Nu este nimic mai frustrant decât să nu poți adormi. Poate că ați implementat deja toate acele sfaturi SOS inițiale cum ar fi - lăsând deoparte toată tehnica, ați făcut ceai de caprifoi, nu veți bea cafea după-amiaza. Nimic oricum. Încă „te holbezi” la tavan noaptea și te vei bate. Somnul nu vine. Și ai avea atât de multă nevoie de el, dar nu vrei să iei somnifere.
Sexul la culcare reduce nivelul hormonilor de stres
Când capul tău este plin de gânduri, uneori rătăcesc către subiecte care nu te lasă să dormi. Și acesta este ultimul lucru care vă ușurează adormirea. Așadar, un orgasm care practic „relaxează” și îți obligă mintea să renunțe la gândurile stresante te-ar putea ajuta cu adevărat. Că „nu” are cineva care să te ajute în acest sens? Deci, atunci trebuie să vă ajutați - prin masturbare. Este cu siguranță mai bun și mai plăcut decât somniferele. Sexologii susțin că orgasmul eliberează hormoni care îi reduc pe cei stresanți. Știința este știință.
Antrenează-ți mintea cu o asociere orgasmică
Mintea noastră are o mare putere: ne poate controla corpul, emoțiile și ne poate ajuta să „vedem” în domeniul carierei sau să alegem partenerul potrivit. Cu toate acestea, o putem instrui, ceea ce s-a dovedit în cazul traumei, anxietății, depresiei - datorită experților. Și ne putem antrena mintea în legătură cu orgasmul. Deci, dacă practici orgasmul în mod regulat la culcare, mintea ta se va adapta la această stare și la un nou obicei plăcut și uneori va funcționa cumva automat, chiar și fără ea. Este ca o rutină de somn. Sexologii spun asta.
Orgasmul afectează durerea
Potrivit experților, orgasmul are, de asemenea, un efect foarte pozitiv asupra experienței durerii, care este, desigur, mai suportabilă și nu o simțim atât de intens. De exemplu, dacă aveți menstruația și întreaga persoană suferă, masturbarea vă poate ajuta să ușurați durerea mai eficient decât o pastilă roz pentru durere. Și când durerea dispare, în mod logic vei fi mai bine.
Somnul crește nivelul de testosteron
Datorită somnului, hormonul testosteron este produs în organism, ceea ce are un efect asupra energiei, vitalității și, mai presus de toate, crește pofta de sex. Modul în care dormi afectează în mod direct viața ta sexuală. Prin urmare, dacă din motive „necunoscute” nu vă mai simțiți ca partenerul dvs. ca înainte, poate fi legat și de lipsa de somn. Acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor.