Încercați pastele konjac, care sunt complet lipsite de carbohidrați. Le poți mânca cât vrei și le poți prepara în sute de moduri.

conținut

Unul dintre cele mai grele lucruri legate de o dietă ceto este respectarea unei diete în care nu vă puteți răsfăța cu niciun fel de mâncare clasică, cum ar fi orezul sau pastele. Declarăm sfârșitul suferinței! În magazinul electronic, v-am pregătit suplimente speciale konjac fără zaharide, pe care le puteți răsfăța fără restricții. Acest lucru se întâmplă în prima fază a dietei ceto.

Ce este un konjak?

Konjak este o plantă, cu numele complet Amorphallus konjak, care este cultivată la altitudini mai mari în Japonia. Planta apare în principal în locuri în afara civilizației, deci nu este toxică de substanțe periculoase. Pentru industria alimentară se folosește tuberculul său, care conține substanța glucomannan, care reduce semnificativ senzația de foame, datorită căreia are efecte foarte benefice în reducerea greutății.

Consumul de konjac nu este nimic nou. Japonezii îl folosesc de obicei pentru a face tăiței, biscuiți și alte feluri de mâncare. Există chiar și cărți de bucate întregi care se ocupă de culinare cu această cultură.

De ce să consumăm un konjac?

Glucomannanul acționează în esență ca o fibră solubilă care curăță intestinele, susține funcția microflorei intestinale și creează un strat protector care previne absorbția glucidelor. În plus, scade nivelul nociv al colesterolului.

Avantajul este și capacitatea de a satura. Atunci când reacționează cu apă, konjacul își poate înmulți volumul și poate oferi stomacului o senzație de sațietate. Datorită faptului că nu conține aproape calorii, carbohidrați sau grăsimi, îl puteți consuma în cantități practic nelimitate.

Pastele de coniac și orezul din prima etapă

Din moment ce noi înșine știm cât de greu este să renunți la modul clasic de a mânca, ți-am pregătit suplimente din această cultură utilă. Puteți gusta spaghete speciale konjac cu conținut scăzut de carbohidrați, tăiței și chiar orez konjac. Toate aceste noutăți pot fi consumate încă din prima fază a dietei ceto.

Accesoriile Konjac nu conțin carbohidrați, grăsimi sau săruri. Prin urmare, le puteți consuma în cantități nelimitate. Cu toate acestea, din cauza absenței substanțelor nutritive, acestea nu servesc ca înlocuitor pentru niciuna dintre cele cinci mese zilnice, ci doar ca supliment alimentar.

Atașamentele de coniac într-o mie de moduri

Avantajul garniturilor konjac este gustul lor neutru, datorită căruia este posibil să le folosiți practic în orice mod - pentru dulci, sărate, salate și supe, sau la fel ca garnituri clasice obișnuite.