În lumea consumatoare de timp de astăzi, mulți dintre noi uităm de exerciții fizice regulate și de antrenamente musculare active pentru a ne menține în stare bună de sănătate. Alții pot fi descurajați de centrele de fitness și de mai mulți vizitatori. Metoda de exercițiu E-Fit cu ajutorul stimulării musculare electrice se concentrează pe acestea, dar și pe multe alte circumstanțe.
Sala de gimnastică Progress, în care E-Fit a fost adăugată recent în portofoliul său, oferă și o varietate de antrenamente personalizate în Žilina. Avantajul metodei este că, datorită stimulării cu dispozitivul, timpul de antrenament este scurtat - un exercițiu de douăzeci de minute cu un antrenor este egal cu intensitatea a aproximativ 1,5 ore de exercițiu într-un centru de fitness. În timpul exercițiilor simple, mușchii întregului corp sunt simulați simultan.
„Antrenamentul EMS este un antrenament personal special, fiind recomandate două până la trei unități de antrenament pe săptămână, deoarece acest tip este intensiv în mușchi. Timpul de supercompensare durează 48 până la 72 de ore, adică mai mult decât în timpul antrenamentului normal. Pentru a obține efectul dorit, este necesar să se determine momentul potrivit pentru odihnă. Exercițiul se desfășoară doar în perechi și într-un mediu liniștit, tot timpul antrenorul se concentrează exclusiv pe client ". explică beneficiile noii Zuzana Žišková, trainer E-Fit la Progress gyme.
Exercițiul fizic cu ajutorul E-fit poate ajuta la suprimarea simptomelor celulitei, stimularea țesuturilor ajută la creșterea circulației sanguine și la accelerarea metabolismului. Cu dieta potrivită, veți începe procesele de slăbire și modelare a corpului.
Cui este potrivit E-Fit?
- ești sportiv și vrei să-ți crești performanța
vrei să faci sport, dar suferi de o lipsă de timp
vrei să întărești și să modelezi figura
doriți să vă reduceți greutatea corporală totală
esti mama si vrei sa te formezi dupa ce ai nascut
doriți să reduceți simptomele celulitei
suferiți de dureri de spate cauzate de o postură incorectă
vrei să întărești mușchii slăbiți
suferiți de dureri articulare
Pot fi închiriate spații echipate pentru o gamă largă de activități, iar instruiri private sunt, de asemenea, disponibile
Antrenamentul cu metoda de stimulare musculară electrică nu este singurul lucru pe care îl veți găsi în incinta centrului de pe strada Sládkovičova din Žilina, la câțiva pași de Mariánské námestie.
Puteți vizita deja un fitbox pentru femei, antrenamente de cerc sau antrenamente de box private. De asemenea, vă puteți antrena în grupuri mici, ceea ce este ideal pentru grupuri de doi până la șase membri ai prietenilor.
Spațiile moderne ale sălii de gimnastică Progress sunt complet echipate pentru aproape toate tipurile de arte marțiale și activități sportive, există, de asemenea, pregătire fizică generală pentru copii și tineri.
Cu o sală de antrenament care include genti de box, sisteme de agățare TRX, clopote și două dressinguri împreună cu o baie și duș, le puteți închiria după cum este necesar pentru orice - exerciții, cursuri, ateliere sau alte activități.
Avantajul sălii de gimnastică Progress este că se află în centrul orașului pe strada Sládkovičova 8 (în clădirea dispensarului ZOOT), puteți parca într-un centru comercial din apropiere.