aceste

Se spune că toate fructele și legumele se consumă cel mai bine în stare proaspătă. După tratamentul termic, acestea conțin doar o sutime de vitamine și minerale, ceea ce înseamnă că nu mai sunt la fel de benefice ca înainte.

Murături cu toate acestea, ei pot respinge această teorie. În articolul următor, veți afla motivele pentru care ar trebui să le consumați fără îndoială și cum afectează sănătatea ta.

Acestea activează sistemul digestiv

Murăturile sunt bogate în fibre. Ei contribuie la revitalizarea sistemului digestiv și trec mai bine prin tractul digestiv. În plus, susțin scădere mai rapidă în greutate. Te-a surprins și pe tine și pe mine!

Prevenesc cancerul

Orice amestec de legume, inclusiv murăturile, este o sursă excelentă pentru alcalinizarea corpului. Atâta timp cât vă bucurați de acest produs crocant, el dezactivează sunetul creșterea celulelor periculoase și are efecte anticanceroase.

Controlează formarea microbilor intestinali

În timpul procesului de fermentare, acesta se formează acid lactic. Așa ne aduce în corpul nostru bacterii benefice reduce nivelul de grăsime din sânge. Rezultatul este o reducere semnificativă a tensiunii arteriale.

Elimină toxinele

Murăturile vă vor ajuta să scăpați de colesterolul rău și să îl susțineți digestia rapidă a proteinelor.

Îmbogățit cu vitamine

Deși se știe că vitamina C conțin în principal produse portocalii și galbene, de asemenea, nu este nevoie de ele în murături. Dacă mușchii tăi sunt încordați sau ești prea obosit, mănâncă câțiva castraveți.

Efecte pozitive au nu numai castraveții înșiși, ci și infuzia în care se găsesc. Este saturat suc de legume, uleiuri esențiale de condimente și enzime. De asemenea, conține potasiu, despre care se știe că ameliorează afecțiunea după o noapte caldă. Persoanele cu boli de rinichi, precum și femeile însărcinate ar trebui să se delecteze cu murături calm chiar și în cantități mari.