11 octombrie a fost Ziua Mondială a Obezității. Acum aproape o lună. Și s-ar putea să vă întrebați dacă obezitatea își merită ziua. Mai degrabă, ar dori o zi anti-zi, o zi cu greutate sănătoasă. Da, obezitatea își merită cu siguranță ziua. Ar trebui chiar să îi dedicăm o săptămână.

nutriție

Fructe și legume de culoare portocalie

O altă culoare frumoasă a fructelor și legumelor pe care ne vom concentra este portocaliul sau. Culoarea galbena. Se remarcă printre alte culori, este atât de însorit 🙂 În acest moment suntem atrași de ciorchini de morcovi tineri, caise coapte. Vom aștepta dovleacul Hokaido, precum și pentru.

Takeaway este „în” - ce să aduci în cutie

În trecutul recent, au mâncat pentru serviciu sau. purtat la școală doar de cei care aveau restricții de sănătate. În prezent, există un cerc în creștere de oameni care aduc alimente pe lângă apă, cafea la serviciu. Sunt în principal cei cărora le pasă de sănătatea, greutatea și v.

Mâncarea de Paște puțin diferită.

Paștele bate deja la ușă 🙂 Și în același timp v-ați angajat după Anul Nou să vă mențineți greutatea, să jucați mai mult sport, să dormiți mai bine decât să aruncați câteva grămezi și să arătați grozav într-un costum de baie nou ... Și acum sărbătorile se apropie. Pentru a menține greutatea.

Ce este mai eficient pentru slăbit? Exerciții fizice sau mâncare modificată?

În practică, găsesc adesea oameni care se aruncă cu capul în exerciții fizice, cu speranța de a pierde în greutate. Uneori chiar și în așteptarea de a avea faimoasa „tigaie de copt” pe burtă vara. Unii chiar aleg o cale mai bună și practică sub supravegherea unui antrenor. Primul.

Primele 10 tendințe nutriționale pentru 2017 sunt îndeplinite?

La începutul anului 2017, am scris despre ceea ce ne așteaptă în nutriție anul acesta 🙂 Astăzi toamna este în plină desfășurare, așa că să încercăm să recapitulăm cu 1/4 de ani înainte de sfârșit ceea ce a fost raportat ca o tendință pentru acest an și dacă suntem un pic la modă 😉 La urma urmei, totul ca în viață, auto.