Este greu de crezut că J Lo își va sărbători anii 50 în câteva luni. O mega-stea este dovada faptului că, dacă ai grijă de tine de la o vârstă fragedă, va răsplăti pentru tine la o vârstă mai târzie!
În spatele pielii perfecte și a corpului dezvoltat, nu există proceduri radicale de înfrumusețare, ci un antrenament foarte dur și un deal de renunțare. De ani de zile, J Lo a urmat anumite reguli care îl fac să arate așa cum o face astăzi. Cu siguranță veți spune că are milioane în cont și chiar își poate permite orice. Adevărul este că rețeta ei de bază pentru frumusețe nu este scumpă! Apoi, desigur, există diverse tratamente ale pielii neinvazive despre care J Lo preferă să nu vorbească în public. Cu toate acestea, acum sunt accesibile chiar și pentru femeile normale. Și care sunt sfaturile ei, pe care le urmează?
Se antrenează dimineața - cu antrenorul de vedete Tracey Anderson, a cărui pregătire v-am scris recent. Cheia unei super-figuri este că își schimbă antrenamentul la fiecare 10 zile, astfel încât mușchii să nu se obișnuiască cu o anumită mișcare. Dansul o menține și ea într-o formă bună.
Nu bea cafea, alcool sau fumează - toate aceste trei lucruri distrug aspectul pielii și fac riduri.
Nu arde - cântăreața a afirmat de multe ori că nu a ars niciodată foarte mult și că nu a căutat la soare un astfel de „scârțâit”. Chiar dacă îl vedeți pe plajă, este vopsit temeinic înainte, cu o cremă cu factor de protecție ridicat.
Dormi - Pielea sănătoasă are nevoie de somn suficient pentru a arăta grozav. J Lo îi place să doarmă cel puțin 7-8 ore.
Mancare sanatoasa - Frumusețea primește o mulțime de fructe, legume și proteine pe farfurie, datorită căreia ar fi potolit foamea de lup și nu are gust pentru ceva bun. De asemenea, bea multă apă curată.
Ingrijirea pielii - Deși cu ani în urmă a folosit produsele cosmetice La Mer mai scumpe, care sunt populare printre vedete, actualul ei favorit este un produs mult mai ieftin - crema roz zilnică a doctorului Hauschka. De asemenea, folosește pe față produse care conțin acid glicolic, care îndepărtează celulele moarte.
Meditaţie - ea meditează 20 de minute în fiecare dimineață și seară pentru a-și liniști mintea.
- Trucuri pentru cariile dentare care funcționează cu adevărat în timpul nou
- Opriți sinuzita în câteva minute cu lucruri pe care le aveți deja acasă în bucătărie - Tratament la domiciliu
- Pielea dvs. pare obosită și trebuie să netezească ridurile. Soluția poate fi o CURĂȚIE PIELECĂ!
- Rețete de smoothie verzi care vor scăpa cu ușurință de acnee
- Ridurile și ridicarea feței