Aproape fiecare femeie tânjește după o siluetă perfectă. Pentru a realiza acest lucru, ei sunt dispuși să facă orice. Încearcă o dietă după alta, care le promite scăderea rapidă în greutate, resp. iau diverse medicamente pentru slăbit doar pentru a fi fericiți când se uită în oglindă. Cu toate acestea, aceste tratamente au succes doar pentru o perioadă limitată de timp și nu cauzează o pierdere semnificativă în greutate permanent.
Există cei care consideră că foamea este cel mai eficient mod de a slăbi, deoarece schimbări semnificative pot fi realizate într-un timp scurt.

energie substanțe

Este logic ca, dacă nu sunteți mulțumit de caracterul dvs., doriți să îl schimbați. Încerci să faci totul pentru a împlini această dorință a ta, dar te rog să uiți foarte mult despre înfometarea și distrugerea corpului tău. Fie ca scopul tău să fie să te simți bine în pielea ta. Iubește-te și nu încerca să faci pe plac tuturor. Nu este normal! Fiecare vârstă are capriciile sale tipice, dar nu trebuie neapărat să le urmezi.
Acum îți voi scrie ce consecințe are foamea asupra corpului tău.

Este important să știți că foamea nu vă va aduce pierderea reală în greutate, ci doar pierderea de lichide în corpul dumneavoastră. Deci nu ați pierdut cantitatea de grăsime din corp, corpul dvs. a pierdut doar apă. În același timp, vitaminele și mineralele sunt eliberate din organism, pe care nu le puteți înlocui cu nicio pastilă, deoarece necesită și o cantitate suficientă de energie și substanțe nutritive.
Toată lumea are nevoie de o cantitate diferită de energie și substanțe nutritive, care depinde și de vârstă, sex, volumul de muncă, activitatea fizică și este, de asemenea, afectată de boli individuale.

Când corpul simte că nu obține suficientă energie și substanțe nutritive, începe o reacție în timpul căreia stochează toți nutrienții la care ajunge. El face acest lucru astfel încât să poată asigura funcționarea organelor chiar și în timpul foametei. Deci, corpul tău a constatat că înfometezi, așa că stochează toți nutrienții pe care îi primește. Când începi să mănânci din nou după înfometare, cantitatea de apă și grăsime din corpul tău va crește, așa că de multe ori nu se vor întoarce doar kilogramele pe care le-ai pierdut în timpul „tratamentului”, ci și câteva kilograme în plus.

În timpul postului pe termen lung, este posibil să aveți greață, dureri de cap și frisoane, care sunt rezultatul fluctuațiilor zahărului din sânge. Menținerea unui nivel normal de zahăr din sânge este importantă, deoarece glucoza ca sursă de energie este esențială pentru funcționarea sistemului nervos și a organelor vitale. Cu cel mai mic efort, acesta poate cădea, deoarece valorile tensiunii arteriale fluctuează. Consumul mai mic de alimente determină, de asemenea, contracția stomacului, care provoacă durere în timpul consumului.

Pentru cei care înfometează mult timp, pierderea în greutate se va opri. Acest lucru se întâmplă și cu pierderea normală în greutate sănătoasă. În timpul foametei, nu ieșim din cercul vicios și putem ajunge într-o stare gravă. Mușchii încep să se atrofieze, imunitatea slăbește, tensiunea arterială scade brusc și, din cauza lipsei de sânge a creierului, poate cădea și ea. Ficatul și rinichii sunt deteriorați, pot apărea atrofii ale mușchilor inimii și aritmii cardiace.

Cred că am reușit să te conving să alegi un stil de viață activ și exerciții fizice în loc de dietă și foamete dacă vrei să slăbești și să-ți modelezi silueta.

Dacă aveți nevoie de ajutor, contactați-mă oricând!