Cu siguranță toți părinții copiilor mici știu acest lucru. Seara, vor să se culce, dar nu dragul lor încă. Chiar dacă este mâncat, reambalat și totul ar trebui să fie în cea mai bună ordine, în loc de un somn bun plânge. Nu există o metodă universală de a dormi un copil. Este important să identificați motivul pentru care copilul nu poate adormi și apoi să încerce să-l adoarmă. Vă oferim, de asemenea, câteva sfaturi simple care vă pot ușura realizarea.

poți

De ce un bebeluș nu poate dormi?

Pentru a facilita somnul unui bebeluș, trebuie să vă gândiți de ce nu poate adormi. Există multe motive pentru care acest lucru este așa.

Cele mai frecvente cauze includ:

  • foame
  • durere
  • bioritm împrăștiat

Foame - Chiar dacă ați hrănit bebelușul, este posibil să se simtă în continuare flămând. Poate că laptele matern sau alimentele alternative nu mai sunt suficiente. Pentru a fi suficient de saturat, trebuie hrănit noaptea, așa că se trezește adesea.

Durere - este o cauza frecventa a deprivarii severe a somnului. În primele luni de viață, este cel mai adesea durere abdominală. Pot exista mai multe motive pentru durerea abdominală, cum ar fi alergiile alimentare, înghițirea aerului în timpul hrănirii sau colicele. Durerile frecvente includ, de asemenea, impurități în cavitatea bucală sau tăierea ulterioară a dinților.

Bioritmul - afectează toată lumea, inclusiv copiii. Oferă bebelușului somn la ore regulate. Dacă un copil doarme toată ziua, este mai mult decât probabil să nu doarmă noaptea. Distingeți somnul de zi și de noapte stingând lumina seara, o lăsați slabă, astfel încât copilul să se obișnuiască să distingă ziua de noapte.

Regim regulat și mediu adecvat

Nu numai pentru nou-născuți sau sugari, ci și pentru copii mici și preșcolari un regim regulat și un mediu adecvat de somn sunt foarte importante. A putea alege un moment potrivit pentru ca un bebeluș să adoarmă este o mare provocare pentru părinți. Majoritatea copiilor sunt pregătiți astfel încât să nu-și schimbe obiceiurile de somn. Veți amâna gratuit ora de somn de seară la o oră ulterioară, dacă copilul este o pasăre de dimineață, el se va mai ridica mai devreme dimineața. Chiar și să-ți culci copilul mai târziu va face exact opusul. Bebelușul va fi prea obosit și mult mai greu de dormit. Dimpotrivă, un copil care a învățat să se culce la o oră mai târzie va avea dificultăți să învețe să adoarmă mai devreme. Regularitatea este mai importantă aici.

Un mediu adecvat are un efect pozitiv asupra somnului copilului. Camera ventilată, temperatura și umiditatea adecvate, amplasarea adecvată a pătuțului bebelușului sau o saltea adecvată vă vor ajuta doar să dormiți mai bine.

TIP: Puteți citi mai multe despre un mediu și un regim adecvat în articolul nostru despre somn sănătos al copiilor.

Și acum sfaturile promise pentru a facilita somnul unui copil:

1. Începeți antrenamentul în timpul sarcinii

S-a dovedit științific că un copil percepe deja diferite sunete din mediul extern în dezvoltarea prenatală și este capabil să le amintească. Nu numai vocea sau cântatul mamei sale, ci chiar muzica pe care i-a cântat-o ​​mama lui în timpul sarcinii. Deci, dacă i-ai cântat sau i-ai cântat muzică copilului tău în timpul sarcinii, este foarte probabil ca această muzică să-l calmeze chiar și după naștere. Dacă bebelușul tău are probleme să adoarmă, caută muzica sau melodia pe care i-ai cântat-o ​​în timpul sarcinii, vei vedea că va face minuni.

2. Înfășurați copilul într-o pană

Micuțul nou-născut doarme mai repede dacă îl înfășori într-o pernă. Îi va da sentimentul de siguranță cu care este obișnuit de pe burta mamei sale. Dacă bebelușul se trezește din cauza mișcărilor reflexe ale mâinilor, doar înfășurarea lor va ajuta.

3. Încălziți și încălziți din nou

O persoană este capabilă să-și mențină temperatura corpului prin termoreglare. Un nou-născut mic poate produce căldură, dar nu o poate păstra, așa că este foarte important pentru el. Te-ai gândit vreodată că micuțul tău nu poate să doarmă și să plângă pentru că e doar frig? Soluția este foarte simplă. Înainte de a-l pune în pătuț, puneți un termofor în el, astfel încât pătuțul să se încălzească și veți vedea că bebelușul va adormi fericit într-un pătuț atât de încălzit.

4. Opriți lumina

Chiar dacă mulți copii nu sunt împiedicați de lumină și adorm pașnic, este posibil să nu fie cazul copilului dumneavoastră. Lumina se poate împiedica, așa că încercați să întunecați ferestrele și să-l adormiți.

5. Mângâierea și fluctuarea copilului

Unul dintre cele mai eficiente mijloace de somn este mângâierea bebelușului. Puteți mângâia copilul pe cap, abdomen sau spate. Veți obține un efect calmant și astfel veți adormi mai repede. Mângâierea degetelor pe fruntea bebelușului este foarte eficientă. Mângâind-o ușor în jurul frunții și mergând între ochi până la vârful nasului. Vei vedea cât de repede adormi, multe firimituri de genul acesta mângâie foarte mult.

Amenda fluctuația brațelor este, de asemenea, foarte plăcută și de multe ori ajută la calmarea bebelușului, când este enervant. Îi dă o senzație plăcută de pe burta mamei sale, când a fluctuat ușor în timpul mișcării ei în lichidul amniotic. Așadar, nu ezitați, luați firimiturile în brațe și scuturați-o ușor.

6. Mojkáčik sau scutec

Fiecărui copil îi place să rătăcească, așa că îi puteți cumpăra o „mojkáčika” pentru a dormi mai ușor. Este o jucărie de pluș care nu este umplută cu umplutură și este fabricată dintr-o țesătură plăcută. Cu toate acestea, un scutec obișnuit va servi și perfect. Atingerea unui material plăcut în zona feței îl obligă pe copil să închidă ochii și este doar o chestiune de timp înainte ca acesta să adoarmă greu.

7. Nu exagerați cu decorațiuni

Fiecare părinte vrea să facă spațiul copilului mai plăcut. Prin urmare, este adesea posibil să vedeți un pat plin de jucării, animale de pluș, perne, pături sau carusele. Unele lucruri pot distrage mai mult atenția, în special un copil care își urmărește deja împrejurimile. Prin urmare, atunci când dormi în pătuț, lasă un minim de lucruri și numai elementele esențiale.

Dacă ați fost părinte suficient de mult, probabil că ați găsit deja o modalitate de a face acest lucru și mai presus de aceste sfaturi și doar să zâmbiți. Poate vă conduceți copilul într-o mașină sau încercați alte trucuri garantate. La urma urmei, tot ce trebuie pentru a adormi un copil este de neprețuit.