- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
bmi Am doar vreo 16, mă simt slab, trebuie să mă îngraș.: ((
Nu pot mânca mult, folosesc și psyllium (pe care l-am citit astăzi că bebelușii îl folosesc pentru scăderea în greutate).
Ce este în special? Câte calorii ar trebui să iau zilnic? Unele sfaturi, tipuri?
Voi fi recunoscător pentru orice răspuns.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ar trebui să luați cel puțin 2000 kcal, cu excepția cazului în care faceți ceva sport sau o activitate în care ardeți mai multe calorii. Am încercat să accept mai mult decât cei 2000, am notat totul sincer. Papaya ce îți place, mai ales dacă este caloric, aceleași bunătăți, dar bineînțeles ce poți, din moment ce așa cum înțeleg, probabil că ai niște probleme de sănătate. Verificând câte calorii iau am reușit să câștig. degete încrucișate