Novak Djokovic - și-a schimbat dieta și câștigă

Ca jucător care suferea de dureri, răni și probleme de respirație a devenit cel mai bun jucător de tenis din lume?

novak

Răspunsul este surprinzător de simplu - și-a schimbat dieta. „Ridicam greutăți. Am petrecut ore întregi alergând, mergând cu bicicleta și întinzându-mă. Spune o unitate mondială de tenis, Novak Djokovic. „Am schimbat medicii, antrenorii, am venit cu lucruri noi. Aveam abilități, talent, aveam ambiție și impuls. Mă pregăteam, mă antrenam. Dar în spatele tuturor era mâncare. Nu am mâncat bine ”.

În vârstă de 6 ani, Nole și-a spus - O să câștig Wimbledon o dată. Și voi fi o unitate mondială.
Unde este el acum? Chiar acolo unde se îndrepta.
Talentul său, pregătirea grea, norocul cu un antrenor bun și un stil de viață echilibrat au contribuit cu siguranță la acest lucru. Și asta este cartea sa Servește victoria, care a apărut în ediția a doua, pentru că era extrem de interesat de ea.

În carte, Djokovic descrie cum a supraviețuit bombardamentelor din Belgradul său natal și cum a ajuns dintr-o țară devastată de război în elita tenisului. În același timp, dezvăluie informații dietetice care l-au vindecat și l-au împins semnificativ pe drumul spre vârf.
Deși i-a plăcut pâinea, pastele și mai ales pizza de la pizzeria familiei lor, a aflat de-a lungul timpului că trupul său nu se descurcă cu făină și grâu.

Prin eliminarea glutenului, o proteină găsită în grâu, din dieta sa, a început imediat să se simtă mai bine, mai ușor, mai clar în minte și să reacționeze mai repede.
În timp ce continua să cerceteze și să-și îmbunătățească dieta, problemele sale de sănătate au dispărut, a pierdut kilogramele în plus. Sănătatea sa îmbunătățită și rezistența mentală mai bună i-au permis să-și realizeze cele două vise din copilărie: să câștige Wimbledon și să fie cel mai bun jucător de tenis din lume.

În 2011, potrivit multor jurnaliști sportivi, Novak Djokovic a supraviețuit celui mai bun sezon din istoria tenisului: a câștigat zece titluri de turnee, a triumfat de trei ori în turneele de Grand Slam și a obținut o serie de victorii de 43 de meciuri.
Este un rezultat remarcabil, deoarece cu doar doi ani înainte de acest sezon de succes, a avut probleme cu finalizarea unui turneu provocator.

Cartea sa servește victoria este un ghid pentru oricine are o problemă de sănătate și o soluție. Pentru cei care au dificultăți în a mânca. Cartea este cel puțin o inspirație bună sau cel puțin un sfat de gândit: mănânci cu adevărat sănătos?