După o expunere îndelungată la temperaturi extreme care se apropie de 40 de grade, apar complicații grave de sănătate, există, de asemenea, un risc de deteriorare a organelor.

transpirăm

Din cauza schimbărilor climatice, devine din ce în ce mai cald în Slovacia. Verile sunt nopți mai calde, din ce în ce mai tropicale (20 grade Celsius și mai mult) și tropicale (30 grade Celsius și mai mult) și zile supertropicale (35 grade Celsius și mai mult).

S-ar putea să fii printre cei cărora „le place cald”, dar, în general, temperaturile ridicate și umiditatea nu fac bine corpului uman.

Oboseala prin căldură este o reacție relativ comună la temperaturi ridicate. Se manifestă prin amețeli, dureri de cap și leșin. Poate fi tratat prin relaxare într-un mediu rece și hidratare.

Arsurile solare sunt o afecțiune mult mai gravă. Necesită asistență medicală profesională. El este adesea însoțit de o temperatură corporală peste 39 de grade Celsius, piele uscată, confuzie, uneori chiar inconștiență, informează BBC și Scientific American.

Dacă o persoană este expusă la căldură mare și temperatura acesteia crește, este expusă riscului de a deteriora multe organe. Potrivit datelor din Statele Unite, un val de căldură din Chicago a ucis aproape 700 de persoane în 1995, iar alte 3.300 au ajuns în camera de urgență. S-a dovedit că până la 28 la sută dintre persoanele care au fost admise cu inflamații severe în acel moment au murit în decurs de un an.

„Menținerea temperaturii corporale optime este o funcție esențială a corpului animalelor termofile, inclusiv a oamenilor”, Eliška Kubíková, șef al Departamentului de anatomie, Facultatea de Medicină, Universitatea Comenius din Bratislava și vicecan al Facultății de Medicină, Charles Universitatea, a declarat pentru Denník N.

Cum s-a schimbat vara în Slovacia? Vedeți cât de cald era când erați născut (diagrame)

Respirație intensă, vase de sânge dilatate, transpirație

Cu temperaturi ridicate, o persoană se confruntă în primul rând cu transpirația, care răcește pielea. „Transpirația excesivă apare atunci când corpul este expus la temperaturi ridicate. Prin transpirație, corpul își asigură propria termoreglare și umezeala în piele - protejează împotriva supraîncălzirii. Transpirația răcește pielea ", spune Kubíková.

„Când temperaturile cresc, vasele de sânge se dilată, crește transferul de căldură pe piele, se produce transpirație, apa se pierde prin căldură. La temperaturi excesive există o intensificare a respirației, accelerarea circulației sângelui, reducerea tensiunii musculare, există o creștere a permeabilității (permeabilitatea, nota: roșie) a capilarelor. Pierderea de lichid se poate manifesta prin capacitatea redusă de concentrare, prelungirea timpului de relaxare și sensibilitatea redusă ", a descris Kubíková răspunsul corpului la temperaturi ridicate.

Am testat prognozele meteo pentru o lună, în cine se poate avea încredere?

Există riscul deteriorării organelor, pierderea cunoștinței

Temperatura normală a corpului nostru este de aproximativ 37 de grade Celsius. Când suntem expuși la temperaturi ridicate pentru o lungă perioadă de timp, temperatura noastră crește la 39 - 40 de grade Celsius - vine oboseala. La o temperatură a corpului de aproximativ 40 până la 41 de grade, se produce epuizarea căldurii, la temperaturi de peste 41 de grade corpul eșuează, scrie BBC.

Când corpul se supraîncălzește, primul lucru care nu mai funcționează este abilitatea de a transpira. Temperatura ridicată a corpului afectează creierul - începe confuzia, o persoană chiar își poate pierde cunoștința, informează McGeehin în Scientific American. Supraîncălzirea afectează, de asemenea, sistemul nervos central și sistemul circulator și poate deteriora multe organe, scrie BBC, The Conversation și Scientific American.

Frank Dancevic se răcește după ce s-a prăbușit anul trecut la tenisul Australian Open. Era halucinant, iar personajul de benzi desenate Snoopy i-a apărut. FOTO TASR/AP

Este vorba și despre umiditate

Problema nu este doar temperatura ridicată, ci și umiditatea. „Dacă aveți temperaturi și umiditate ridicate, o persoană va transpira, dar transpirația nu se va usca pe pielea ei. De aceea nu este doar căldura în sine, ci o combinație de temperatură și umiditate ", a declarat Mike Scientific McGeehin de la Centrul SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) pentru Scientific American.

Persoanele în vârstă și copiii se numără printre cele mai vulnerabile grupuri de persoane cele mai afectate de căldură.

„Persoanele în vârstă au adesea o temperatură corporală mai mică decât cea normală din cauza activității fizice și a capacității cardiovasculare mai mici. Prin urmare, temperaturile extreme tolerează mult mai rău. De asemenea, corpul copilului - cu cât este mai mic copilul, cu atât este mai mare riscul supraîncălzirii corpului. "

„Prin urmare, următoarele se aplică atât vârstnicilor, cât și copiilor: expunerea soarelui la temperaturi extreme cât mai puțin posibil, protejarea capului, utilizarea cremelor cu un factor de protecție ridicat și aderarea la un regim strict de băut”, spune Kubíková.

Dimpotrivă, capacitatea sportivilor de a face față căldurii este crescută. Au un volum mai mare de sânge, astfel încât pot transpira mai mult și, prin urmare, se pot răcori, scrie BBC.

Bea lichide, nu se recomandă un ventilator

Bea mult la temperaturi ridicate. „Bea mai mult de 2 până la 3 litri de lichide. Nu numărați cafeaua și ceaiul negru în regimul de băut. Nu așteptați senzația de sete, este deja un avertisment al corpului nostru în ultimul moment ", adaugă el.

„Beți și mai mult când faceți sport, răsfățați-vă cu o compoziție variată de fluide. Este ideal cu minerale de la 150 la 400 mg/l. Bea băuturi și sucuri neîndulcite. În timpul zilei, beți cele mai multe lichide până la ora 14, când corpul este cel mai activ. Este ideal să începeți ziua cu un pahar de apă pe stomacul gol și să beți ultima ceașcă chiar înainte de culcare. Nu este bine să bei înainte de mese sau imediat după mese. Este potrivit să urmăm aceste principii pentru corpul nostru chiar și atunci când nu există temperaturi extreme, pentru a menține homeostazia ", a spus ea pentru Denník N Kubíková.

Nu se recomandă un ventilator ca soluție termică. „Prin suflarea de aer fierbinte asupra ta, se încălzește chiar mai mult decât se răcește”, spune McGeehin.