Are un efect pozitiv asupra circulației sângelui și, datorită valorii sale energetice reduse, este potrivit și pentru reducerea greutății. Cum este posibil? Experții de pe portalul ceh știu la ce s-au uitat, ce conține castravetele și la ce se folosește totul.
Poate fi consumat crud, îl puteți tăia într-o salată, grătar sau găti supă din ea. Nu vei răni nimic. Castravetele nu este doar delicios, ci și sănătos. Conține multă apă, vitamine și minerale. Cu toate acestea, puțini oameni știu că, datorită conținutului său ridicat de potasiu, este ideal pentru persoanele cu tensiune arterială crescută. „Spre deosebire de sodiu, pe care îl avem mai mult în dieta noastră obișnuită decât ar trebui să avem, potasiul este de obicei opusul. Potasiul este implicat în reglarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac " susține un terapeut nutrițional de pe portalul ceh. Știu ce mănâncă Zuzana Douchová.
Împrospătează, încurajează
Castravetele poate fi descris ca o băutură ionică ambalată artificial. „Conține aproximativ 95% apă, din minerale în principal potasiu, magneziu, fosfor, siliciu și calciu. Este bine să numim betacarotenul din vitamine ”, spune terapeutul în nutriție Zuzana Douchová de la Știu ce mănânc. Castravetele conține, de asemenea, foarte puțină energie. O porție de castravete de o sută de grame are în medie doar 67 kJ.
Va ajuta la pierderea în greutate
Datorită conținutului său mineral și a cantității mari de apă, castraveții au un efect diuretic ușor. Eliberează corpul de exces de apă. În combinație cu valoarea energetică scăzută, este un ajutor excelent în dietele de reducere.
Un elixir al tinereții și frumuseții
Îți pui o coajă pe față sau roți pe pleoape? Remediul practic al bunicilor noastre pentru pielea și ochii obosiți are cu adevărat ceva în ea. Motivul este proporția ridicată de apă, precum și siliciu și sulf. Cel mai bine este să-l aplicați pe pielea răcită.
Chiar și împotriva respirației urâte
Castravetele ajută și la respirația urât mirositoare. Când apăsați o felie de castravete cu limba împotriva climei timp de o jumătate de minut, ingredientele ajută la distrugerea bacteriilor care cauzează respirație urât mirositoare.
Tip
Dacă l-ați exagerat puțin cu plajă, aplicați un strat de castravete răzuit aproximativ pe zonele afectate.
Avertizare!
Decojite nu sunt atât de sănătoase
Castraveții curățați și tăiați felii își pierd rapid conținutul de vitamine.
- Transformare incredibilă a mamei la scurt timp după ce a născut! Timp nou
- Molnár după un apel către igienistul Mikas Ore suplimentare neașteptate! Timp nou
- Dieta lui Montignac Lean fără foame New Time
- Transformări incredibile ale oamenilor care au slăbit în New Time
- Perioada de post poate fi, de asemenea, un nou început