Ingrediente pe 1 portie:
| Somon afumat | 50 g |
| Pâine integrală de secară din grâu (50g) | 1 felie |
| roșii cherry | 2 pumni |
| Oua fierte tari | 1 bucata |
| Avocado proaspăt | 50 g |
| Sare | 1 ciupire |
| Piper | 1 ciupire |
Avocado a fost peste tot în ultimul timp. Folosit ca fel principal sau fel de mâncare. Este pentru dulce tot pe sare și mai ales generația tânără nu o poate permite.
Cu siguranta este mâncare grozavă, dar nimic de exagerat. Avocado este foarte gras și, prin urmare, se recomandă includerea acestuia în dietă cu moderare.
Tăiați avocado în două. De la o jumătate scobiti carnea, pe care apoi îl împingi cu o furculiță într-un castron împreună cu sare și piper negru.
Tăiați ouăle fierte în felii subțiri. Coaceți pâine integrală intr-un prajitor de paine sau uscat intr-o tigaie, apoi aplicati crema de avocado, depozitati felii de somon, felii de ou si rosii cherry.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri