bărbatul

Când Chris Legarreta a început un nou loc de muncă într-un birou de vânzări, a devenit consultant consultant din șeful vânzărilor active.

„M-am schimbat 70 de mile pe zi și am petrecut 9 ore la o masă mâncând gustări de la un automat,” spune el, luând aproximativ o sută de lire sterline pe an și jumătate.

Nu și-a dat seama cât de înalt va fi până în toamna anului 2017, când a întâlnit un prieten pe fotografia Instagram

„Mi-a fost complet rușine”, spune el în timp ce ea a lovit 305 de lire sterline și nu numai că i-a suferit greutatea - el a rupt recent o relație, iar finanțele sale erau o mizerie: „Am ridicat ochii și am realizat că am fost complet abandonată în ianuarie 2018. Cu kilometri de călătoria mea la slujba lui Legarreta a fost să caut noua mașină la care a mers și apoi un coleg de serviciu i-a sugerat să cumpere o bicicletă în loc. și o bicicletă ".

Legarreta a cumpărat mai întâi o bicicletă ieftină, care nu a fost încărcată pe cântare. Când s-a spart acest motor, Legarreta a cumpărat și o altă bicicletă ieftină, care s-a rupt și ea. În cele din urmă, prietenul său l-a convins să investească într-un model mai scump și mai durabil, iar apoi Legarreta a creat dependență.

concurență amicală

La scurt timp după ce a început să meargă cu bicicleta, Legarreta s-a oferit voluntar pentru cursele de slăbit și a terminat pe locul doi. El a încercat diferite diete în trecut. "Am încercat să trec de la zero la keto timp de o săptămână. De fiecare dată când am încercat ceva, nu a funcționat", spune el. De data aceasta am început să joc un rol mai activ în îngrijirea persoanei mele. "Am început să privesc mâncarea ca pe niște bani. A fost ca bugetul. Când jucam fotbal noaptea, știam că trebuie să mănânc mai ușor în acea zi, pentru că aș mânca ca un rahat în noaptea aceea. Dacă aș ști că trebuie să merg în fața mea, a fost mai ușor săptămâna aceasta și am încercat să beau mai multă apă pentru că weekendul s-a deshidratat cu siguranță. "Când a văzut că scade greutatea, a fost mai motivat. Astăzi cântărește 205 de lire sterline.

Acceptă câțiva prieteni pentru antrenament.

La sfârșit de săptămână, Legarreta merge cu un grup local de echitație. "Băieții de la serviciu au observat că merg la muncă în fiecare zi. Mi-au spus mereu să ies cu ei, dar eram jenat și nu credeam că pot ține pasul", spune el. Abia după ce prietenii săi l-au convins să călărească („fără probă, doar călare!”) A îndrăznit să sară. „Aproape că am murit și a trebuit să merg pe majoritatea dealurilor”, spune el, dar acum îi mulțumește. - Atunci am fost dependent. S-a uitat la paginile de Facebook și la grupurile de reddit. "Când îmi încep hobby-ul, îmi place să vorbesc cu oameni cu aceeași idee, așa că sunt mereu în căutare de forumuri sau grupuri la care să mă alătur. Îngreunează antrenamentul." Vreau să pot ține pasul cu urcările dificile cu prietenii. și bombardează munții repede și repede ".