veni

Pe scurt, telespectatorii îi adoră! Cuplul Ivan Rusina și Fero Sedlák susțin spectacole incredibile în spectacolul culinar Jojkár „Mama mea gătește mai bine decât a ta”. Au spart toate recordurile posibile în spectacol. Dar nu ai crede cum arăta odată Ivan!

Până de curând, Ivan Rusina cântărea 145 de kilograme incredibile. Trăia un stil de viață prost, fumând o țigară după alta și fără să-i pese de sănătatea sa. Acest lucru s-a reflectat în greutatea și aspectul său general. „Greutatea mea maximă a fost de aproximativ 145 de kilograme, acum mă îngraș și am 95 de ani, în mod normal am acele 89-92 de kilograme. Variază în funcție de sistemul meu de antrenament ", a recunoscut Ivan, în cincizeci de ani.

Când s-a amețit și a avut probleme cu hipertensiunea arterială, a spus suficient. A renunțat la fumat, a început să se miște mai mult și astăzi nici măcar nu are probleme la alergarea unui maraton. O decizie importantă pentru el a fost să renunțe la gluten din dietă și să înceapă să mănânce în stil paleo. „Pentru persoanele care au paleo și au plantat, de exemplu, produse lactate și creme, unde există o mulțime de grăsimi proaste, așa că toată lumea a slăbit și a ajutat. Nu este vorba nici măcar de a slăbi, ci de a adăuga energie ", a dezvăluit simpaticul Ivan.

Sursă: TV JOJ | Fotografie: TV JOJ, Facebook, Copertină