Pierderea în greutate este una dintre etapele importante din viața fiecăruia dintre noi. După sărbători, aflăm că este necesar să scoatem sarcina de pe abdomen, așa că căutăm modalități de a realiza acest lucru. Una dintre inspirații poate fi Jeremy Post, care și-a strâns greutatea de 70 de kilograme și arată ca un tip solid, nu ca o pungă de mers cu grăsime.

altă

Și de la mâncare, burgeri, chipsuri și tot ce se putea mânca. Cu toate acestea, când cântărea 155 de kilograme și semăna cu o balenă vărsată pe o canapea, a decis să facă ceva despre viața sa. El și-a creat un cont pe o rețea socială și a început să-și posteze povestea despre pierderea în greutate.

El a făcut-o matematic
Oamenii de știință și dieteticienii au o serie de tabele și calcule excelente pentru a ne convinge că caloriile nu sunt ca caloriile. Dar Jeremy a spus că tușește știința și se bazează pe bunul simț. Ca tip, nu a ezitat să implice logică simplă și matematică.

Pur și simplu și-a dat seama că are nevoie de mai puține venituri decât o cheltuială înainte de a putea începe să ardă provizii și să nu recruteze mai multe. Prin urmare, a început să numere veniturile și cheltuielile și pur și simplu a trebuit să ajungă la datorii calorice la sfârșitul zilei. Și uimit de lume, rațiunea țărănească a predominat și Jeremy a început să slăbească.

Alergatul a devenit meseria lui
Pentru a crește arderea corpului său și a putea astfel să se răsfețe cu mai mult de un măr pe zi, a început să alerge. Astăzi este deja capabil să alerge semimaratonul, dar de la început recunoaște că a fost mai mult sau mai puțin doar o plimbare mai rapidă.

Cu toate acestea, i-a permis, de asemenea, să ardă mai multe calorii decât câștigase. Astăzi, el este un tip, pentru care femeile au început deja să se uite.