Tu știi asta. Chiar înainte de a ajunge la ceva în pungă, știi că va fi ca o vizită la un univers paralel. Cum este posibil să simțim întotdeauna ceea ce căutăm în el ultima? Prea multe lucruri sunt dăunătoare în el, dar nici nu vrem să fie gol, pentru că într-adevăr nu știm de ce vom avea nevoie. Nu știi niciodată când va trebui să citești din nou cealaltă parte a cărții tale preferate sau să cânți la flaut. ? Și este la fel cu sodiul, a cărui cantitate excesivă, dar și prea mică, ne dăunează. Consultantul în nutriție Zuzana Líšková ne va spune mai multe despre sodiu.

„Când mâncăm sănătos și variat, credem în mod firesc că furnizăm organismului toate mineralele necesare. Chiar și în acest caz, totuși, putem suferi din cauza lipsei lor. Cum este posibil? Conținutul de minerale din fructe și legume a scăzut brusc în ultimii douăzeci de ani. Faptul este că consumăm o cantitate mare de materii prime importate, care sunt adesea colectate imature, sau sunt supuse unor tratamente chimice care încetinesc procesul de maturare. Toate aceste procese îi privează de minerale rare, pe care le recomand suplimentarea într-o formă adecvată. Apa minerală cu o compoziție echilibrată poate fi un supliment foarte bun ”, spune Zuzana Lišková.

Sodiu vs. corpul nostru

mitická
„Sodiul ajută organismul să creeze un mediu alcalin care ajută la menținerea unei sănătăți bune. Doza zilnică recomandată este de aproximativ 1500 mg, dar întrucât cea mai mare parte a dozei zilnice de sodiu se ia zilnic prin sărarea alimentelor, să alegem apă cu un conținut mai mic pentru băut zilnic. Cu siguranță ar trebui să evităm consumul excesiv de sodiu din fast-food, nuci prăjite sărate, diverse semifabricate, sosuri și sosuri. Nu exagerați cu sărarea dietei și adăugați sodiu din fructe proaspete, legume și sub formă de apă minerală.

Datorită conținutului redus, a raportului favorabil de calciu și magneziu și a mineralizării optime, Mitická este potrivit pentru fiecare zi. Variantele aromate din gama Mitická „Cu gust!” Au, de asemenea, un standard ridicat de calitate - Mango & Orange, Zmeură și noul Lemon și Apple & Materina dúška, în care veți găsi și un raport mineral favorabil. Se spune că oricine caută îl va găsi, dar din fericire acest lucru nu se aplică sodiului inutil din Mitická.

Cum arată universul paralel în poșeta lui Evelyn? Urmăriți videoclipul 🙂