Gustul dulce se armonizează
Gustul dulce conduce în toate direcțiile. Hrănește și hidratează, acționează în sus și în exterior. Întărește ușor yang-ul. Completează, armonizează, hrănește, în special slăbiciunea splinei și a stomacului. Relaxează ficatul și poate avea un efect diuretic. Gustul dulce ameliorează crampele și durerea, relaxează și încetinește digestia, poate regla energia qi și sângele. Cu toate acestea, un exces de dulceață în dietă poate slăbi gustul. Hrănește splina în cantități adecvate și o deteriorează în exces. Aport excesiv de dulce poate fi cauza dureri osoase și căderea părului. Gustul dulce este contraindicat dacă există umiditate excesivă în organism și pentru tulburări musculare. Mierea are un gust dulce, lemn dulce. Gustul dulce este un gust plictisitor (neutru). Are efect diuretic, elimină umezeala. Este utilizat pentru umflare, scurgeri de urină și diaree cronică.
Dieta adecvată
În această perioadă se recoltează recolta. Este prima pauză după fazele Yang, înainte ca direcția mișcării să înceapă să se schimbe în Yin spre interior. Pământul este centrul și alimente în această perioadă este foarte diverse decât în oricare alta. Depozităm doar cele mai bune din corp. Mâncăm așadar mese ușoare, dar întăritoare, care sunt pline de soarele de vară: fructele proaspete și cerealele coapte, primele mere, legumele galbene dau tonul principal: porumb, dovleac, mere, castane, fasole și mazăre. Ar trebui să condimentăm mâncarea cu un condiment mai moale, cum ar fi puțin scorţişoară la budinca de orez, condimentele pe care le vom folosi ca vara, le putem adăuga deja un pic de ghimbir. Completăm cu gustul ierburilor fierbinți.
Alimente recomandate
Cereale: orez dulce; mei, mămăligă, orz,
Legume: fenicul, dovleac Hokkaido, cartofi dulci, ceapă prăjită; fasole verde, mazăre, dovleac îmbuteliat, morcovi, cartofi, rau, dovleac de grădină, varză roșie, conopidă, varză albă, groapă, varză cretă;
Fructe: caise, cireșe dulci, piersici, stafide, sultane, stafide, smochine, prune, pere, măr;
Uleiuri comestibile: ulei din semințe de dovleac, rapiță și ulei de soia.
Nuci: arahide, nucă de cocos, nucă, miez de pin;
Băuturi: ceai de fenicul, lemn dulce, port, mied, lichior .
Carne: vită;
Produse lactate: unt, lapte de vacă;
Piper: șofran, vanilie.
Nervozitate stomacală și mirosuri plăcute
Elementul Pământ iubește mirosurile. Cu un miros puțin mai ascuțit, putem însufleți și elementul lemnului. În această perioadă, folosim, de exemplu, citrice, cardamom, petale de trandafir, dar și frunze fierbinți de ridiche încolțită și piper Sichuan.
Baia imperială
2 portocale sau lămâi sau grapefruit, 3 linguri de cardamom sau cuișoare, o mână de petale de trandafir.
Efect: Ameliorează tensiunea, calmează și se întărește în momentele în care agitația și stres a dus la un sentiment tensiunea abdominală.
Abordare: Tăiați fructele curățate necojite în felii și gătiți-le împreună cu cardamom sau cuișoare la foc mic în 1 litru de apă timp de 5 minute. În cele din urmă, adăugăm petalele trandafirului. Lăsați-l să acopere scurt pentru a infuza, dar nu mai gătiți. Se toarnă întregul conținut al oalei în apa pregătită pentru baie. Pentru a crește efectul, adăugați și 3-5 picături de ulei de lămâie pentru consum sau aromoterapie. Aveți grijă, trebuie să fie pentru uz intern pentru a nu obține chimie. Apoi glisați în cadă și lăsați aproximativ 20 de minute să vă relaxați în cadă. Lumânările și muzica relaxantă își vor face treaba. Nu faceți duș după baie. Înfășurați-vă într-un halat de baie și odihniți-vă în pat timp de 20 de minute. Astfel, efectul este de 100%.
Rachiu picant pentru o digestie bună
50 g piei uscate de mandarine organice, 30 g semințe de cardamom, 2 linguri zahăr alb confiat, 300 ml coniac - vodcă.
Efect: Această băutură delicioasă, potrivită pentru probleme digestive Îl folosesc ca salvare după mâncăruri prea bogate. Tu știi asta. Vă vor invita să vizitați și nu puteți refuza o dietă bogată. Așa că ieși din ea, acolo din ea și totul împreună își face propria. Mineriada este aici. Rachiul picant va ajuta.
Abordare: Puneți toate ingredientele într-o sticlă cu gâtul larg și turnați rachiu peste ea. Apoi lăsați sticla timp de cel puțin 7 zile (este mai bine să stați într-un loc întunecat pentru o perioadă mai lungă de timp). Un pumn după o masă grea ajută la reglarea energiei stomacului.
Tip: Rachiul ajută și are gust pe tot parcursul anului, este potrivit mai ales pentru sezonul de Crăciun - chiar după sărbătoarea de Crăciun este un ajutor de bun venit.
Ceai din frunze de ridiche
100 g frunze de ridiche (de pe piața fermierilor)
Efect: Această băutură este un ajutor eficient pentru problemele digestive severe, însoțite de respirație afectată, respirație urât mirositoare, balonare și vărsături. Tăiați frunzele de ridiche cât mai fin posibil. Apoi turnați-le peste o cană de apă clocotită și lăsați-le să infuzeze încă 10 minute acoperite. Scurgeți și beți ceaiul. Dacă este necesar, vom repeta întregul proces.
Răceală în stomac
În TCM, reprezintă frig (chineză HAN) atacul organismului nu numai din exterior, ci și din interior. Purtătorul de frig din exterior, dar și din interior, este în mare parte vântul (FENG HAN). În boli frig extern. Această afecțiune se manifestă cel mai adesea prin următoarele simptome: frisoane, frisoane, strănuturi frecvente, rinită albă apoasă - o picătură lângă nas, ușoară febră, rigiditate și durere la nivelul gâtului, gâtului și trapezului, dureri musculare severe în corp, cefalee, lipsa transpirației și a setei. În medicina occidentală, gripa, viroza, nazofaringita, nevralgia trigeminală, rinita alergică, rinita cronică perenă și altele asemenea pot corespunde, de asemenea, acestei condiții.
dacă frigul nu se oprește la suprafață, trece interior organism și atacă organele individuale. Cele mai frecvente greșeli pe care le facem sunt utilizarea alimentelor și dietelor răcoritoare, care ne răcesc și mai mult, iar acestea sunt produse lactate, brânză, înghețată, băuturi reci și legume crude.
Frig intern corespunde lipsei de yang din corp - nu are nimic care să ne încălzească (YANG XU). Această afecțiune se manifestă cel mai adesea prin următoarele simptome: frisoane, membre reci, nas rece, urină palidă cu urinare frecventă, căutare de căldură, față palidă, durere plictisitoare la nivelul mușchilor, articulațiilor și membrelor, scaune moi apoase, descărcare ginecologică apoasă albă, dureroasă minor În mod similar. În medicina occidentală, această afecțiune corespunde de ex. rinită cronică, sciatică, dureri reumatice, boli de stomac.
Dacă nu în abdomen frigul începe să facă abdomenul dur și sensibil la presiune. Există un gâlgâit puternic și puternic. Frigul este uneori foarte implacabil. În acest caz, este necesar să aveți abdomenul, spatele - spatele inferior și picioarele calde. Ar trebui să pregătiți în mod regulat o baie fierbinte pentru picioare. Evitați alimentele și băuturile reci (chiar și cele care sunt la temperatura camerei!). Și altceva trebuie protejat de efectele nocive ale mediului. Alimentele fierte fierbinți și încălzirea alimentelor ajută.
Ceai de păducel împotriva gargară excesivă
10 g fructe de păducel, 5 g cuișoare
Efect: Ceaiul ajută la gâlgâitul forțat constant
Abordare: Se fierb ambele ingrediente împreună timp de 20 de minute în ½ litru de apă. Apoi scurgeți-l, turnați-l într-un termos și beți în înghițituri în timpul zilei.
Tip: Fructele de păducel (Fructus Crataegi) pot fi cumpărate de la farmacie.
Ceai de condimente împotriva gargară
15 g piper Sichuan (boabe întregi sau 30g boabe de piper negru sau rasca romană cu un gust mai fin, 10 felii de ghimbir proaspăt necojit)
Efect: În abdomenul inferior, dizolvă frigul, ceea ce provoacă gargară. Zdrobiți ingredientele într-un mortar sau tăiați-le cu un cuțit.
Abordare: Faceți-le timp de 10 minute în 3 căni de apă și turnați ceaiul finit într-un termos. Bea o ceașcă de ceai de trei ori pe zi.
Ceai roz pentru întărirea abdomenului
10 g de flori roz
Efect: Trandafirii eliberează un element de lemn. Aceste flori frumoase ajută la problemele de gargară și balonare, care adesea provin din tensiune nervoasă și sunt uneori însoțite de înțepături în inimă. Se toarnă florile roz într-o ceașcă de apă clocotită. Ceaiul parfumat poate fi ușor îndulcit, iar prepararea unui ceai poate fi repetată de mai multe ori pe zi. Tip: Dacă doriți cu adevărat să savurați ceaiul, beți-l în baia imperială - este o plăcere de lux! Tip: Dacă doriți să culegeți singuri flori roz, preferați o specie cu un miros puternic - de preferință șolduri.
- Expert pe o dietă sănătoasă conform celor cinci elemente Peter Planieta a fost ONLINE Vezi răspunsurile!
- Boli ale elementului NUTRIȚIA APEI ÎN CONFORMITATE CU CINCI ELEMENTE
- Angajații obezi sunt mai absenți de la muncă - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Testul german Hrana pentru bebeluși satisface - Consumator - Adevăr util
- Cea mai mare sursă de calciu este laptele și produsele lactate - Alimentație sănătoasă - Sănătate