Întregul tract digestiv este controlat de sistemul nervos delicat și, prin urmare, este afectat de orice stres.

gastrică

Detoxifierea stomacului: Dacă vă simțiți copleșiți, încercați unul dintre următoarele sfaturi

În acest sens, stomacul este unul dintre cele mai sensibile organe din corp, iar starea emoțiilor este strâns legată de capacitatea sa de a procesa mâncarea. Toate alimentele ingerate trebuie procesate la o densitate în stomac, astfel încât stomacul să poată începe să se golească. Organismul secretă în mod normal diverse fluide digestive pentru a descompune nutrienții individuali. De exemplu, fructele clasice se descompun în 10 - 20 de minute, în timp ce carnea în 45 - 90 de minute. Cu toate acestea, dacă combinați fructele cu carnea, fructul rămâne în stomac mai mult de o oră, ceea ce începe formarea proceselor de fermentare care produc gaze. Procesele de fermentație provoacă inflamații în organism, care se manifestă prin diferite simptome - dureri de stomac, balonare sau chiar crampe. De aceea este foarte important să urmați combinația corectă de alimente, așa-numitele dieta divizată.

Secvența alimentelor compilate în funcție de durata lor de prelucrare în stomac de la cele mai ușoare: fructe, legume, cereale, leguminoase, semințe, nuci, produse lactate și carne.

Dacă simțiți că stomacul este încărcat, că digestia nu funcționează așa cum ar trebui, încercați unul dintre sfaturile inferioare.

Curățarea alimentară a stomacului

Suc de varză sau cartof crud - Beți patru pahare de varză crudă/suc de cartofi pe zi. Sucul de varză conține așa-numitul substanța U, care are efecte anti-ulcer. În majoritatea cazurilor, durerea cauzată de ulcere dispare în decurs de cinci zile, iar ulcerul se vindecă până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni sau cam așa.

Băutura de aloe vera și papaya - această băutură calmează mucoasa gastrică, are efecte laxative antiinflamatoare și ușoare, favorizează digestia. Se amestecă cantități egale de suc de aloe vera și pulpă de papaya.

Suc de morcovi - o sursă bogată de beta caroten/provitamină A - vitamina A protejează, creează și regenerează membrana mucoasă a tractului digestiv.

Băutură din tânărul orz verde cu umeoct - această băutură calmează mucoasa stomacului, are efecte antiinflamatoare, armonizante și favorizează digestia. Se amestecă 2 dcl. apă filtrată cu 1 linguriță de orz verde tânăr și câteva picături de umeoct. Dacă este necesar, adăugați 1 ceai la 1 lingură. umeocta

Ce să excludeți din meniu:
Alimente prea fierbinți, înțepătoare și sărate, alcool, ceai negru și zahăr.

Bea pentru a întări digestia

2 cani de apă filtrată pură,
3 linguri de chimen/cardamom/fenicul /

Aduceți apa la fiert într-un recipient din sticlă sau oțel inoxidabil, adăugați condimentele și gătiți sub un capac la foc mic timp de aproximativ 15 minute. Se lasă deoparte și se lasă la infuzat încă 15 minute. Se beau ½ căni după masă. Anasonul și feniculul pot fi consumate după masă și înghițite pentru a îmbunătăți digestia.

Detoxifiere căpșuni-banane

Acest tip de curățare este potrivit în special persoanelor cu dificultăți în digestia proteinelor și a grăsimilor. Cel mai bine este să cumpărați căpșuni și banane de la ferma ecologică. Înainte de a începe curățarea, este bine să curățați intestinele cu ulei de ricin sau sare epsom.
Ingrediente: 2 banane mai mici, o jumătate de cană de căpșuni, 1/8 linguriță de vanilie, ¼ cană de apă pură.

Abordare: Tăiați ingredientele și amestecați într-o cremă. Consumăm această băutură ori de câte ori vine foamea. Bananele și căpșunile neamestecate, apa și ceaiurile din plante pot fi consumate, dar nimic altceva. În fiecare zi, folosesc o perie pentru a masa pielea uscată cu mișcări circulare, întotdeauna spre inimă. După curățare, consumați alimente care au efecte de vindecare asupra stomacului. Durata - 1-3 zile.