Semințele de canabis se laudă cu un titlu fulgerător - mulți le numesc superalimente. Motivul este valoarea nutritivă bogată a semințelor și numărul de beneficii pentru sănătate, datorită cărora planta cu o reputație controversată se bucură de o popularitate crescândă în rândul consumatorilor.

semințele

Semințele de canabis sunt produsul unei plante cu numele latin Cannabis sativa, cunoscută în principal ca marijuana. Cu toate acestea, spre deosebire de fumatul de marijuana, consumul de semințe de canabis este sigur și sănătos. Cea mai mare proporție de substanțe psihoactive este conținută în părțile verzi ale plantei, care sunt uscate pentru a produce medicamentul. Cu toate acestea, veți găsi cantități mici de aceste substanțe în semințele vândute pe piață, deoarece reglementările stricte obligă cultivatorii să comercializeze numai produse cu o concentrație extrem de scăzută de THC.

Citeste mai mult: Cel mai frecvent drog ilegal utilizat: vezi ce poate face marijuana pentru tine!

Substanțele „minune” care dau plantei semnul distinctiv al unui medicament pe bază de plante sunt canabinoizi, dintre care cel mai cunoscut este tetrahidrocanabinolul (THC) cu efecte psihotrope, relatează Medicalnewstoday.com. Semințele conțin în principal o proporție mare de proteine, fibre și un raport echilibrat acizi grași nesaturați omega3- și omega-6. Efectele asupra sănătății acizilor grași nesaturați pentru inima și vasele de sânge nimănui nu trebuie să i se reamintească. Substanțele ascunse în semințele de canabis excelează în efectele antioxidante, datorită cărora nu numai că previn bolile, dar ajută și la tratarea lor.

Conținutul de nutrienți regali

Conținutul de proteine ​​din semințele de canabis este comparabil cu acela proteine într-un lupin. În medie, veți găsi aproape zece grame de proteine ​​într-o lingură de semințe. Semințele sunt sursa tuturor celor nouă aminoacizi esențiali pe care organismul trebuie să îi consume în dietă.

Fibre dietetice Se concentrează în principal în stratul de semințe, deci ar trebui să cumpărați semințe de cânepă necojite. Consumul adecvat de fibre contribuie la buna desfășurare a digestiei și este o prevenire a cancerului de colon. Bijuteria regnului plantelor este, de asemenea, o sursă excelentă Vitamine B și vitamina E. Conține, de asemenea, oligoelemente valoroase precum magneziu, fier, zinc, potasiu și fosfor..

Beneficii unice pentru sănătate

Potrivit mai multor studii, semințele de canabis sunt interesante și pentru efectele lor preventive și curative. Motivul este conținutul ridicat de canabidiol (CBD), care împreună cu alți compuși efecte antiinflamatorii și neuroprotectoare. De exemplu, protejează creierul de boala Parkinson și Alzheimer.

Se pare că consumul de semințe de canabis ar putea ameliorează simptomele artritei, diabetului de tip 2 sau ale sindromului metabolic. În unele cazuri, s-a demonstrat că sunt și extracte de cânepă tratament adjuvant al eczemei ​​atopice, psoriazisului și acneei.

Semințele de canabis pot fi consumate crude, fierte și chiar prăjite. Le puteți amesteca în iaurt, salate, produse de patiserie sau piureuri. Un supliment nutritiv popular este, de asemenea, uleiul de cânepă presat la rece - puteți adăuga una sau două linguri de ulei pe zi în dieta dumneavoastră. Încercați să frecați uleiul și în piele. Se absoarbe ușor, are proprietăți antibacteriene și are efect regenerator. De aceea este o componentă populară a uleiurilor de masaj.