Frumusețea și îngrijirea sănătății iau multe forme. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie întotdeauna să se bazeze doar pe sfaturi medicale profesionale sau de altă natură. Mulți dintre ei pot fi contactați sau au apărut deja pe baza propriei experiențe, în casa lor. De exemplu, cum să lupți împotriva căderii părului, cum să folosești tărâțe în produse cosmetice, care poate fi un remediu pentru articulațiile inflamate, ce să faci cu mușcăturile unghiilor la copii ... Într-un moment în care obezitatea este una dintre cele mai proeminente sănătăți, dar nu numai aceste probleme, există multe sfaturi despre combaterea acesteia, de exemplu în cazul dietelor de slăbit. Una dintre ele se bazează pe supă de varză smocuri, al cărei sens și esență pot fi văzute din numele său.
Pentru el avem nevoie de 6 cepe mari, doi ardei verzi, 1 cap de varză albă (aproximativ 1 kg), o grămadă de pătrunjel cărnos și țelină, 1 cub de bulion, 4 până la 5 roșii, condimente, pătrunjel. Totul trebuie tăiat în bucăți mici, turnat cu apă și gătit ușor într-o oală mare de șase litri. Supa poate fi consumată cât vrem, pentru că este fără jouli.
În timpul celor șapte zile ale unei diete de slăbit cu această supă, mâncarea este rezervată pentru fiecare zi. Practic nu trebuie să mănânci pâine, produse de patiserie sau să bei alcool (sau bere sau vin), deci ar trebui să bei doar apă minerală nesaturată, cafea neîndulcită, ceai.
Mâncăruri pentru supă tuftată
Ziua 1: toate fructele (cu excepția bananelor), din lichide ceai negru neîndulcit, cafea, apă.
Ziua 2: toate legumele, inclusiv conservele (fără ingrediente), de preferință proaspete. Fasolea, mazărea și porumbul trebuie evitate. Cartofi la cuptor mai mari cu unt pentru cină.
Ziua 3: Fructe și legume la alegere. Nimic mai mult.
Ziua 4: cel puțin trei banane și lapte acru. Țineți cont de lichide, beți cât mai multă apă posibil.
Ziua 5: 200 până la 350 de grame de carne de vită gătită și 5 până la 6 roșii proaspete. Ar trebui să se bea suficientă apă pentru a descompune acidul uric.
Ziua 6: Legume (în special marinate) și carne de vită (preparate fără minute fără grăsime).
Ziua 7: Orez natural, suc de fructe și legume neîndulcite.
În niciun caz nu trebuie să consumați produse de patiserie, alimente prăjite, să beți alcool sau să beți cu bule în timpul dietei. Carnea de vită poate fi înlocuită cu pui. Într-una așa-numită În carne de vită, puteți mânca pește gătit în loc de carne.
(În următorul număr: Excitatori de toamnă vii)