Unii se îngrașă și din apă, alții ar putea avea o petrecere în care să se așeze, iar până dimineața nu mai au un gram în plus. Puțini oameni înțeleg legile corpului. Cu toate acestea, probabil că nu există nicio femeie care să nu-și înmoaie corpul măcar din când în când cu o dietă adecvată. Dar cum găsiți unul care este garantat să vă ajute să slăbiți rapid și fără să vă întoarceți? Încercați o dietă de tip sanguin. Ar trebui să funcționeze, chiar dacă, ca întotdeauna, „Ferește-te de pericole!”
Cunoașteți grupa sanguină
Mărturisi! Câte cărți despre dieta separată a regimului de cincizeci de zile, cu mere, cu banane, aveți acasă? Și de ce ați făcut efectiv clic pe acest articol? Pentru că ai căutat cu disperare o altă modalitate de a termina șa legată după vacanță. Dar ai făcut bine. Nu vă vom spune o rețetă după alta, dar vă recomandăm să vă cunoașteți propria grupă de sânge. Acestea sunt patru și sunt create probabil prin evoluția genetică din patru categorii diferite ale strămoșilor noștri. Este mai mult decât probabil ca grupul dvs. să fie înregistrat pe un card medical, cu siguranță pe un card de donare de sânge, sau va face un astfel de test la cererea unui medic de familie. În simbolul A, B, AB sau 0 trebuie ascuns secretul liniei subțiri.
Sângele determină viața
Nu este vorba doar despre compoziția meniului, ci și despre stilul de viață și exercițiile fizice în general. Știți, oamenii anemici sunt oameni leneși și există, de asemenea, depozite de energie care își extind constant puterea asupra oricărui lucru și, din păcate, asupra oricui. Acestea vor fi probabil cele cu grupa sanguină zero. Sângele lor aparține începuturilor de formare a grupului și, prin urmare, sunt vânători instinctivi. Începuturile grupului datează de 50.000 de ani și, prin urmare, sunt plini de activitate și stilul lor de viață include odihnă activă, antrenament de forță, pur și simplu muncă grea. Grupa A provine de la colecționari. Stilul lor de viață, care se potrivește cel mai mult corpului, include pace și tactici, adică sunt yoghini, jucători de golf sau jucători de șah. Bărbații B ar fi trebuit să fi evoluat din triburi nomade, motiv pentru care ciclismul și alte activități în care este vorba de rezistență și mișcare sunt perfecte pentru ei. Și apoi încrucișările AB au un pic din toate. Încercarea de exerciții de forță și relaxare este ideală pentru ei.
E subțire ca o baghetă
Autorul metodei de dietă în funcție de grupele de sânge este omul de știință și dietetician american Dr. Peter D´Adamo. El susține că ceea ce cântărește corpul tău, adică sângele tău, nu este cel mai important. Grupa 0 ar trebui să se concentreze pe carnea roșie, animalele marine, dar și pe smochine, prune, ananas, fructe exotice, broccoli, anghinare, legume cu frunze. Dimpotrivă, produsele lactate bune, prea multe brânzeturi, maioneză și alimente prăjite sunt limitate.
În grupa A vă veți bucura în special de delicatese vegetariene, iar tabu-ul ar trebui să rămână atât produse din carne, cât și bere, cartofi, ciuperci, de asemenea, laptele nu prosperă. Cei cu B preferă în special o dietă bogată în vitaminele A, B, C, E și fier. În cazul lor, produsele din grâu, brânza albastră, arahide și alte bunătăți ar trebui evitate. Grupurile AB au cel mai rău, deoarece ar trebui să renunțe atât la carnea roșie, cât și la laptele, dar produsele lactate pot, precum și carnea albă și peștele. Cu aceste principii, alimentele potrivite ar trebui să fie arse eficient, iar cele greșite nu vor avea un impact negativ asupra sănătății și obezității.
Un miracol sau cârcâit?
Dacă ați spus acum că totul este clar pentru dvs., nu îl așteptați înainte de timp. Ce dietă care nu are dezavantajele sale. Și iată că sunt aici. Deși este medic, nici domnul D´Adamo nu este atotștiutor. Cu siguranță veți cunoaște vegetarieni și vegani în zona dvs. sau pe cei care au avut ultima dată doar lapte matern în gură. Și trăiesc. Destul de subțire și confortabil. Dar dacă aveți determinată grupa de sânge și în cele din urmă studiați în detaliu poruncile unei diete potrivite, fiți atenți. Alți medici spun că nu totul este atât de simplu. Deoarece teoria bazată pe faptul că unele grupe de sânge nu sunt capabile să digere în mod adecvat anumite alimente poate să nu fie pe deplin adevărată și poate duce chiar nu numai la slăbiciune, ci și la amenințarea vieții.
De exemplu, pentru grupurile A și 0, „lumea produselor lactate” este mai mult sau mai puțin pe lista celor nesănătoase. Dar o respingere atât de strictă a produselor lactate poate duce la osteoporoză, în special la femei. Ca să nu mai vorbim de recomandarea intestinală pentru grupa sanguină 0. Cu toate acestea, toată lumea știe că intestinele conțin un exces de colesterol și, prin urmare, nu sunt o modalitate foarte adecvată de nutriție. Cu toate acestea, există cu siguranță multe aspecte pozitive în dietă. Cu toate acestea, este necesar să-l abordăm cu prudență, fără intervenții cu adevărat radicale și să trișăm puțin pe ici pe colo, dar cred că asta se face cu toată lumea, nu-i așa? La urma urmei, chiar și o mică înșelătorie poate fi în interesul sănătății dumneavoastră.