Pentru a slăbi, mulți nutriționiști vă vor sfătui să evitați să beți cafea în combinație cu lapte. Cu toate acestea, o femeie a venit cu o rețetă incredibilă pentru pierderea în greutate, al cărei ingredient principal este cafeaua.
Această cafea este acum cunoscută sub numele de cafea care arde grăsimile. O cană din această băutură conține aproximativ 200 până la 500 de calorii și 45 până la 65 la sută din aportul zilnic de grăsimi nesaturate. Acesta servește ca înlocuitor al mâncării și după ce ați consumat-o nu vă va fi foame încă trei ore.
Pentru a face această cafea veți avea nevoie de:
1 linguriță de cafea instant pudră
Lyž lingurițe aromă de vanilie
lapte de migdale - 100 ml (poate fi și clasic!)
apă clocotită - 100 ml
1 linguriță ulei organic de cocos
1 linguriță suc de lămâie
Pregătire:
Se amestecă praf de cafea, aromă de vanilie și ulei de cocos într-o ceașcă. Se fierbe apa și laptele de migdale împreună și se toarnă acest amestec de fierbere într-o ceașcă cu alte ingrediente. Se amestecă bine și cafeaua pentru arderea grăsimilor este gata.
Amintiți-vă, aceasta nu este o băutură suplimentară, ci înlocuiește 1 masă pe zi. Luați o masă la alegere, cum ar fi prânzul sau micul dejun și o dată în loc de o masă obișnuită, beți o ceașcă din această cafea. Vă sugerăm să îl luați în locul prânzului, deoarece are cofeină care nu vă va permite să adormiți încă 5-6 ore. Prin urmare, înlocuirea cinei nu este o alegere bună.
- Nu o să crezi cât de vârstă are această femeie! Timp nou
- Incredibil ce a făcut un corset cu corpul unei femei Acest lucru i-a schimbat drastic silueta!
- Familia neconvențională, dar fericită a lui Cristiano Ronaldo Această femeie s-a ocupat de creșterea celor patru
- Revoltător unde au trecut nelegiuirile în Belarus
- Cele mai eficiente exerciții pentru abdomen care te vor îngrași cu adevărat