Peter Planieta a fost online! Ați întrebat ce organe interne aveți cel mai slab în funcție de cele cinci elemente ale sănătății și cum vă puteți influența sănătatea în bine. Citiți răspunsurile la întrebările dvs.!

expertul

Peter Planieta, nutriționist în conformitate cu cinci elemente

Peter Planieta trăiește un stil de viață sănătos de la vârsta de șaptesprezece ani. El a venit în această zonă prin artele marțiale ale aikido, qi kung și tai chi. El a încercat diferite stiluri de dietă - dietă vegetariană, divizată, crudă, dieta de tip sanguin și, în cele din urmă, s-a familiarizat cu macrobiotica - energia yin și yang și dieta conform celor cinci elemente. Această zonă l-a vrăjit atât de mult încât a început să se dedice și ei profesional.

Determinarea dezechilibrului în organism pe baza celor cinci elemente provine din medicina tradițională chineză. Potrivit lui Petr Planiet, este un pas înainte în caracterizarea unicității unei persoane pe baza organelor interne, a părților individuale ale corpului și a emoțiilor sale în conformitate cu mediul.

Datorită timpului limitat și a numărului mare de întrebări, domnul Peter Planieta nu a avut timp să răspundă la toate întrebările. Prin urmare, am ales cele mai importante și diferite pentru dvs.

Chat online

10:18 - întrebare de la: Gabriela Am o problemă cu digestia și am aceeași greutate de 10 ani. 61 kg. Aș dori să revin la 56 kg inițial. Mănânc în mod regulat și am o pastilă sedentară. Cum vă îmbunătățiți dieta.? Mulțumesc. Dacă doriți să ajungeți la greutatea inițială, cu siguranță trebuie să includeți mai multe fibre în dietă sub formă de cereale integrale, cum ar fi. orez natural, grâu, hrișcă. De asemenea, regularitatea dietei va ajuta, este necesar să mâncați porții mai frecvente și mai mici. De asemenea, puteți adăuga bulionuri de legume pentru a sprijini digestia.

10:20 - întrebare de la: Adriána Buna ziua, am astm si alergii, ma puteti sfatui ce element ar trebui sa intaresc? Mulțumesc Elementul Metal - plămâni, intestinul gros trebuie întărit. Toate problemele pielii sunt o manifestare a unui intestin slăbit. Produsele lactate, zaharurile simple și făina albă trebuie excluse din meniu în primul rând.

10:24 - întrebare de la: Lucia Bună ziua, am inflamație cronică a duodenului și a stomacului, intoleranță la lactoză completă, vezică biliară operată, dureri ovariene frecvente pe partea dreaptă. După excluderea strictă a lactozei, astmul și reacțiile alergice s-au potolit. Acum am încă măduva spinării și rinichii. De trei ani, mi-am deteriorat auzul după antibiotice și am ales amigdalele nazale și cervicale. Lucia Majoritatea problemelor de sănătate pot fi schimbate, dar trebuie abordate în mod cuprinzător. Cu toate acestea, este cu siguranță o manifestare a slăbiciunii elementelor Pământ, Metal și Apă. În acest caz, cel mai bine este să aveți o consultație personală pentru a lua lucrurile în profunzime și pentru a ști de la ce element să începeți.

10:31 - întrebare de la: Tatiana Buna ziua, am probleme cu glanda tiroida (o am marita), m-am ingrasat si eu putin, desi dupa parerea mea mananc destul de sanatos. Încerc să mănânc legume sau fructe în fiecare zi, chiar regulat. Uneori mănânc ceva nesănătos, dar apoi încerc să exersez. În ciuda tuturor, nu pot slăbi și cred că este din cauza bolii tiroidiene. Ma puteti sfatui ce m-ar ajuta? Mulțumesc:) Dezechilibrul tiroidian este, de asemenea, o chestiune de elemente slabe, în special elementul Pământ și Apă. Zaharurile simple și produsele lactate ar trebui excluse din meniu, așa că atunci când mănânci carne, preferi peștele. Alga Kombu este excelentă și pentru glanda tiroidă, pe care o puteți adăuga la leguminoase sau supe.

10:38 - întrebare de la: Diana Bună ziua, am adesea migrene, pentru care iau medicamente destul de puternice de câțiva ani. Recent am căutat un expert care m-a sfătuit să notez ce am mâncat zilnic și apoi să observ ce fel de mâncare era. Cred că este cafea, așa că am încercat să o las. Mă puteți sfătui care ar putea fi? Sau ce ar trebui să fac? De asemenea, îmi dau seama că nu am timp să mă mut în plus față de muncă. Poate fi cauzat și de asta? Mulțumesc Durerile de cap pot fi din diverse motive, indiferent dacă este vorba de multă muncă sau multă gândire (griji) și, desigur, există un dezechilibru în dietă. Cel mai bine ar fi să eliminați cauza. Cafeaua doar biciuiește inutil organismul și este un semn că vă lipsește mișcarea. Încercați să aduceți mișcarea dinamică în viață în mod regulat, de preferință de 3 ori pe săptămână. De la farmacie acasă sunt excelente pentru dureri de cap umetabletky, de 3-4 ori pe zi, 5 bile. De asemenea, este important să rețineți regimul obișnuit de băut.

10:41 - întrebare de la: Monika Bună ziua domnule Planieta, aș vrea să întreb ce fel de mâncare, resp. cu mese specifice din ele ar trebui să întăresc intestinul dur și plămânii? Vă mulțumim pentru răspuns Pentru plămâni, intestinul gros, adică elementul Metal este cel mai bun din orez natural, orz gol, fasole albă din leguminoase, ridiche albă din legume, ridiche neagră, ceapă, usturoi, de asemenea hrean, pătrunjel, țelină și gulie. Utilizați curry sau ardei iute din condimente, dar mâncarea trebuie să fie ușor picantă, nu extremă.

10:52 - întrebare de la: Michaela Bună ziua, mi-ați putea sfătui un plan de dietă și exerciții de slăbit. Aș vrea să slăbesc. Mă deranjează cel mai mult stomacul și șoldurile. Mulțumesc Există cinci elemente de curățare pentru pierderea în greutate. Dacă doriți să mergeți mai adânc, în funcție de data și ora nașterii, puteți face o analiză și aflați ce dietă este cea mai potrivită pentru dvs.

10:58 - întrebare de la: Lucia Bună ziua, de ceva vreme mă jenează problemele de stomac, să spun de tot felul, dar mai ales exagerarea, dacă ceva nu funcționează imediat, stomacul meu începe să se rupă în stomac până când scap de el. Se manifestă majoritatea, dar am aflat abia de curând și încerc să nu mănânc așa tamponul, dar uneori o persoană nu o evită și am fluturat și situații stresante, dar situația mea se îmbunătățește, dar este un proces lung și, prin urmare, aș saluta Vreun sfat. Pentru a fi sigur, anexez data nașterii, 12 iunie 1987, grupa de sânge A. Vă mulțumim pentru orice sfat. Este o manifestare a slăbiciunii elementului Pământ - stomac, pancreas, splină. Meniul ar trebui să includă supe de legume fierte mult timp și terci, de ex. orez sau grâu. Se fierbe terciul într-un raport de 1: 7 timp de 3-5 ore și se consumă fie cu semințe de in, fie cu chia, adăugând legume care susțin acest element - morcovi, hokaido, dovlecei. Dacă doriți un terci dulce, puteți rade un măr, scorțișoară, stafide sau presărați migdale prăjite în terci. Feriți-vă de extreme în alimentație - alimente de slabă calitate.

11:11 - întrebare de la: Miroslava Bună ziua, vă scriu în numele fiicei mele Mirka, care în prezent nu se află în Slovacia. Are probleme cu eczema atopică, am alergie la proteinele din laptele de vacă, în ultimul minut am o problemă menstruală, pe care o am foarte neregulat, se poate spune că aprilie, suntem nemulțumiți de asta, așa că vă cer ajutorul. Conform celor 5 elemente este DREVO.nar 27,1,1985. Vă mulțumesc foarte mult pentru răspuns și vă doresc bine noroc.Multumesc Faith. Produsele lactate, zaharurile simple și făina albă trebuie excluse din dietă. Un ceai excelent este pestrițul marian. În ceea ce privește menstruația, elementul Apă și Foc trebuie armonizat acolo, deoarece acestea sunt cele mai slabe elemente de la data nașterii. Elementul Apă este susținut de leguminoase și supe, elementul Foc cu gust ușor fierbinte, precum păpădia, sfecla roșie cu hrean și umeoctum, nucile prăjite până la uscare, legumele prăjite sau la grătar sunt excelente. Este cu siguranță important ca fiica să elibereze emoții, de preferință prin mișcare dinamică (dans, yoga de putere, alergare .).

11:14 - întrebare de la: Lenka Bună, ce ar trebui să fac dacă am un gust în principal dulce dimineața și după prânz. Multumesc pentru raspunsul tau. Gustul dulce este o chestiune de relaxare a corpului. Acest lucru poate fi rezolvat prin terciul dulce de grâu de dimineață și prin consumul regulat de nuci și semințe. Ar trebui să mănânci 4-5 linguri pe zi la un nivel suficient de minerale. Dacă nivelul mineralelor este la un nivel optim, majoritatea oamenilor nu au un dinte dulce. Alternativ, puteți bea bulionuri de legume în loc de ceai sau ceai de scorțișoară.

11:17 - întrebare de la: Dusan Bună ziua, sufăr de mătreață și nimic nu mă ajută, simt și că este legat de o dietă inadecvată. De multe ori are legătură cu pielea uscată de pe cap. Vă rugăm să informați ce alimente ar trebui să evit și ce ar trebui să includ în dieta mea. Vă mulțumim pentru răspuns Lupin și pielea uscată este o chestiune de om care mănâncă mai multe alimente uscate, care ar trebui evitate, cum ar fi produse de patiserie, pâine, carne, brânzeturi tari. Trebuie să includeți mai multe supe în dieta dvs., dacă nu sunteți reci, precum și fructe și lichide.

11:19 - întrebare de la: Greta Lukacova Bună ziua, de unde știu că interiorul meu este dezechilibrat și ce element ar trebui să întăresc? Mulțumesc, G Toți oamenii moștenesc 50% din sănătatea părinților lor, așa că dacă ne uităm la sănătatea părinților lor și scădem 20 de ani, astfel de probleme ne vor aștepta mai mult sau mai puțin. Un dezechilibru poate fi găsit și prin faptul că unei persoane îi place un anumit gust, culoare, legume. Dacă doriți să aflați mai în profunzime, puteți face o analiză după data și ora nașterii.

11:24 - întrebare de la: Clementina Bună ziua, am suferit de entuziasm tot anul, sau mi-a ieșit apa din nas, dar nu am alte dificultăți. Nu recunosc medicamentele și, prin urmare, aș dori să vă cer sfaturi despre cum să scăpați de el. Vă mulțumim anticipat pentru răspuns Rinita permanentă este o manifestare că frigul sau vântul au pătruns în corp. Acest lucru poate fi obținut din organism aruncând alimente care răcesc dieta, cum ar fi de ex. zaharuri simple (inclusiv fructe) și legume crude. Mesele cu energie termică, cum ar fi ceai de ghimbir cu umeoct, supe, element suport Metal (orez natural, rau, feluri de mâncare ușor picante). În cadrul unei farmacii de acasă, o soluție ușor sărată poate fi făcută cu o picătură de ulei de teatree și pulverizată în nas.

11:27 - întrebare de la: Zuzana Hevierova O zi buna. Am adesea articulații dureroase la nivelul picioarelor unde tremurau, o am de vreo 8-9 ani, am fost la medici, am tratat și un homeopat, dar mă doare, uneori insuportabil, de obicei e seară, nu contează dacă am mers sau m-am șters în timpul zilei când există durere, degetele mele au început să se umfle, este întotdeauna doar un deget, de obicei un maxim 2 articulații ale degetelor, dar se umflă complet ca și cum ar fi avut un degetul spart și erau teribile, nu știu dacă întâmplător nu au legătură cu acele articulații de pe picioare. În prezent am 45 de ani. Mulțumesc foarte mult pentru sfaturi Toate aceste manifestări sunt o manifestare a slăbiciunii elementului Apă - rinichi și vezică urinară slăbiți. Zaharurile simple (inclusiv fructele), produsele lactate și multe legume crude ar trebui excluse din dietă. Ar trebui inclus un bulion puternic de leguminoase, fasolea azuki fiind excelentă.

11:32 - întrebare de la: Monika Bună ziua, sunt în a 27-a săptămână de sarcină și am o problemă cu deficit de fier. Medicul mi-a prescris actiferină, dar am dureri de stomac. În schimb, iau sfeclă roșie rasă cu un măr, crezi că este corect? Sfecla mea crudă are un gust bun pentru mine! Mulțumesc Este important să eliminați din dietă zaharurile simple care elimină fierul, chiar și sub formă de fructe (consumați optim 1 măr pe zi). Farmacia de acasă are super melasă de trestie, ceai de urzică sau rețeta bunicii - un măr cu unghii. Veți lua 7 bucăți de unghii lungi de 10 cm, cele mai bune ruginite, pe care le fierbem 20 de minute în apă sărată. Lăsați-l să se răcească, înțepați mărul și lăsați-l să acționeze în măr timp de 24 de ore. Scoatem apoi unghiile, le clătim, le lipim în al doilea măr și mâncăm primul măr. Acest tratament durează o lună, este o rețetă garantată pentru a introduce fierul în organism în cea mai simplă formă, fără a crea probleme de sănătate. S-a încercat pe multe femei.

11:36 - întrebare de la: Anna Bună ziua îmi doresc, în ultima vreme am dureri constante în partea dreaptă și probleme cu digestia, în timp ce mănânc sănătos, mănânc multe fructe și legume, fără fripturi prăjite și altele asemenea, mă îngraș, chiar dacă încerc să mănânc un puțin, uneori mă simt balonat, extracție pe stomac, este suficient dacă beau un pahar cu apă, am făcut o examinare a intestinului gros acum vreo 2 ani era în regulă, acum un an am avut aceste probleme și eram sub chirurgie/mi-a separat intestinul de cavitatea abdominală/durere constantă în partea dreaptă acum s-a întors și încă durează, din punct de vedere ginecologic, ar trebui să fie în regulă, nu mai știu la cine să apelez, pentru că medicul nu o rezolvă prea mult, se presupune că este posibil să tragem dureri din articulație și din spate. Vă doresc o zi frumoasă Întrucât există multe dintre aceste manifestări de dezechilibru, cel mai bine ar fi să faceți o consultație personală și să parcurgeți toate detaliile pentru a o stabili bine. Puteți vedea câteva sfaturi în întrebările anterioare despre digestie.

11:39 - întrebare de la: Monika Bună ziua, fiica are 11 ani și urmăm o dietă de intoleranță la lactoză, dar încă are destul de des crampe în stomac și imunitate slabă și deseori dureri în gât, pe care le recomandați? Toate produsele lactate, precum și zaharurile simple, trebuie aruncate. Când îi dai maxim 1 măr pe zi. Adăugați în dietă mai mult orez natural, ridichi, cohlrabi, ciuperci de stridii. În condiții acute, puteți utiliza argint coloidal.

11:43 - întrebare de la: Monika Bună ziua, am calculi biliari de mulți ani, nu am crize convulsive, ci mai degrabă presiuni în timpul infracțiunilor alimentare. partea stanga. (1.2.1953) Vă mulțumim anticipat pentru răspuns. Presiunile fărădelegilor sunt corecte, deoarece corpul încearcă să vă spună să schimbați asta. Este important ca vezica biliară să nu păstreze emoțiile în sine, să plângă de 1-2 ori pe săptămână într-o comedie romantică, dar să nu o păstreze în sine. Pietrele se formează atunci când o persoană combină trei forțe - grăsimi de calitate scăzută, minerale anorganice (de exemplu, apă minerală) și rece, un exemplu este să ai pâine cu unt și să o bei cu apă minerală rece sau bere. Există ridichi mari pe pietre, cel mai puternic este negru. Condimentele sau legumele picante ușoare (ghimbir, ardei iute) trebuie folosite la fiecare masă.

11:46 - întrebare de la: Ria Apa cu lamaie DA sau NU:)? Da - dacă ești o persoană care este adesea caldă, fierbinte, deschizi des ferestrele, mănânci carne, brânză, pâine. Nu - dacă îți este frig, ai picioarele și mâinile reci, mănânci mai multe fructe, legume, salate. Pentru oricine, apa cu lămâie vara este potrivită deoarece se răcește (cu excepția celor înghețate). Cu toate acestea, asigurați-vă că nu vă începeți ziua așa, stomacul mai întâi are nevoie de apă caldă.

11:51 - întrebare de la: Margita Buna ziua, voi cere sfaturi cu privire la ce sa dai unui copil la zece ani la scoala cand este astmatic si are eczeme (ca sa manance). Și îți voi cere sfaturi și când mă voi întări într-o zi, de exemplu. ficat, în acea zi ar trebui să consum doar ceea ce aparține elementului lemnului sau elementele se pot suprapune? Faceți și seminarii despre dietă în funcție de 5 elemente? Mulțumesc La zece poți da de ex. fripturi de porumb sau orez fără gluten, cu legume întinse. Dacă eczemele sunt roșii sau uscate, puteți include fructe în zona noastră în meniu, cum ar fi Măr. De asemenea, la zece pot fi fructe uscate cu nuci, legume proaspete, morcovi, rau, castraveți - ceea ce vă place sau pâine fără gluten cu unt de legume și legume organice. Facem diverse seminarii, indiferent dacă este următoarea săptămână de curățenie sau perfect weekend. Le puteți găsi pe toate pe site-ul nostru www.elementyzdravia.sk.

11:53 - întrebare de la: Boris Bună ziua, micul dejun este cea mai importantă masă de jos? Ca cine, este fie micul dejun, fie prânzul. Dar micul dejun ar trebui să fie întotdeauna cel puțin mic. Terciul este optim pentru dimineața, dacă este ceva mai mic, atunci supe.

11:54 - întrebare de la: Natalia Bună ziua, este „sănătos” să nu mănânci după ora 18:00 Vara poți mânca până la opt, în cealaltă perioadă până la a șaptea. Cina ar trebui să fie cea mai ușoară masă a zilei.

11:56 - întrebare de la: Veronica Bună ziua domnule Peter, mă deranjează problemele recurente cu micoza vaginală, de care nu am putut scăpa de vreo 2 ani. Am încercat multe metode de tratament. De asemenea, am încetat să mai consum dulciuri pentru că zahărul hrănește bacteriile care cauzează această boală. Ma poti ajuta? Ei bine, multumesc. Pentru majoritatea problemelor legate de femei, este important ca parteneriatele să funcționeze. Produsele lactate, în special brânzeturile tari, toate zaharurile simple, ar trebui cu siguranță excluse din dietă. Pentru problemele cronice, consultarea personală este cea mai bună.