încât

Puteți evita accidentele vezicii biliare prin frânarea la timp.

Alimentația nedisciplinată și tulpina mentală te pot prinde sub bisturiu. Cum să o preveniți?

De îndată ce vă reveniți de la sărbătoarea de Crăciun, ați raportat carnavalul și atacul de grăsime asupra vezicii biliare continuă cu succes. Când adăugați factori psihosomatici, cum ar fi stresul, la caloriile în grăsimi, nu trebuie să se încheie nu numai cu un atac acut, ci și cu o intervenție chirurgicală urgentă. Puteți evita accidentele vezicii biliare prin frânarea la timp.

Unde greșești?

Se spune că vezica biliară este o imagine a sufletului. Mai des îi deranjează pe oameni nemiloși, veșnic îmbufnați, nervoși și grăbiți. Deși nu sunteți unul dintre ei, nu subestimați alți factori de risc. Unele nu pot fi influențate, cum ar fi vârsta, sexul, ipotezele ereditare sau fiziologice. Acestea includ boli precum diabetul, ficatul, pancreasul și bolile intestinale, anomaliile congenitale ale tractului biliar. Un risc crescut apare și în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, puteți corecta unii factori și depinde de dvs. în ce măsură reușiți. Este vorba în principal de obezitate, obiceiuri alimentare slabe, în special alimentație neregulată, o dietă bogată în grăsimi, supraalimentare și o dietă drastică. Dacă o persoană obeză pierde în greutate semnificativă, o poate plăti cu calculi biliari.

Dezastre gustoase

Un atac al vezicii biliare vă poate surprinde sau speria, mai ales dacă nu l-ați experimentat niciodată. Cât de des apare brusc după o masă grasă. Durerea și presiunea severă sub coasta dreaptă sunt adesea însoțite de greață, vărsături, febră, frisoane. Abdomenul este umflat și dureros. Atunci cea mai importantă este o dietă strictă, care vă este recomandată de un gastroenterolog. Convulsiile pot reapărea, deci ar trebui să urmați o dietă a vezicii biliare chiar și după recuperare, ceea ce înseamnă să mâncați doar alimente ușor digerabile, cu conținut scăzut de grăsimi.

Atunci când salvați o dietă a vezicii biliare, este important să reduceți aportul de grăsimi cu cel puțin jumătate în comparație cu dieta normală. Cantitatea totală recomandată de grăsime pe zi este de maximum 60 de grame. Cu toate acestea, nu este suficient să se limiteze doar grăsimile gratuite, cum ar fi uleiul, untul sau, evident, alimentele grase. Multe alimente conțin o mulțime de grăsimi ascunse de care uneori nu vă dați seama deloc, cum ar fi produse din carne, pateuri, supe grase, supe și sosuri cremă, înghețată și creme de unt, foietaj.

Ce este permis și ce nu

Aproape un preludiu al dezastrului sunt unele feluri de mâncare tradiționale, cum ar fi friptura de porc cu varză și găluște, friptură prăjită cu salată de maioneză, clătite de cartofi, conopidă acoperită sau brânză cu sos tartru.

În general, peștele gras, ciupercile, leguminoasele, macii, nucile, nuca de cocos, ciocolata, frisca, prăjiturile și găluștele, condimentele picante, sosul de soia, ouăle, băuturile carbogazoase, boabele de cafea turnate și băuturile spirtoase sunt iritante pentru vezica biliară. Legumele includ conopidă, varză, varză, castraveți, ardei, ceapă crudă, usturoi, pere din fructe proaspete, cireșe, zmeură, coacăze, prune, smochine, curmale.

Pietrele biliare tolerează de obicei merele decojite, bananele, papaya, citricele, căpșunile, iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi și alte produse din lapte acru, legumele cu frunze, cicoarea, spanacul, morcovii, roșiile, broccoli, sfeclă roșie, vinete, dovlecei, ciuperci, miere, drojdie, măsline, măsline, băuturi și brânzeturi din soia, carne slabă, cartofi, orez, paste. Alegerea alimentelor adecvate depinde cel mai mult de toleranța individuală.

Consultanta în nutriție Denisa Lysinová vă sfătuiește

Incidența crescută a tulburărilor vezicii biliare afectează tot mai mult grupurile de vârstă mai mici. Acest lucru este probabil legat de marea popularitate a alimentelor de tip fast-food, care sunt în mare parte prăjite, în timp ce o dietă bogată în colesterol și grăsimi saturate este cea mai proastă alegere pentru vezica biliară bolnavă.

Obezitatea sau modificările bruște ale greutății pot provoca și boli ale vezicii biliare, dar și o dietă neregulată, în special sărind peste micul dejun. Acestea ar trebui să conțină cel puțin o cantitate mică de grăsimi sănătoase pentru a goli vezica biliară după o noapte de umplere, reducând astfel riscul de calculi biliari.

Tu stii asta.

. fiecare zecea persoană are probleme cu vezica biliară? Riscul unui atac crește odată cu înaintarea în vârstă, cu 20 până la 40% dintre oameni suferind după patruzeci de ani.

. Femeile suferă mai des de boli ale vezicii biliare? După șaizeci, chiar și în fiecare secundă.