@stastnablcha Am încercat și suplimentul piperine forte în plus față de ceea ce am descris mai sus și a funcționat. dar tuturor le place ceva diferit și fiecare are un organism diferit, afectează tuturor ceva diferit

kilogramele

@stastnablcha nu ești de modă veche, ești foarte sensibil, suplimentele alimentare sunt folosite pentru un singur lucru - pentru a baga bani în buzunarele producătorilor lor.

@zuzaneckanr Dacă ți-ai schimbat dieta și ai început să te miști mai mult, cum te-a ajutat „piperin forte” - de exemplu, să crezi în niște prostii chimice? Dar și așa este.

@stastnablcha dar ti-as recomanda fara echivoc exercitii HIIT, exercitii de forta. staci 15 min asta. mișcarea nu este ca mișcarea. vă va îmbunătăți metabolismul și vă va modela frumos corpul. Am încercat eu însumi. și altfel minunat că ai început, adică 50% succes

@ le4 Tocmai am urmărit-o. arata bine, doar ca probabil ar trebui sa fiu sigur daca pot sa o fac . daca toata lumea o poate face?

@evittam a ajutat-o ​​să-și ușureze portofelul 😎 😎 😎 😎

da copilă exact, uită de suplimentele nutritive complet inutile. Doar urmați cei trei piloni - varietate, moderație, echilibru și puțină mișcare, o minte pozitivă și un zâmbet pe față 😉

piperine forte m-a ajutat și nu mi-a ușurat atât de mult portofelul 🙂
cine lucrează ma 🙂

@zuzaneckanr nici nu trebuie sa muncesc si o fac. Dar nu este vorba despre cine o are sau nu. Este o risipă de bani - dar este doar afacerea ta. Și în cele din urmă îți dai seama că unele Piperine Forte nu te-au ajutat, dar că ți-ai adaptat dieta și ai început să te miști - nu o face - mănâncă ca înainte, nu te mișca și continuă să „mănânci” PF și apoi scrie că te-a ajutat - asta greu. Dar asta este doar problema ta și problema oamenilor proști și disperați care se lovesc de porcări și jiguri similare. Noroc cu stricarea sănătății tale.

în ce fel de stricăciune de sănătate spui? pentru că este ciudat pentru mine să-mi stric sănătatea atunci când piperina forte are o bază naturală?
Multumesc pentru raspuns

@zuzaneckanr medicamentele de pe baza naturală sunt fabricate chimic în labak. „baza naturală este doar un ingredient eficient. nici măcar nu au văzut natura drogurilor.

@zuzaneckanr Exact așa cum ți-a scris @ svetluska82. iar dacă îmi răspunzi mie sau unei anumite persoane, măcar marchează-mă. Totul este doar un rahat chimic care nici măcar nu a ocolit o „bază naturală”. asta e tot. Dar, de asemenea, așa cum am citit - sunteți unul dintre cei care sunt exact cei pe care câștigă doar companiile care îl produc.

Din nou, nu cred că cineva câștigă doar bani pe mine, deoarece există dovezi vizibile că am slăbit de când folosesc piperina forte, nu spun că este doar din cauza asta, ci mă afectează .

@evittam Chiar ma intreb despre mentalitatea unor femei.

@zuzaneckanr Ești o femeie cu adevărat fericită că trebuie doar să crezi în așa ceva pentru viață. Așa cum v-am scris deja - încercați să nu-l luați și lăsați-i pe ceilalți așa cum faceți - mă refer la mâncare și exerciții fizice și vă veți da seama singur. Dar „cui nu-i place nu ajută”. La mine, asta înseamnă totul despre astfel de produse - totul este o prostie și o minciună.

draga destul de urata te-ai dus la zuzany. inutil. Am vrut doar să știu unde greșesc. și nu mă așteptam ca cineva să înceapă să arate asta. ce sa adaug? dacă zuzana simte că o ajută, las-o ... este tutorialul ei despre cum să ajute. poate pentru că a aruncat bani pentru asta, motivația ei este mult mai mare decât dacă nu ar fi făcut-o.

@stastnablcha știi, nu vei găsi pe nimeni care să fie încântat să afle că a strâns banii pentru porcărie. Baza naturală, m-am distrat. Am avut-o în familie, o dietă la cutie, sărbătorită și aici, pe bază naturală, pentru bani incredibili. Eram cu toții nepoliticoși, așa că am lăsat-o în pace. Shudla, nu a mâncat aproape nimic, de la peste 80 la 61. Poți ghici cât a durat. Astăzi, după estimarea mea, el are mult mai mult decât avea înainte de dieta respectivă. Dacă copiii s-ar gândi în mod logic la acest lucru, ar descoperi că banii pe care îi glisează pentru astfel de vulgarități pot fi folosiți pentru a cumpăra mâncare de calitate și a plăti, de exemplu. antrenor personal sau potrivit pentru înot.

@ timea7 Nu pot sa spun ca nu sunt de acord . dar zuzana tocmai si-a spus parerea . ca si-a schimbat dieta si exercitiile fizice si in acelasi timp ii adauga ceva . dar este saraca . si destul de normala . lenze nu este corect că ai început în acest fel.

@stastnablcha Cred că HIIT poate fi practicat de oricine este cel puțin puțin sănătos - dacă aveți probleme cu articulațiile genunchiului, puteți înlocui/modifica unele dintre exerciții. HIIT este un tip de exercițiu foarte sănătos. forțează-te doar să faci exerciții intense timp de 15/20 minute pe zi și rezultatele vor apărea.🙂

@ le4 și dacă ai copii mici, poți exersa cu ei ca și cu un angajament viu

@stastnablcha poate cuvintele noastre au fost mai dure, dar dacă cineva se scrie că și-a schimbat dieta, a adăugat și a făcut mișcare și, în plus, pune niște porcări în sine și i-a ajutat doar pe aceia. așa că mă voi distra.

@ timea7, în principal, trebuie să facem astfel de modificări pe care suntem capabili să le păstrăm mult timp fără stres și nervi pe care ni le negăm foarte mult. . cât de mult zien merge de la dietă la dietă. și atunci se întreabă dacă un organism prost păstrează și grăsimi din aer. Trebuie să fie o schimbare durabilă. Un cunoscut al meu se laudă acum că a slăbit. Perfect. pur și simplu nu-l mănâncă, nu-l mănâncă, omite atașamentele, tortul este tabu. Deci, când durează o viață atât de grozav. Dar mă îndoiesc. efectul yo-yo garantat. De îndată ce începe „normal”, va câștiga totul, chiar și cu urokas.

@ sardinka335 inutil pentru a explica, oricum, cel puțin o sută de femei pe MK în fiecare lună vor începe o altă dietă garantată, care promite să slăbească în două luni 15 kg, să piardă jumătate, nemulțumiți să înceapă alta, înainte de a începe, câștigă șase și astfel se învârt într-un cerc. Dacă și-au schimbat stilul de viață, și-au adaptat dieta, au adăugat exerciții fizice și au pierdut doar un singur kg într-o lună, sunt 12 kg fără abuz într-un an, dar a fost nevoie.

și ce faci cu buzele foamei când simți că ai intra în ladnovka chiar și cu o deschidere? pentru că am într-adevăr faza de a vedea literalmente ceea ce văd.

@stastnablcha Beau multă apă și mănânc ceva ce îmi place - chiar și ceea ce nu ar trebui - întotdeauna mai bine acum și puțin ca în 2 ore și mult. 😉

@evittam si asta iti ajunge? pentru că atunci când prind un „carnivor” sunt de neoprit.
😢

@stastnablcha Da. Ei bine, trebuie să înveți să te stăpânești - găsește ceva activitate, astfel încât să nu trebuie să te gândești la mâncare. Și dacă ești prins seara de un astfel de „ogar”, atunci poate că nu ești foarte și puțin echilibrat în timpul zilei.

@stastnablcha atacurile de foame ar trebui prevenite de 5 ori pe zi porții echilibrate. și atunci această problemă nu va fi. Dar când ieși din robot, „bătut” toată ziua, poți salva ceea ce vezi, chiar și un milion de idioti - mănânci pentru a mânca, nimic altceva nu faci.
Pregătesc mâncare, o servesc frumos, stau la masă ca persoană - puțină cultură, își mănâncă și ochii. Mănânc, lucrez și mă duc să fac altceva. Nu o pot așeza pe o farfurie, nu o voi termina . a mai rămas un cartof, așa că voi lăsa o bucată de carne și apoi o bucată de carne va rămâne așa că voi adăuga cartofii și așa pe.
Dietele sunt proaste! Ce animal în sălbăticie nu mănâncă voluntar? Ei bine, numai atunci când este o corvoadă.
Totul este să mănânci în exces. Niciunul dintre noi nu este cu corpul pentru că este înfometat - nu există nimic. Mâncăm, dar în plus, porții mari inutil, mâncăm, mâncăm. mâncarea este adesea abordată de psihic. De mult am înțeles că atunci când îmi place să am grijă de mine, înțeleg „de ce mănânc în exces” în ce situații și de ce am slăbit fără probleme. Când aveam 16-17 ani. de ce eram subțiri ca căprioarele? Ei bine, mâncarea nu a fost „problema” noastră numărul unu! Pe un singur teren, am supraviețuit fără probleme și stres. alții ne interesau băieți, aveam mișcare și un cap plin de hormoni.