Trimis de la mik-mik »19 ianuarie 2012, 16:26

obezitate

Re: Nu pot slăbi

Trimis de la natálinka »19 ianuarie 2012, 17:15

Re: Nu pot slăbi

Trimis de la apolenka »19 ianuarie 2012, 19:28

Re: Nu pot slăbi

Trimis de la mik-mik »22 ianuarie 2012, 12:03

Femeie, 37 de ani, înălțime 170 centimetri, greutate 72,5 kg circumferință talie 95 centimetri, activitate fizică ușoară.

Indicele IMC: 25,0 și meniuri? Mic dejun-BE BE biscuit sau croissant integral cu rama. Prânz supă de legume și ceva gras. Cina la ora 17:00 supă, fructe. Toată ziua beau ceaiuri din plante cam 2 litri. Le alternez cu fructe. Mă antrenez pe o bicicletă staționară 30min. zilnic.

Re: Nu pot slăbi

Trimis de la apolenka »22 ianuarie 2012, 12:31

Mic dejun-BE BE biscuit sau croissant integral cu rama. - bebe absolut nepotrivit pentru slăbit. Rožok cu un cadru, absolut puțin. Vă lipsesc niște proteine ​​/ șuncă, brânză de până la 30%, ouă, brânză de vaci./și 150 g de legume.
Nu ai zece?
Prânz supă de legume și ceva gras. - Ce s-a întâmplat? Este nevoie de aproximativ 100-120 g de cereale integrale. paste sau orez integral sau 120-150 g cartofi, 100 g carne slaba, 150 g legume .
Olovrant din nou nicăieri?
Cina la ora 17:00 supă, fructe. - Mănânci fructe după mișcare? Pentru că altfel fructele nu sunt recomandate după-amiaza pentru scăderea în greutate. Supă de ce, ce?
Toată ziua beau ceaiuri din plante cam 2 litri. Le alternez cu fructe. Mă antrenez pe o bicicletă staționară 30min. zilnic. [/ citat]

- ai un venit foarte mic, absolut puțin din toate. Habar n-ai ce să mănânci corect. Deci, studiază cele mai importante întrebări frecvente despre pierderea în greutate verde. Altfel nu va funcționa.

Re: Nu pot slăbi

Trimis de la mik-mik »22 ianuarie 2012, 17:22

Re: Nu pot slăbi

Trimis de la luca »22 ianuarie 2012, 18:33

apolenka scrie: mik-mik:

. Deci, studiază cele mai importante întrebări frecvente despre pierderea în greutate verde. Altfel nu va funcționa. [/ Color]

Re: Nu pot slăbi

Trimis de la leninka »22 ianuarie 2012, 18:42

Re: Nu pot slăbi

Trimis de la wera024 »23 ianuarie 2012, 00:46

Prima țintă: 105 kg

Re: Nu pot slăbi

Trimis de la leninka »23 ianuarie 2012, 18:28

Re: Nu pot slăbi

Trimis de la Ytak »23 ianuarie 2012, 20:13

Bună, încă nu este o problemă dacă se potrivește sau nu cu venitul dvs., în curând se pune întrebarea dacă este sănătos, iar cookie-ul Be-Be cu siguranță nu este sănătos, ceva de genul muesli dulci amestecați. cineva preferă să facă schimb pentru o variantă mai sănătoasă, cum ar fi fulgi de ovăz, dar din nou, când sunteți pe deplin conștienți de ceea ce se întâmplă de fapt, bebelușul îl va calcula în sufragerie, așa că nimeni nu vi-l aruncă, deși eu înțeleg bomboanele ca dulce pe care îl mâncam, dar azi nu, dar uneori fac floricele acasă și cu mintea limpede picură 10gr de unt topit acolo sau am un pahar de vinovăție și nu consider că este un păcat dur (eu Cânt ceva complet diferit) De asemenea, nu mă concentrez asupra cerealelor integrale în detrimentul chinului alb, aș obține aceeași valoare energetică doar pentru cerealele integrale, dar, de asemenea, nu avem nicio sectă aici și, dacă doriți, puteți fi ce vrei, dacă vrei să fii sănătos vei alege cele mai sănătoase lucruri dacă portofelul și oferta magazinelor îți permit, dacă decizi că vei fi atât de ok.jen ferește-te de afirmația că mănânci sănătos și primești doar biscuiți pentru copii la micul dejun

leninka, lucrurile cu conținut scăzut de grăsimi au multe substanțe chimice și în locul tău aș prefera să aleg o variantă semi-grasă