Este important să ne dăm seama că depresia nu este o tristețe obișnuită și nu trebuie subestimată. Cu cât publicul încearcă mai repede să înțeleagă adevărul despre depresie, cu atât mai repede pot găsi modalități de a-i ajuta pe cei care au într-adevăr nevoie de ajutor. Anumite opinii sunt comune în societate, dar unele sunt neadevărate. De asemenea, portalul HuffingtonPost a abordat subiectul.

subestimăm

Fapte înșelătoare despre depresie:

1. Depresia și tristețea sunt aceleași

În timp ce tristețea este de obicei un simptom al depresiei, nu este același lucru. Durerea pe termen lung nu trebuie subestimată la oameni, deoarece poate duce la depresie severă. Durerea obișnuită este de obicei doar temporară și, în majoritatea cazurilor, dispare după o perioadă proastă. Pe de altă parte, depresia este o afecțiune cronică. Oamenii care suferă de depresie simt că nu vor dispărea singuri. Dar tristețea nu este singurul lucru pe care îl experimentează persoanele cu depresie. Persoanele cu depresie se simt adesea goale, apatice, anxioase, tensionate. Aceste simptome fac viața de zi cu zi foarte solicitantă și dureroasă. Unele cercetări sugerează că există un site în creier care declanșează depresia. Acest loc din creier este cel care declanșează senzația că se poate întâmpla ceva rău.

2. Depresia este un semn de slăbiciune mentală

Este de părere că doar persoanele slabe din punct de vedere mental suferă de depresie poate duce la motivul pentru care persoanele cu depresie nu caută de obicei ajutor, ci își experimentează suferința mai mult în liniștea de acasă. Nimeni nu alege calea spre depresie. Este o boală mentală complexă care afectează o persoană biologic, psihologic, social și poate afecta pe oricine.

3. Numai evenimentele dificile din viață duc la depresie

Această afirmație este adevărată în multe cazuri. Cu toate acestea, faptul că o persoană experimentează destine dificile de viață nu provoacă automat depresie. Există multe evenimente triste în viața unei persoane, cum ar fi divorțul sau pierderea unei persoane dragi. Dacă simptomele depresiei durează mult timp sau apar în mod constant, atunci este necesar să solicitați ajutor profesional.

4. Depresia nu este o boală

În multe cazuri, simptomele depresiei sunt greu de recunoscut. Cu toate acestea, este important să ne dăm seama că depresia este o problemă gravă de sănătate. Depresia, ca orice altă boală, afectează viața unei persoane în mare măsură și la toate nivelurile. Depresia fiziologică sau starea de spirit deprimată pot fi explicate. Apare ca răspuns adecvat la o anumită situație adversă. Depresia patologică se caracterizează prin emoții negative puternice care perturbă viața biologică și socială a pacientului. Depresia patologică este mai intensă decât tristețea, nu se schimbă sub influența situației.

5. Simptomele sunt doar în cap

Simptomele emoționale sunt unul dintre principalele simptome ale depresiei. Dar nu se termină aici. Simptomele depresiei pot fi nu numai psihice, ci pot afecta și sănătatea fizică. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală, depresia se poate manifesta ca oboseală, insomnie, modificări neobișnuite ale poftei de mâncare, dureri musculare cronice sau dureri toracice.

6. Bărbații adevărați nu suferă de depresie

Femeile sunt de două ori mai predispuse să fie depresive decât bărbații. Aceasta nu înseamnă că bărbații nu suferă de depresie. De fapt, statisticile arată că a existat o creștere a actelor de sinucidere în rândul bărbaților de vârstă mijlocie. Bărbații își exprimă sentimentele altfel decât femeile. Aceasta înseamnă că simptomele depresiei sunt mai greu de văzut decât la femei. Bărbații sunt supuși unei mari presiuni, deoarece sunt percepuți ca puternici în societate. Dacă dezvoltă simptome de depresie, bărbații se ocupă de aceste probleme în felul lor. În majoritatea cazurilor, dezvoltă dependență de droguri, de exemplu, în cele mai grave cazuri încearcă să se sinucidă.

7. Dacă părinții tăi au suferit de depresie, vei suferi și de ea

În timp ce predispoziția genetică poate crește probabilitatea de depresie a unei persoane, riscul este relativ mic - doar 10-15%. Studiile mai vechi susțin că depresia este ereditară, cercetările mai noi au contestat această teorie.

8. Un antidepresiv te va vindeca

Tratarea depresiei nu este atât de ușoară. Deoarece se manifestă diferit la fiecare persoană, nu este un tip de boală în care o persoană poate lua o pastilă universală. Medicii prescriu medicamente pentru depresie după cum consideră potrivit. Mulți oameni decid să nu ia medicamente și își vor rezolva problemele exclusiv prin terapie. Mulți încearcă să încerce o varietate de metode pentru a-l găsi pe cel care se potrivește cel mai bine individului.

9. A vorbi despre problemele tale este doar mai rău

Adesea oamenilor nu le place să vorbească despre problemele lor cu străini. Cu toate acestea, este important să vă dați seama că, vorbind despre problemele dvs., puteți îmbunătăți situația. A vorbi cu cineva drag ajută adesea să vă relaxați și să îmbunătățiți sănătatea mintală. Prietenii și cei dragi ar trebui să încerce să-și recapete pofta pierdută de viață.

Depresia apare dintr-o problemă de viață, eveniment tragic sau singurătate. Depresia este cauzată de, de exemplu, predispoziții genetice, lipsa substanțelor serotoninei sau norepinefrinei, rănirea, nașterea, pubertatea, o experiență traumatică și multe alte lucruri.

Cele mai frecvente simptome ale depresiei includ:

  • dispoziție tristă, acțiune și gândire lentă, interes redus pentru muncă, împrejurimi, divertisment, hobby-uri

  • sentiment de inferioritate

  • îngrijire insuficientă, aspect neglijat

  • frică, anxietate, mișcare lentă

  • anorexie, insomnie, scădere în greutate, indigestie, modificări hormonale

Puteți citi mai multe aici >>