"Boala de dimineață este de obicei caracteristică femeilor însărcinate. Dar ce să faci dacă ești bolnav și nu ești în așteptare?"

boli

Zuzana Lobotková, 3 august 2015 10:00

Nu simțiți neapărat rău de dimineață numai dacă sunteți gravidă. Poate fi cauzat de mulți alți factori - dezechilibru hormonal, arsuri la stomac, sindrom de apnee în somn, stres sau depresie.

Ce se află în spatele ei

Dr. Brian Morton a spus că eliberarea hormonilor din creier determină dacă sunteți o persoană devreme sau de seară. Senzația de rău poate fi cauzată de incapacitatea creierului de a elibera hormoni naturali, cum ar fi adrenalina sau serotonina, atunci când te trezești dimineața. „Ritmurile de zi sau de noapte variază de la persoană la persoană. Iar pentru femei, nivelul hormonilor se schimbă în cursul lunii " A explicat Morton pentru dailymail.co.uk.

Astfel, boala de dimineață nu apare doar la femei. Cauza poate fi, de asemenea, arsurile la stomac menționate mai sus, atunci când mecanismul dintre esofag și stomac nu funcționează eficient. Aduce un gust fierbinte în gură sau durere în abdomenul inferior. Soluția este simplă - nu mâncați mult înainte de culcare. O altă modalitate este să vă odihniți mai mult capul pe somn, astfel încât acesta să fie mai înalt decât picioarele.

Somnul poate provoca boli dimineața. Persoanele care suferă de apnee în somn, un diagnostic care vă poate determina să nu mai respirați noaptea. Dimineața te poți trezi neliniștit și cu greață. Persoanele care suferă de stres, depresie sau anxietate pot prezenta, de asemenea, simptome fizice precum transpirație, palpitații sau greață. Dacă aceste sentimente sunt cauzate de muncă, ele pot dura toată ziua.

Învinge greața

Vestea bună este că boala de dimineață poate fi ușor tratată. O ceașcă de lapte sau medicamente fără prescripție medicală este suficientă pentru arderea în curând. Pentru unii, este suficient un duș de dimineață și un mic dejun delicios.