Făina de cocos devine din ce în ce mai populară. Este realizat din interiorul unei nuci de cocos. Mulți oameni îi cunosc deja beneficiile. Este o alternativă gustoasă la alte făini. Este accesibil și oferă organismului fibre, proteine ​​și grăsimi sănătoase. Citiți 7 beneficii pentru sănătate.

7 beneficii ale făinii de cocos

  1. Acționează ca. antioxidant și protejează corpul de radicalii liberi.
  2. Ajută la pornirea metabolismului și astfel eficient pierdere în greutate.
  3. Datorită fibrei, acționează ca o perie de curățare și o pune în ordine digestie.
  4. Vești bune pentru diabetici - Menține un nivel constant de zahăr din sânge.
  5. Afectează corpul antibacterian și antivirale.
  6. Scade perfect tensiunea arterială și îi pasă de ea despre sănătatea inimii.
  7. Ajută cu probleme ale pielii și ameliorează apariția acneei.

Făină de cocos și coacere

Făina de cocos poate fi utilizată atât în ​​rețetele dulci, cât și în cele sărate. Rețeta oferă o delicată aroma de cocos. În comparație cu alte făini, are mult mai mult capacitatea de absorbție. Experții recomandă adăugarea de făină de cocos la diverse rețete pentru a suplimenta nutriția. Cel mai bine este de utilizat 20% făină de cocos și 80% alte făini împreună cu ouă. În unele rețete poate fi folosit și ca înlocuitor 100%. Datorită cantității reduse de carbohidrați, este ideal pentru coacerea pâinii și produse de panificație. Excelent îngroșează supele și este folosit ca pesmet.

Brioșe delicioase de nucă de cocos cu afine

Pentru 6 brioșe veți avea nevoie de:

  • 1/4 cană de făină de cocos
  • 3 ouă
  • 3 PL piure de mere
  • 3 PL med
  • 1/2 ČL extract de vanilie
  • 1 linguriță praf de copt
  • 100 g afine

Doar amestecați ingredientele, adăugați-le în forme și coaceți până când sunt glazurate 20 de minute la 200 de grade Celsius. Briosele conțin o proporție mare de fibre și vă vor aduce o senzație de sațietate după prima mușcătură. Mulțumită făinii de cocos sunt supli și să le păstreze perfect forma.

cele
Brioșe delicioase de nucă de cocos

Atunci când cumpărați făină de cocos, vă recomandăm să pariați pe calitate. Puteți găsi făină de nucă de cocos BIO în magazinul nostru electronic. Este procesat cu atenție pentru a menține echilibrul nutrienților.

Ați încercat să coaceți cu făină de cocos? Cum ți-a plăcut textura prăjiturilor? 🙂

Făina de cocos este cea mai sănătoasă făină

Surse de imagine: www.pixabay.com, www.123rf.com

Sunt un călător pasionat, iubesc animalele de companie cu patru picioare și mă ocup de mâncarea sănătoasă. Voi fi bucuros să vă împărtășesc experiențele mele de viață sub formă de articole de calitate despre alimentația sănătoasă. Aduc un pic de experiență personală fiecărui articol și, desigur, există și rețete exotice încercate și testate. 🙂