scaunul

Scaunul potrivit pentru un copil de școală obligatorie ar trebui să îndeplinească astfel de atribute care să garanteze dezvoltarea sănătoasă nu numai a întregului sistem musculo-scheletic, ci și a organelor interne.

Acestea se pot dezvolta incorect datorită compresiei lor în timpul cocoașei. Prin urmare, este foarte important să acordați atenție alegerii scaunului înalt și să știți ce să evitați.

Potrivit kinetoterapeutului Emilie Luknárová, este important ca scaunul să permită o așezare adecvată, indiferent de vârsta și înălțimea copilului. „În primul rând, copilul trebuie să ajungă la pământ cu picioarele întregi, iar coapsele să fie așezate pe partea scaunului scaunului la o lungime de 2/3. O parte esențială este spătarul, care ar trebui să se termine la înălțimea marginea inferioară a omoplaților. "nu va fi fixat și rigid inutil. Este diferit pentru adulți, de asemenea, se pot răsfăța cu un sprijin mai mare", explică dr. Emília Luknárová.

Potrivit acesteia, scaunul potrivit ar trebui să se poată adapta oricând la flexibilitatea creșterii copilului. Vârsta de până la 12 ani este deosebit de critică, atunci când coloana vertebrală este foarte flexibilă și se adaptează cu ușurință la obiceiurile proaste. După această vârstă, creșterea se închide și setarea coloanei vertebrale începe să se remedieze cu toate erorile.

Potrivit expertului, nu numai sistemul musculo-scheletic, ci și organele interne suferă de așezare incorectă: „Presiunea constantă se exercită asupra cavității abdominale și a plămânilor în timpul ghemuitului și se pot dezvolta incorect. Acest lucru duce la diverse deformări. Una dintre consecințe poate fi, de exemplu, capacitatea pulmonară scăzută. "

Conceptul de mobilier în creștere este asociat cu mobilierul pentru copii. Ar trebui să fie conceput astfel încât să se poată adapta la înălțimea actuală a copilului, care se schimbă literalmente în fiecare săptămână. Martin Gergély de la OKAY Slovacia recomandă, de asemenea, să vă gândiți la acest lucru atunci când cumpărați:

„Atunci când alegeți un scaun pentru copii, sfătuim părinții să se concentreze pe modelele așa-numitelor scaune în creștere, care au reglabil nu numai înălțimea scaunului, ci și spătarul sau cotierele.” Cu copii și aceștia pot decide relativ rapid în funcție de culori motive.

Cele mai populare printre copii sunt modele animale de scaune sau modele cu motive de basm. Pe un astfel de scaun, școlarul are o motivație mai mare pentru a persevera și a se concentra asupra sarcinilor ", adaugă el.

Cinci reguli ale ședinței corecte

  1. Respectați unghiurile de 90 de grade. Între picioare, viței, coapse, trunchiul până la umeri și coate.
  2. Picioarele trebuie așezate complet pe podea și ușor depărtate. Greutatea corpului nu rămâne doar pe coloana vertebrală.
  3. Așezați-vă în spatele scaunului și atingeți spătarul cu cruci.
  4. Coapsele ar trebui să se întindă pe scaun la aproximativ 2/3 din lungimea lor atunci când sunt sprijinite. Cu siguranță, marginea scaunului nu trebuie săpată în genunchi.
  5. Când vă aplecați înainte, spatele trebuie să rămână drept.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.