Un studiu recent al Uniunii Europene spune că unul din trei copii este supraponderal sau obez. Alături de scăderea exercițiilor fizice regulate și a unei diete slabe, boala devine o bombă cu ceas. Și nici situația din Slovacia nu este încurajatoare.

copiii

Grăsimea este o parte naturală a corpului nostru. Oferă izolație termică, protecție mecanică împotriva rănilor și servește ca depozit de energie. Cu toate acestea, o mulțime de grăsimi pot duce la obezitate. Statisticile spun asta 60-80% din toți copiii poartă multă greutate până la maturitate.

Cauzele obezității sunt cauzate de peste 96% dieta slaba si activitate fizica scazuta. Restul copiilor se luptă cu boala tiroidiană sau alte sindroame. „Aproape unul din trei copii din Europa este supraponderal sau obez”, a declarat comisarul Tonio Borg.

Cum dăunează obezitatea corpului copilului

Creier

- susceptibilitate crescută la formarea tumorii

- poate provoca acumularea de lichide în jurul creierului

- pot rezulta dureri de cap și tulburări de vedere

Plămânii

- acumularea de grăsime în peretele toracic reduce aportul de oxigen către plămâni care poate provoca apnee (pauze în respirație în timpul somnului)

- Un copil obez își poate respira respirația chiar și atunci când este odihnit

Inima

- A fi supraponderal extinde volumul total de sânge din corp, forțând inima să lucreze la viteze mai mari

- în timp, mușchiul inimii se îngroașă și pomparea sângelui îi este mai dificilă

- riscul de hipertensiune arterială și mărirea ventriculului stâng al inimii crește

Oase și cartilaj

- oasele trebuie să poarte o sarcină mare

- cartilajul este supraponderal și poate fi deteriorat

- cartilajul distrus este înlocuit cu așa-numitul țesut cicatricial, care însă nu are alunecare

- articulația este mai puțin mobilă și dureroasă

Ficat

- așa-zisul ficatul gras apare la o treime dintre copiii obezi

- pe viitor, copiii sunt predispuși la infecții, ciroză hepatică și suferă de oboseală generală

Pancreas

- insulina nu este excretată corespunzător în organism, se dezvoltă rezistență la insulină

- riscul de diabet II. tip

Astm

- riscul crescut de boli respiratorii la copiii obezi este de două ori mai mare decât la cei fără supraponderalitate

- căile respiratorii sunt înguste și copilul nu poate fi activ

Apariția supraponderalității în anumite țări ale UE

Grupa de vârstă 7 - 11 ani

Italia 36%
Malta 35%
Spania 34%
Grecia 31%
Croația 26%
Franța 19%
Polonia 18%
Republica Cehă 17%
Germania 16%
Danemarca 15%
Slovacia 13%
Olanda 12%

Părinții lor sunt de vină pentru obezitatea lor

Doctorul Jana Jurkovičová de la Asociația pentru sănătate și nutriție a răspuns la întrebările New Time.

Care este diferența dintre supraponderalitate și obezitate la copii?
- La copii, supraponderalitatea și obezitatea sunt evaluate comparând IMC-ul (indicele de masă corporală) al copilului cu graficele de creștere bazate pe percentile. O valoare peste percentila 90 este considerată supraponderală, iar percentila 97 este limita pentru obezitate.

Ce vedeți ca fiind creșterea numărului de copii obezi?
- În prezent, observăm așa-numitele occidentalizarea, care este adoptarea obiceiurilor alimentare occidentale. În loc de fructe, legume și pește, copiii mănâncă în cea mai mare parte mâncăruri rapide nesănătoase. Consumul de băuturi îndulcite joacă, de asemenea, un rol important.

Obezitatea infantilă este legată de condițiile familiale?
- Nu numai la copii, ci și la adulți, se confirmă faptul că mediul familial afectează sănătatea generală. Familiile din medii mai sărace și educație mai scăzută au obiceiuri alimentare mai slabe.

Care sunt primele semne de avertizare că un copil este obez?
- Excesul de greutate și obezitatea sunt vizibile, deci nu sunt necesare examinări complicate. Dacă părinții nu sunt siguri, consultați un medic pediatru. El măsoară copilul, îl cântărește și compară valorile cu tabelele.

Un copil supraponderal tinde să alunece în obezitate?
- Tranziția dintre supraponderalitate și obezitate este ușoară. Dacă un copil nu își schimbă modul de viață, supraponderalitatea va deveni cel mai probabil obeză. Un copil are un mare potențial de a fi obez la vârsta adultă.

Care sunt factorii de risc pentru obezitate la copii?
- Alimentație neechivocă nesănătoasă și lipsă de mișcare. Copiii consumă multe calorii și exercită puțin. Excesul și energia neconsumată încep să fie stocate sub formă de rezerve de grăsime. Pentru bani cumpără lucruri nesănătoase din bufet. O mare greșeală este și vizita familiei la „fast-food”. Copiii se obișnuiesc foarte repede cu gustul puternic al acestor alimente nesănătoase și nu vor să mănânce alimente de casă după aceea. De asemenea, este îngrozitor faptul că părinții își lasă copiii stând la calculator și televizor ore în șir și nu le supraveghează mișcarea obișnuită.

Unde părinții pot găsi ajutor?
- Cel mai important lucru este prevenirea. Dar dacă copiii au dezvoltat deja obezitate, ar trebui solicitat ajutorul unui medic pediatru, care va recomanda acțiuni suplimentare sau examinarea de către specialiști.

Ce le recomandați părinților cu copii obezi?
- Schimbați fără echivoc dieta. Includeți o mulțime de fructe, legume și carne slabă în meniu. Copiii ar trebui să mănânce 5 până la 6 porții mai mici de alimente pe zi. Este foarte rău dacă mănâncă puțin toată ziua și apoi ajung din urmă seara. Cu siguranță vă recomand să pregătiți micul dejun pentru copii și zece la școală. Supravegheați ce și când mănâncă copiii. Este important să le planificați mișcarea și activitățile regulate, unde pot arde excesul de energie.