După diferite tipuri de selfie-uri, așa-numitele sănătoase domină în prezent pe rețelele de socializare - imagini care promovează un stil de viață sănătos. Vedete celebre sunt, de asemenea, prezentate în acest stil.

sănătos

Noua tendință care a prins rădăcini pe Instagram, Twitter și Facebook a venit din Statele Unite. Vedete precum Jessica Alba, Gwyneth Paltrow sau Cameron Diaz arată pe rețelele de socializare cum mănâncă, fac exerciții fizice, urmează un regim de băut, ies în natură.

Într-un cuvânt, ce se află în spatele faptului că sunt atât de frumoși, puternici și în stare perfectă. În același timp, fanii lor pot vedea, de asemenea, o parte din intimitatea lor - o vedere la bucătărie, la centrul de fitness timp de o oră cu un antrenor personal sau la plajă, unde vedeta lor preferată este angajată în jogging dimineața.

De aceea sănătatea sau imaginile care promovează un stil de viață sănătos sunt atât de populare. Puteți vedea vedete nedefinite în intimitatea lor cea mai privată, așa că simțiți că sunteți o parte directă a vieții lor.

Acest lucru este cu siguranță mult mai personal și mai impresionant decât să te uiți la vedete cu stil perfect pe covorul roșu.

La prima vedere, se pare că vedetele promovează alimentația sănătoasă, sporturile recreative și un stil de viață organic în acest fel.

Cu toate acestea, există uneori un interes comercial în fundal. Marketerii au dezvăluit de mult puterea rețelelor sociale și știu că dacă Jessica Alba pictează o marcă de produse cosmetice naturale pe Instagram sau dacă Gwyneth Paltrow folosește un anumit tip de brânză în rețeta ei preferată, este cea mai bună reclamă. Nemuritor și eficient.

În acest fel, vedetele își vor trăi frumos și, în același timp, vor cultiva imaginea oamenilor sănătoși, ceea ce este cu siguranță mai plăcut decât să fii campion la participarea la diferite petreceri și prezentări comerciale.

În plus, putem învăța de la unii dintre ei despre o viață sănătoasă și, în același timp, putem crea și unele dintre propriile noastre sănătoase.

Pionier Cameron

Cameron Diaz a devenit promotorul oficial al unui stil de viață sănătos după lansarea bestsellerului Body Book.

Vă arată cum să rămâneți în stare bună după patruzeci de ani. Baza strategiei sale este o dietă cu un raport echilibrat de fibre, proteine ​​și alimente naturale pure, bogate în vitamine și minerale.

Pentru a face acest lucru, desigur, mișcarea activă și gândirea pozitivă ca cea mai bună prevenire împotriva stresului. Body Book are o pagină separată pe Instagram, de unde puteți afla, de exemplu, cum să preparați salată de broccoli cu sos de var sau să pregătiți un dulce sănătos - o banană acoperită cu ciocolată topită de calitate în cinci minute rapide.

Veți fi acordat pozitiv de sloganuri precum „M-am născut pentru a fi eu însumi, nu pentru a fi perfect”.

Călătoriți undeva unde vă va fi dificil să urmați o dietă sănătoasă? Veți afla ce suplimente nutritive să împachetați în bagaje.

Nici în Slovacia nu veți găsi unul, dar compoziția lor vă poate inspira să cumpărați produse similare. În plus, îl puteți vedea pe Cameron, neprelucrat, pe plajă, în timp ce savurați un smoothie verde sau faceți o plimbare în mediul rural.

Green Gwyneth

Un alt specialist silitor în exerciții fizice, alimentație sănătoasă și o abordare ecologică a vieții este, fără îndoială, Gwyneth Paltrow.

Profilul ei de instagram este unul dintre cele mai inspirate din acest domeniu. În această perioadă a anului, de exemplu, veți afla de ce este bine să mâncați fructe de pădure roșii, de altfel foarte bogate în antioxidanți și de ce este bine să aveți întotdeauna la îndemână o sticlă de apă curată.

Și, din moment ce cel mai ieftin dar cel mai eficient mod de a vă menține pielea sănătoasă și frumoasă este să stați în aer curat, o veți vedea pe Gwyneth în grădina casei sale, pe plajă sau în zona ecvestră călare.

Ca mamă bună, se asigură că casa ei gătește din ingrediente pur naturale. Cu siguranță veți fi interesat de producția de paste de casă, la care adaugă busuioc.

Gwyneth îi servește cu sos de roșii proaspete și brânză burrata. De asemenea, interesantă este o privire la cumpărarea ei săptămânală de 29 de dolari, care constă din orez natural, mazăre, fasole, legume de sezon, tei, ouă de casă și brânză.

Gwyneth preferă o dietă vegetariană, care, potrivit ei, este mai blândă nu numai pe stomac, ci și cu bugetul intern.

Modele care fac sport

Deși modelarea este infamă pentru fetele subnutrite, care trăiesc doar cu cocaină și frunze de salată, nume precum Giselle Bündchen sau Elle Macpherson demonstrează că chiar și în această industrie există personalități cărora le pasă de un stil de viață sănătos.

Pe profilul instagram al lui Gisele, veți afla cum această frumusețe a reușit să mențină o siluetă frumoasă chiar și după două nașteri.

A găsit rețeta pentru un corp subțire și flexibil datorită yoga, care i-a fost adusă de prietena ei Cristina Paes Kalyani.

Gisele se antrenează nu numai între cei patru pereți, ci și în aerul proaspăt, ceea ce îi permite să obțină o stare de relaxare și mai mare.

O altă mamă sexy din domeniul modelării este, fără îndoială, Elle Macpherson, care are deja peste cincizeci de ani, dar silueta ei este de asemenea invidiată de concurenți mult mai tineri.

Rețeta ei de frumusețe este simplă - mult somn, o dietă bazată în principal pe fructe și legume și cel puțin o jumătate de oră de exerciții active zilnic.

Îl puteți vedea pe Instagram cu schi nautic, surfing, alergare pe plajă și drumeții montane.

Când trebuie să slăbești rapid, te poți inspira din programul său de slăbire de patru săptămâni, care te ajută cu cocktail-uri proteice, lapte de migdale și piureuri verzi.