Deși copilul se apără, este posibil să aibă nevoie de un somn la prânz. Ce să observi?

vârstă

Nou-născutul doarme o mare parte din zi. Sosirea dificilă a lumii și marile schimbări care au loc în și în jurul micului organism necesită mult somn.

Calitatea și somnul suficient sunt cruciale pentru noi, chiar și în viața ulterioară. În timpul acestuia, creierul „curăță”, scapă de substanțele nedorite și sortează informații și experiențe importante și neimportante în memorie.

Bebelusii alaptati se trezesc mai des

Copiii în jur de un an dorm de două ori în timpul zilei, plus o noapte de somn. Bebelușii alăptați de obicei se trezesc mai des noaptea decât bebelușii care nu sunt alăptați.

La această vârstă a copilului, multe mame care alăptează se plâng că își trezesc descendenții foarte des, uneori o dată pe oră. Copilul se maturizează adesea de data aceasta în timpul zilei, dar mama nu reușește întotdeauna.

Dacă bebelușul doarme de două ori pe zi, de obicei este unul dimineața și unul după-amiaza. În timp, de regulă, somnul de dimineață dispare și somnul de după-amiază se schimbă la o oră mai timpurie, de multe ori prelungindu-se în comparație cu somnul inițial de după-amiază.

Când încetează copilul să doarmă complet în timpul zilei? Mulți părinți au experiențe diferite, unii copii nu dorm încet de la an, alți părinți au boboci cărora le place să facă un pui de somn după-amiaza.

- Nu vreau să dorm!

Interviu cu un fiu de trei ani înainte de prânz:

- Mamă, nu vreau să dorm.

„Apoi, încearcă să închizi ochii timp de 10 minute. Dacă nu dormi, ne vom ridica ".

„Nu, nu voi închide! Aș adormi! Și nu vreau să dorm! ”

Conform studiilor, copiii încetează să mai doarmă la aproximativ 4 ani. Cu toate acestea, potrivit experților, poate fi prea devreme. Jodi Mindell, dr., Consilier pentru părinți, spune că somnul în timpul zilei este adesea foarte important pentru preșcolari.

Ei mint pe corp

Cu toate acestea, depinde de copilul însuși. Dacă copilul dumneavoastră este obosit la prânz și adoarme ușor, este evident că are nevoie de somn în timpul zilei. Uneori, însă, copilul are nevoie doar de o activitate mai liniștită, încetinește puțin, privește cartea, ascultă basmul.

Alți copii rezistă explicit somnului. Acest lucru este adesea făcut de cei care, de fapt, încă au nevoie de somn, dar sunt deja atât de obosiți încât nu pot „salva”. În acest caz, încercați să puneți copilul mai devreme în pat. Copiii care au nevoie să doarmă, dar nu dorm la prânz din diverse motive, au adesea crize după-amiaza - fie agresivitatea lor, plânsul, fie abia în picioare. Adesea au probleme cu somnul noaptea seara.

De asemenea, puteți observa că copilul mai are nevoie să doarmă în timpul zilei la copiii care nu dorm în mod normal, dar care se „rup” chiar și în timpul unei scurte călătorii cu mașina. De regulă, copiii care stau, se culcă, clipesc adesea, se plâng de dureri de cap sau de diferite părți ale corpului sunt, de asemenea, obosiți. Desigur, aceste manifestări pot fi cauzate și de alte cauze.

Dacă acesta este motivul, nu renunțați la prânz

Pentru acești copii, este recomandabil să insistați pur și simplu să mergeți la culcare la prânz. Dacă poți, culcă-te cu ei, citește cartea înainte de culcare și pretinde-te că dormi și tu. Tăticii sunt de obicei „dormitori” foarte buni care adorm adesea înainte de descendenți.

Dacă copilul care protestează adoarme în cele din urmă și doarme cel puțin o oră la prânz, probabil că nu este deloc gata să renunțe la somnul de la prânz, spune Pantley.

Deficitul pe termen lung este o problemă

Este frecvent ca un copil care doarme ziua să doarmă mai rău seara. Unii copii se trezesc mai devreme dimineața. Pe termen lung, lipsa de somn se poate manifesta în răceli mai frecvente sau în tendința către alte infecții, uneori cu întârziere a creșterii, neatenție și lipsă de concentrare.

Regularitatea ajută

Dacă copilul dumneavoastră nu dorește să doarmă la prânz, încercați să introduceți o „perioadă de odihnă” în loc să dormiți, concentrându-vă pe activități mai calme, colorate, desenate, ascultând basme sau citind o carte. Încearcă să fii regulat în același timp. În perioada de tranziție, copilul adoarme câteva zile, altele nu.

De asemenea, încercați să vă puneți copilul la culcare în mod regulat. Dacă copilul este prea obosit, pune noaptea să doarmă mai devreme. Atmosfera de pregătire pentru somn este îmbunătățită prin oprirea ecranelor, citirea unei cărți preferate, vorbirea despre o zi, planurile sau visele copilului sau subiectele sale preferate. Mulți copii vor începe să aștepte cu nerăbdare acest timp.