Reabilitează unguent și slănină
Experții în slăbire vor trebui să închidă ambii ochi, dar este un fapt incontestabil că untura de porc conține o cantitate semnificativă de vitamina D, deci nu ar trebui să o evităm, mai ales acum.
Cu toate acestea, cel mai bun este un unguent de casă de calitate, dacă nu îl fabricați singur, îl puteți cumpăra de la un fermier sau într-un magazin ecologic. Slănina tradițională este un alt ajutor binevenit în lupta împotriva problemelor respiratorii.
Legendarul slănină este fabricat din rasa Mangalica, în sudul Europei din rasa iberică.
Reabilitează unguent și slănină
Experții în slăbire vor trebui să închidă ambii ochi, dar este un fapt incontestabil că untura de porc conține o cantitate semnificativă de vitamina D, deci nu ar trebui să o evităm, mai ales acum.
Cu toate acestea, cel mai bun este un unguent de casă de calitate, dacă nu îl fabricați singur, îl puteți cumpăra de la un fermier sau într-un magazin ecologic. Slănina tradițională este un alt ajutor binevenit în lupta împotriva problemelor respiratorii.
Legendarul slănină este fabricat din rasa Mangalica, în sudul Europei din rasa iberică.
Publicitate
Expunerea la lumina soarelui
În afară de faptul că această metodă nu te costă nimic, dar primăvara și odată cu venirea verii este și o modalitate ideală de a-ți îmbunătăți imunitatea. Se știa anterior că nivelurile scăzute de vitamina D în perioadele mai reci ale anului erau asociate semnificativ cu o creștere a numărului de pacienți cu boli respiratorii și gripale. Și rezultatele studiului actual sugerează că COVID-19 nu face excepție.
Deși produsele de protecție solară reduc semnificativ producția de vitamina D, dacă urmați recomandările dermatologilor și nu vă expuneți la soare în cea mai critică parte a zilei fără protecție, veți face tot posibilul pentru imunitatea dumneavoastră. Pentru persoanele cu pielea limpede, este suficientă o jumătate de oră de soare, cei bronzați ar trebui să se bucure de razele soarelui puțin mai mult.
Concentrați-vă pe gălbenușurile de ou
Când mergeți la cumpărături, asigurați-vă că vă amintiți ouăle, în mod ideal de la găinile de crescătorie - în special gălbenușurile conțin de până la cinci ori mai multă vitamina D în comparație cu cele din cușcă.
- Experții în slăbire vor trebui să închidă ambii ochi, dar este un fapt incontestabil că untura
- Vânzare pantaloni de slăbit; Blog de sănătate
- Cel mai eficient exercițiu pentru pierderea în greutate; Sanatate si frumusete
- Cele mai eficiente diete de slăbit; Frumusețe și sănătate
- Rețeta mea pentru cei mai frumoși crini pe care toți vecinii îi vor admira!