Bună, aș vrea să vă întreb care este experiența dvs. cu această dietă. Am o problemă destul de mare ca să scap de Kg. Sunt la 2 ani după naștere . întotdeauna când pot face mișcare și în fiecare zi am min. o oră de mers pe jos în jurul casei . mâncarea mea este destul de echilibrată, deși uneori mă răsfăț cu niște curaje, dar numai cu măsură, dar nu mă mișc .?

supa

Comentarii

evina,
supa tukozrutska vă urează relativ repede, cel puțin eu am o astfel de experiență și oameni pe care îi cunosc.
încercați să vă gândiți cât de energic primiți și cheltuiți, de ex. scrieți săptămâna, cât și ce ați mâncat (toate măștile sunt incluse) și comparați-o.
reconsiderați-vă dieta, obiceiurile, eliminați bombele calorice inutile și credeți că va funcționa.
Sau obțineți o întâlnire în sala de gimnastică, unde vă ofer sfaturi, ei pot elabora un meniu și un plan de exerciții.
Încă mă prostesc cu niște stiluri de mâncare, mi-am ajustat și greutatea, dar orice cred, este întotdeauna vorba despre un aport mai mic și mai mult.
degete încrucișate.
Eva

Ei bine, trebuie să mă gândesc la această potrivire. dacă ar fi mai mult timp la acel moment, aș putea face niște exerciții doar de două ori pe săptămână cu cumnata mea. și măștile alea. Va fi dificil, indiferent de ce. Îmi place doar aspectul frumosului meu fiu și îi mulțumesc Evi pentru sfaturile ei

Minunile nu se întâmplă, dietele sunt de scurtă durată și rezultatele sunt mai degrabă un efect yo-yo plus kilograme gratuite.
Obiceiurile alimentare trebuie să se schimbe. Mai puțină pâine, cornuri, tort și cupcakes. De asemenea, vă puteți masca sănătos.
Și faptul că cineva își dă seama de ceea ce pune ca un „mash” resp. nu contează pentru mâncare, așa că va fi surprins. Și mișcare. o plimbare de o oră în jurul zonei este lăudabilă, dar dacă nu creșteți ritmul cardiac (deci nu mergeți la o pauză), vă veți descurca bine pentru corp, dar efectul este slab.

Și adăugați tukožrútska. Privește vezica biliară.

Nu am mâncat niciodată Tukozrutsk în viața mea, sunt încă convins că doar exercițiile fizice și o dietă regulată vor ajuta la ajustarea cifrei. Cred că nu este ușor, mai ales dacă pariați pe diete garantate, persoanele care au slăbit rapid și se simt perfecte și în mod similar bla bla. Personal, cred că este bine să-ți stabilești un obiectiv real, să slăbești treptat. Cu siguranță este un avantaj dacă ai ocazia să te antrenezi cu un antrenor, dacă cineva dezvoltă un plan de antrenament și o dietă, dacă nu ai astfel de opțiuni, cel mai ieftin și mai accesibil mod de a slăbi este alergarea sau mersul pe jos. Combinați-l cu Pilates, yoga sau calanetică. Exemplu de link unde veți găsi un deal de exerciții acasă: http://www.youtube.com/Befit tot ce trebuie să faceți este să alegeți totul acolo

Deși mi-a ajutat prietenul câteva kilograme să se potrivească, nu am putut să-l mănânc:)

exercițiile fizice și chiar sistemul de primire/emisiune nu vă vor ajuta. nu va funcționa exact ca acum. maximalne docielis efect jo-jo și asta va fi tot. V-am scris mai multe prin e-mail.

mult noroc

Tocmai înregistrat, interesant nick, o să ghicesc - informațiile despre singura metodă de lucru pentru pierderea în greutate s-au dus la e-mail.
Deși pentru bani foarte decenți, dar nu ne vom zgârci pe noi înșine, nu?

@georgina Interesată să răspundă la întrebarea "Supa Tukožrútska ? da sau nu?" Văd că probabil nu aveți nimic de-a face cu subiectul, reacții aparent fără sens și nesfârșite pentru utilizatori, ceea ce este mult mai distractiv. Este o plagă a internetului în aceste zile.

Știind că sunt atât de mulți experți, nici nu voi contribui. Contribuția dvs. arată că vă ocupați zilnic de subiectul dietei și al metabolismului uman. Știi totul despre mine, ce fac și despre mâncare, totul. Este uimitor. Imediat este clar că știți care alimente afectează metabolismul, ce este bine/rău și mai ales când. Tipuri ale căror hormoni sunt responsabili de supraponderalitate și în ce mod și ce alimente pot fi reglementate. Data viitoare nu pot să vă sfătuiesc, voi fi în contact.

Și mai repede dați câteva observații fără sens și cel puțin două rânduri de zâmbete publice, amândoi știm că trebuie să fiți mereu în vârf. De aceea sunteți aici, nu-i așa? Pur și simplu nu poți să nu faci asta ?

Hei, da funcționează, de aceea fiecare babă se face frânghie după 3 luni de transpirație de 3 ori pe săptămână după o oră undeva.

@ evina100 Dacă veți continua să aveți aceeași greutate, poate mai mare decât astăzi, după rândurile prezentului și câteva luni de capcană disperată, veți afla, cu siguranță va fi posibil să o remediați.