slăbire

Kiwi. Mic, gustos, ușor acru, dar exotic dulce în același timp. Dacă nu ți-a plăcut încă acest mic fruct maro-verde în formă de ou deformat, ar trebui să începi cât mai curând posibil. În țările cu apariție naturală, kiwii consideră că este un arzător absolut.

Kiwi este extrem de bogat în vitamina C, atunci când mănânci un fruct pe zi, ai suficient în corp pentru restul zilei. Consumul acestor fructe accelerează metabolismul, îmbunătățește arderea și mai ales descompune grăsimile. Acestea conțin doar 40 până la 60 de calorii, făcându-le printre produsele cu cea mai mică putere calorică. Pulpa kiwi conține până la 80% apă.

Cocktail

Un cocktail verde, un smoothie sau așa cum îl numim noi, vă va ajuta foarte mult sănătatea și silueta frumoasă. Doar amestecați 1 kiwi, 2 felii de lămâie, 1 lingură miere, puțin pătrunjel și menta și adăugați pentru un pahar de apă. Se naște începătorul timpuriu. Apropo, știați că puteți mânca kiwi cu calm și fără decojire? Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandat în regiunea noastră, deoarece fructele sunt importate. Acest lucru este ideal în această privință pentru țările în care fructele kiwi apar ca mărul în țara noastră.

Salată la micul dejun

Salata de fructe pentru micul dejun este un zahăr, dar totuși o opțiune mai sănătoasă decât să-ți începi corpul într-o nouă zi. Kiwi adaugă un gust uimitor în combinație cu alte fructe exotice. Pregătiți o salată de kiwi, grapefruit și cuburi de mere, amestecați-o cu patru linguri de fulgi de ovăz și 150ml de iaurt alb. Bomba timpurie de fibre-vitamine-proteine ​​este în lume și kilogramele tale vor coborî o bucurie.

pixabay.com

Plăcintă ușoară cu kiwi

Mash-ul poate fi făcut și din kiwi, deși nu suntem obișnuiți cu astfel de prăjituri. Pregătiți o prăjitură de 40g gris și 200ml lapte, adăugați un zahăr vanilat și puțină miere. Se amestecă suspensia, se adaugă un gălbenuș de ou și se amestecă din nou. Apoi întindeți pe o foaie de copt și așezați feliile de kiwi deasupra. Zaharul si deasupra putin scortisoara si coacerea.

Sandviș cu kiwi

Kiwi are, de asemenea, un gust excelent pe pâine. Ți se pare dezgustător? Încercați apoi gustul neutru al brânzei nutritive întinse cu felii de kiwi. Este ușor, nu adăugați sare sau piper, dar bucurați-vă de aromele simple pe care le uităm atât de des în aceste zile. Și este păcat!

pixabay.com

Kiwi este pur și simplu de neînlocuit, îl poți mânca cât vrei și nu va mirosi niciodată bine. Știi doar cum să-l pregătești corect și campionatul este în lume. Amintiți-vă că puteți avea un kiwi în orice moment. Ca o piure de după-amiază. Și apropo, o felie de kiwi este o răcoritoare excelentă chiar și în apa minerală obișnuită. Îți plac și kiwi-urile? Spuneți-ne în comentarii.