Ați citit deja multe despre suplimentele nutritive și vă întrebați dacă merită să începeți următorul articol? Dă-i o șansă. Spirulina și numeroasele sale efecte pozitive merită cu siguranță atenția. Pun pariu că veți găsi mai multe motive care vă deranjează corpul și presupunerea că spirulina vă va ajuta să le rezolvați nu vă va lăsa rece. Nu veți încerca, nu veți ști niciodată despre efectele sale pozitive asupra corpului.

știți despre

Un pic de teorie la început

Spirulina (Arthrospira) este o algă albastră-verde, o cianobacterie multicelulară fără nucleu. Acestea sunt celule cilindrice cu o spirală în sens invers acelor de ceasornic. Nu mă îndoiesc că acum știi exact cum arată spirulina. Îl puteți găsi în lacurile tropicale și subtropicale cu pH ridicat și concentrație mare de carbonați și bicarbonați. Sfârșitul mesajului în limba străină. O wikipedia m-a ajutat. Nu aș inventa eu o astfel de lecție.

  • spirulina este aici de foarte mult timp. Aparține lui primele forme de viață care apar pe Pământ și a devenit unul dintre primele alimente naturale. De ce probabil?
  • între suplimentele nutritive au fost incluse în Statele Unite încă din 1979. Interesul pentru ea a crescut rapid când s-a confirmat că este pozitiv afectează reducerea greutății. Cu toții ne dorim să fim frumoși și subțiri. În mod ideal, fără griji
  • în ceea ce privește suplimentele nutritive, acestea sunt printre una dintre cele mai complexe surse de vitamine și minerale, pe care le veți găsi pe piață

Noi alegem pentru tine

14 motive pentru care merită încercată spirulina

Uneori, singurul motiv este suficient pentru ca tu să iei o decizie. Avem exact 14 dintre ei și sunt convins că sunt încă puțini. Spirulina și efectele sale pozitive:

  1. reglează zahăr, colesterol și tensiune arterială
  2. crește conținutul hemoglobina si celulele rosii din sange. Suferi de anemie? Spirulina va ajuta
  3. detoxifică și îmbunătățește funcția ficatului și a rinichilor
  4. ameliorează inflamația
  5. suporturi activitatea creierului
  6. este bogat în vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E) și antioxidanți
  7. întărește sistemul imunitar. Conține clorofilă (un colorant verde) și elimină toxinele din sânge
  8. Aveți alergie la polen, vă deranjează blana animalului și strănut 106 când ștergeți praful? Încercați spirulina. Va ajuta suprimasimptome care însoțesc alergia
  9. îmbunătățește digestia și menține microflora intestinală sănătoasă
  10. conține mari cantitatea de proteine (până la 60%)
  11. infecție cu drojdie cu efectele sale pozitive nu are nicio șansă
  12. îmbunătățește starea și rezistența generală. Oboseala cu utilizarea sa regulată nu are nicio șansă
  13. îmbunătățește calitatea părului, a unghiilor și a pielii. Acest lucru se datorează acidului gamma-linolenic (GLA). Corpul nostru nu îl poate crea, așa că trebuie să-l primim din afară. Sub formă de spirulină. De exemplu.
  14. ușurează simptome ale sindromului premenstrual

Eram sceptic cu privire la scrierea motivelor pentru care merită încercată spirulina. Am găsit 14 dintre ele. Presupun că acesta algele ascund mai multe secrete. M-a înfuriat atât de mult încât am comandat imediat un pachet. Vreau să încerc din prima mână ce poate face această algă miraculoasă. Cine se va alătura?

Efecte adverse? Spirulina le are și ele

Când sunt consumate, pot apărea dureri abdominale, greață, vărsături, palpitații, sau deteriorarea coacerii. După atâtea aspecte pozitive, voi scrie în cele din urmă acest lucru. Fără griji. Amenință doar dacă spirulina provine din apa contaminata. Până să ajungă la noi, va trece prin atât de multe controale încât consumul ei nu este de temut.

Spirulina și metoda de dozare

O veți găsi pe piață cu suplimente alimentare pulbere de spirulină, la care poți adăuga smoothie, băutură din fructe și practic fiecare masă, pe care îl mănânci în timpul zilei sau în sub formă de tablete. În acest caz, rămâneți la doza indicată pe ambalaj. Cel mai recomandat 7 până la 15 comprimate de 2 ori pe zi cu 15 minute înainte de mese. Nu vă faceți griji cu privire la numărul de tablete. Sunt mici. Nu uitați să le beți cu o doză bună de apă.

Spirulinu se adaugă treptat. Începeți cu 3 comprimate de două ori pe zi și treceți treptat până la doza zilnică recomandată. Desigur. Este ceva nou pentru corp. Nu știi niciodată cum să te descurci.

Spirulina și dieta

Am scris deja despre ajutorarea pierderii în greutate. De asemenea, reușește pentru că ajută menține un echilibru între veniturile și cheltuielile din energie. Pe lângă asta, suprimă apetitul pentru dulciuri și un sentiment de foame. Este ideal pentru cantitatea mare de proteine ​​pe care o conține supliment cu o dietă hipocalorică. Această proteină este absorbită mult mai ușor decât proteina animală. Spirulina o va înlocui pe deplin (proteina animală). Completează substanțele nutritive necesare pe care nu le veți oferi corpului dumneavoastră în efortul de a pierde în greutate. În plus, contribuie la dreptul funcționarea sistemului digestiv, care se ia bine în timpul dietei.

Pentru compoziția sa recomandă în special veganilor. Conține cantitatea necesară de vitamina B12, care este esențială pentru buna funcționare a sistemului nervos și hematopoieză. Veganii nu îl iau din surse animale, iar spirulina îi ajută să-l înlocuiască. Aveți nevoie de un supliment proteic, dar carnea și produsele lactate nu sunt ceea ce căutați? Proteinele vegane și vegetariene oferă o alternativă sănătoasă. Doar alegeți.

Crezi că usuci spirulina? În catalogul nostru veți găsi o gamă largă de superalimente.

Super-alimente

Superalimentele sunt alimente și suplimente alimentare excepționale prin conținutul lor de substanțe nutritive importante pentru corpul uman, sunt bogate în vitamine și minerale, au efecte antioxidante și susțin sistemul imunitar. O selecție largă de Superfoods de la magazinele electronice slovace de renume într-un singur loc.