Postat de: Stanislav Ličko în Sănătate pe 11 februarie 2012 1.768 de vizualizări

despre

Cu acest articol, aș dori să-i cunosc pe cititori cu obiceiurile alimentare proaste pe care ni le aduce stilul de viață agitat și modern de astăzi. Motivul pentru care scriu următoarele rânduri este că sufăr de una dintre bolile civilizației. Mai exact, acestea sunt alergii. Clasicul „tratament modern” de la marii noștri medici nu a durat câțiva ani. Prin urmare, am decis să nu mai vizitez acești „experți” și să merg la problema mea într-un mod alternativ.

Bolile „civilizației” includ: alergii, astm, eczeme, probleme ale pielii, diabet, subțierea oaselor, hipertensiune arterială, probleme cardiace, cancer etc.

Iată câteva dintre principalele cauze ale bolilor civilizației de astăzi:

  • Lipsa de exercitiu
  • Respirație necorespunzătoare și superficială
  • Stres, zgomot, aer rău
  • Obiceiuri alimentare necorespunzătoare
  • Organism acidificat
  • Deficiență și slăbire a sistemului imunitar

Lasă-mă să încep cu un singur gând. Marea majoritate a oamenilor trăiesc vieți grăbite. Sistemul este configurat astfel încât totul să meargă rapid. Mâncare rapidă, călătorie rapidă, îmbogățire rapidă. Unde ne grăbim? Până la mormânt? Oamenii încearcă să câștige bani - chiar și în detrimentul sănătății lor. Apoi merg să cumpere cea mai ieftină și mai nepotrivită mâncare. Ulterior, cumpără medicamente pentru sănătatea distrusă pentru banii economisiți. Prin urmare, este un cerc vicios care susține întregul sistem de sănătate, companiile farmaceutice și producătorii de medicamente. La urma urmei, dacă am fi sănătoși, întregul sistem de sănătate ar da faliment. Singurul lucru care ar funcționa ar fi rănile. Sănătatea este cea mai valoroasă proprietate personală a oricărei persoane și are o valoare incalculabilă. Cu toate acestea, jucăm cu el și nu îl respectăm.

Majoritatea oamenilor mor mai degrabă din consecințele administrării de medicamente decât din cauza bolii lor. Este de fapt o toxicitate conștientă a organismului. Din păcate, destui oameni ignoră acest fapt. Doar angajează bunul simț. Dacă ar trata aceste medicamente minunate, ar fi suficient să luați o pastilă minune și boala ar dispărea imediat. Deci, cum este posibil ca oamenii să ia droguri de zeci de ani fără rezultat? Răspunsul este simplu: medicamentele nu vindecă cauza bolii, ci ameliorează consecințele bolii.

Obiceiurile noastre alimentare s-au schimbat rapid în comparație cu trecutul - din păcate în rău. Cu cât consumăm mai multe alimente care nu au nicio legătură cu natura, cu atât mai rău pentru sănătatea noastră. Din păcate, alimentele conțin din ce în ce mai mult îndulcitori artificiali, stabilizatori, potențatori de aromă și rahaturi similare. Și numai în ciuda prelungirii termenului de valabilitate și a creșterii profitului producătorilor. Producătorii de alimente nu se uită la sănătatea ta, ci la profitul tău gras. La urma urmei, este o afacere ca oricare alta, iar moralitatea nu mai joacă un rol astăzi (excepții de onoare). Trebuie să realizezi asta. Am ajuns într-o etapă atât de proastă încât câțiva perversi deștepți ne pot masa creierul cu minciuni dezgustătoare prin intermediul „super” mass-media noastre. M-am săturat de această tăcere. Și o minciună repetată de 100 de ori este adevărată. Așadar, data viitoare când te uiți la un anunț de hamburgeri gustos, amintește-ți cuvintele mele. Din păcate, toată lumea (familia, prietenii, colegii, instituțiile școlare) ne încurajează să mâncăm obiceiuri alimentare teribile. Tot ce trebuie să fac este să privesc meniul din aproape fiecare restaurant. Tot acest sistem de mâncare proastă mi se pare a fi stabilit artificial. Desigur, avem o mare parte din vina pentru acest lucru.

Încercați să mâncați în pace (mai ales nu în spatele unui computer sau în fața unui televizor). Mănâncă mese simple. Dacă nu ai timp să mănânci, măcar bea suficient lichide. Postul ocazional de câteva ore cu siguranță nu vă va face rău, dimpotrivă. Hidratarea suficientă a țesuturilor este foarte importantă pentru buna funcționare a corpului. Apa este cu siguranță mai benefică pentru sănătate decât un hamburger cu cartofi prăjiți mâncați în 2 minute.

Consumul de alimente inadecvate, produse semifabricate și toate medicamentele este una dintre cele mai mari toxicități ale corpului nostru cu otrăvuri și substanțe nocive. Vă voi face plăcere, este foarte ușor să vă schimbați obiceiurile alimentare proaste. Vreau să nu fiți leneși și să vă deranjați un pic confortul. Aproape tot ceea ce atinge o persoană sau industria alimentară este de obicei mult mai dăunător decât ceea ce ne oferă Mama Natură.

Acidificarea organismului este o problemă uriașă pentru civilizația modernă de astăzi, care beneficiază în principal companiile farmaceutice și producătorii de medicamente. Aceasta este următoarea problemă: Alimentele sunt împărțite în: formarea bazelor și formarea acidului. Pentru ca corpul uman să funcționeze corect, acesta trebuie să mențină o anumită valoare a pH-ului în sânge, iar activitatea organelor din corp este supusă acestei logici. Sângele neutralizează organismul cu orice preț. Chiar dacă provoacă deficiență de calciu în alte părți și organe. Sângele trebuie să aibă o valoare foarte stabilă pH 7,35-7,55 în orice caz, altfel apare moartea. Astfel, organismul menține pH-ul cu calciu în toate circumstanțele. Rezerva de calciu se află în principal în oase. Corpul nostru poate produce acizi, dar de obicei absoarbe bazele doar din alimente. Dacă furnizăm în mod constant alimente care formează acid organismului, lipsa alcalinilor se manifestă în organism începând să ia baze din oase și din alte depozite din corp. Mai mult, mediul care formează acid este foarte potrivit pentru multiplicarea tuturor bacteriilor, drojdiilor, celulelor cancerigene etc. Întreaga problemă, atunci, este că consumăm prea multe alimente care formează acizi și nu alcaline. Raportul optim ar trebui să fie 80% formarea bazelor și 20% formarea acidului.

Alimente alcaline:

  • Pepene galben, roșii, mere, portocale, cartofi, legume cu frunze, morcovi
  • Suc de legume proaspăt stors
  • Ceaiuri din plante și verde
  • În principal legume și fructe proaspete crude
  • Nuci, semințe

Alimentele care formează acid:

  • Mâncare rapidă, alcool
  • Carne și produse din carne - acid uric
  • Carne de porc - acid sulfuric și azotic
  • Dulciuri, zahăr, produse din făină albă - acid acetic
  • Îndulcitor - acid formic
  • Băuturi nealcoolice (carbogazoase și îndulcite) - acid fosforic
  • Cafea, ceai negru, vin roșu

Deci bunul simț ne spune că cu cât luăm mai puțini poluanți și acizi, cu atât sunt mai mari șansele noastre de recuperare. Când este consumat pâine, carne, otrăvuri albe (zahăr, produse lactate, sare, făină), și alți acizi și unele legume cu siguranță nu echilibrul acido-bazic potrivit. Din acest motiv, este foarte eficient să opriți alimentele care produc acid în orice boală. Cel puțin până când problemele dispar. De obicei, după revenirea la vechiul mod de a mânca, problemele revin. Prin urmare, este recomandabil să vă schimbați dieta ca permanentă.

Nu credeți că, dacă nu aveți probleme de sănătate în acest moment, totul este în regulă. Este ca o bombă cu ceas și se manifestă diferit pentru toată lumea. Pentru cineva de la o vârstă fragedă, pentru cineva peste 40 de ani. Personal am probleme încă de mici. Cel mai simplu mod de a afla dacă corpul dumneavoastră este supraacidificat este de a măsura pH-ul propriei urine. PH-ul mediu în urină al unei persoane sănătoase este de aproximativ 6,4. Cu toate acestea, pH-ul urinei este optim 7.0 și mai mult, care se apropie de pH-ul sângelui. Puteți măsura pH-ul cu hârtii de turnesol, care pot fi cumpărate de la orice farmacie. ALBUPHAN.

O altă problemă este respirația incorectă și superficială. Expirați în mod corespunzător în aerul proaspăt, îndepărtând o cantitate imensă de exces de acizi și o parte semnificativă a sarcinii de stres. Acest lucru trebuie practicat regulat în fiecare zi. Sporturile în aer liber sunt cele mai bune. Corpul nostru este programat pentru mișcare și activitate. Stând la computer toată ziua, cu siguranță nu veți beneficia. În loc să urmăriți ferma (și rahaturi similare), încercați să alergați, să faceți mișcare, să înotați, să mergeți cu bicicleta timp de jumătate de oră.. Posibilitățile sunt nedeterminate, trebuie doar să vrei. Dacă este posibil, încercați să evitați stresul și zgomotul excesiv. Și cel mai important, gândiți pozitiv.

Cu acest articol, nu vreau să îndemn pe nimeni să nu mai mănânce imediat tot ce îi place, ci să se gândească la sănătatea lor. Și în viitor, nu a risipit mulți bani pe droguri care nu l-ar ajuta deloc. Scopul meu nu este să-ți limitez gusturile, ci să descopăr calea satisfacției și bucuriei unei vieți sănătoase. Și au ajuns cât mai aproape de idealul unui om care trăiește în armonie cu natura. Apoi, să nu mai credem și să ne uităm la rahatul ăla la televizor și alte media. Este vorba despre răspândirea gândurilor umane sănătoase și sensibilizarea oamenilor. Am scris deja un articol despre spălarea creierului pe această temă - recomand să-l citesc !

O parte din informații este preluată de pe site-ul excelent http://www.zdravi-az.cz. Dacă cineva este interesat de articolul meu și dorește să afle mai multe, îi recomand să viziteze și să studieze site-ul menționat.

Vă recomand să examinați documentele pe acest subiect:

Cartea Ernst_Gunter_prirozena_strava, mi-a schimbat viziunea asupra situației actuale.

Studierea subiectului nutriției sănătoase și a mai multor boli ale civilizației în perioada recentă este de mulți ani și aș numi-o cu ușurință un domeniu științific separat. Există o cantitate imensă de cărți, filme și alte materiale. Acest articol este o fundație atât de mică. Cred că cineva va fi interesat și va continua să studieze ca mine. Nu spun că totul este absolut adevărat, dar după ce s-au uitat la aceste documente, majoritatea oamenilor și-au deschis ochii și s-au gândit la lumea de astăzi. Ei spun că cancerul și problemele cardiace sunt tratabile de mult timp, dar unele companii ar fi foarte reticente (ar pierde miliarde de profit) dacă publicul ar afla. Sau că laptele nu avantajează deloc oasele, ci dimpotrivă. SENSIUNE, nu? Este de necrezut ce este totul legat de sănătatea noastră și cu cât te scufunzi mai mult într-un subiect dat, cu atât începi să înțelegi diferitele contexte și totul se unește.

Acest articol nu servește drept ghid și NU ESTE nici o recomandare medicală. Autorul nu este medic, dar urmează bunul simț. Nici el nu este responsabil pentru experimentarea nesăbuită cu propriul său corp și posibilele probleme care apar. Multumesc pentru intelegere.