cauzează

Tendinita nu este o boală prea frecventă la o persoană obișnuită, dar din când în când poate apărea în cazul unei supraîncărcări unice și excesive a unui tendon, în special la mâini, încheieturi și picioare și la tendonul familiar al lui Ahile.

Inflamația tendoanelor este cel mai adesea legată de activitatea fizică excesivă a mușchilor, deoarece atașarea mușchilor la schelet este sarcina principală a tendonului. Cu toate acestea, în crearea sa sunt implicați mai mulți factori, iar vestea bună este că este posibil să îi influențăm. În acest articol, vom vorbi, de asemenea, un pic mai mult despre ceea ce se face cel mai bine pentru tendinita acasă.

Ce este tendinita, cum apare și care sunt simptomele acesteia

Tendinita este o boală a tendoanelor care are un caracter inflamator, dar apare cel mai adesea pe o bază neinfecțioasă. Inflamația este de obicei o stare de supraîncărcare a fibrelor musculare, pe care tendonul le leagă de schelet, până când apare secundar, de exemplu, poate apărea inflamație bacteriană.

Tendinita tipică include în principal inflamația tendonului lui Ahile la picior, inflamația degetelor de la picioare, atunci când așa-numita deget care sări sau tendinită în antebraț, ceea ce poate duce la o problemă cunoscută sub numele de cot de tenis. Nu numai că sportul este întotdeauna cauza inflamației, dar poate fi și o muncă manuală normală.

Voltaren Rapid 25 mg

  • Analgezic
  • Ameliorarea inflamației
  • Reducerea febrei

Gel Ibalgin

  • Împotriva inflamației și durerii
  • Împotriva consecințelor accidentelor
  • Împotriva afecțiunilor reumatice

Diclobene

  • Tratamentul durerii asociate cu leziuni
  • Tratamentul inflamației mușchilor, articulațiilor și ligamentelor
  • Reumatismul țesuturilor moi

Crema Dolgit

  • Ajută la durere
  • Ameliorarea inflamației
  • Efecte asupra umflării

Flector EP Gel

  • Ameliorarea inflamației
  • Ameliorarea durerilor articulare și musculare
  • Suprimarea simptomelor reumatice

Există mai multe alte manifestări și probleme asociate cu tendinita:

  • tendinita se manifestă cel mai adesea prin sensibilitate crescută sau mâncărime, care apare inițial doar într-o formă foarte ușoară, ulterior mai intens
  • Alte manifestări care apar mai târziu în cursul inflamației includ înroșirea pielii la locul inflamației și pot duce ulterior la umflături localizate.
  • locul inflamației tinde să fie mai sensibil la atingere și mai cald la atingere, ceea ce este o consecință a inflamației, se adaugă ulterior durere, care are și o intensitate crescândă
  • durerea menționată apare cel mai adesea cu efort fizic sau mișcare mai mare, dar în caz de inflamație neglijată pe termen lung poate apărea și în repaus

INFLAMAREA AFECTEAZĂ DE obicei SUPRAFAȚA OFERTEI

Când vine vorba de tendinite, aceasta afectează cel mai adesea suprafața tendonului, care este formată din ligamente. Cu toate acestea, în cazul tendinitei nerezolvate mai mari sau pe termen lung, această inflamație se poate răspândi și în țesuturile inferioare, în special în fibrele primare și secundare formate din colagen.

Cauze și când apare tendinita

Tendinita apare astfel pe baza inflamației țesuturilor de la suprafață ale tendoanelor și, în cazuri excepționale, și pe baza inflamației structurilor mai profunde. Există mai multe cauze implicate, precum și factori care pot crește riscul de inflamație și evoluția acesteia.

Cele mai răspândite și mai frecvente influențe includ:

Suprasolicitare pe termen lung: Cea mai frecventă cauză a tendinitei este supraîncărcarea lor pe termen lung din cauza activității fizice, a exercițiilor fizice sau a activității sportive. Nu trebuie să fie vorba doar despre eforturi excesive asociate cu performanța sportivă, ci și despre lucrul la computer.

Încălzire insuficientă: Factorul de risc, care este adesea combinat cu supraîncărcarea fizică pe termen lung a tendoanelor specifice, este încălzirea insuficientă a părților musculare. Absența întinderii are ca rezultat încălzirea insuficientă și, de asemenea, pregătirea tendoanelor.

Suprasolicitare unică: Nu numai supraîncărcarea pe termen lung, ci și suprasolicitarea pe termen scurt sau o singură dată poate provoca inflamația unor tendoane. Poate fi o mișcare bruscă în timpul activității sportive sau manuale și o activitate fizică bruscă.

Alți factori externi: Efectele de risc care pot contribui și la tendinită includ lipsa de odihnă între mai multe activități fizice sau îmbrăcămintea insuficientă, care poate declanșa o infecție secundară.

Abordarea tendinitei acasă

În ceea ce privește tratamentul tendinitei, este necesar să se procedeze în două direcții. Primul este măsurile de regim care vizează limitarea posibilelor efecte negative care înrăutățesc cursul, al doilea este mijloace pozitive și preparate cu efect de susținere.

Cel mai bine este să combinați cât mai multe dintre următoarele metode posibil:

Fixarea zonei afectate

Cea mai importantă măsură de luat imediat după apariția inflamației este fixarea zonei. Un minim de mișcare este o necesitate care nu duce la dezvoltarea inflamației și agravarea cursului. Puteți utiliza bandaje, bandaje de fixare sau orteze speciale pentru aceasta.

Relaxare și regim de cameră

A doua regulă importantă, care este, de asemenea, necesară respectarea, este regimul de odihnă. Pacea fizică din orice activitate este, de asemenea, o necesitate pentru cursul corect și vindecarea inflamației. Datorită acestui fapt, este, de asemenea, posibil să se prevină pătrunderea inflamației mai adânc.

Exerciții speciale

După remisia treptată a primelor probleme și simptome, este posibil să încercați câteva exerciții speciale pe zonele musculare și tendoanele afectate. Aceasta poate implica ridicarea alternativă a corpului pe tocuri și degetele de la picioare, încercuirea încheieturilor sau coatelor și încercuirea gleznelor.

Reabilitare profesională și încărcare treptată

Reabilitarea cu supraveghere profesională este potrivită și pentru exerciții mai complexe și încărcări treptate. Efectuați primele lecții de reabilitare împreună cu un expert și sub supravegherea acestuia, ulterior puteți practica tipuri individuale de activități singur acasă.

Resurse generale de sprijin

Pentru a susține o nutriție mai bună a mușchilor și tendoanelor, dar și a efectului simptomatic asupra arsurilor, mâncărimilor și durerii, puteți utiliza unele produse de sprijin și suplimente nutritive. Ele pot lua diferite forme și se bazează în principal pe substanțe naturale.

Medicamente cu acțiune specializată

Medicamentele specializate sunt utilizate pentru durerea și umflarea mușchilor și tendoanelor, dar și pentru relaxarea lor, o regenerare mai bună, acțiunea asupra inflamației în sine și a celorlalte manifestări ale acesteia. Acestea pot fi sub formă de comprimate orale, precum și medicamente și medicamente externe.

TRATAMENT MEDICAL INTEGRAL

Dacă manifestările tendinitei sunt cu adevărat grave și există, de exemplu, o reducere vizibilă a mobilității membrelor sau a zonelor musculare, cel mai bine este să vizitați un specialist. Tratamentul medical este complex și include atât efecte simptomatice, cât și efecte cauzale.

Suplimente nutritive și preparate pentru tendinite

Bandajele menționate, bandajele de fixare, preparatele de susținere cu uz extern și suplimentele nutritive axate pe nutriția articulară au caracterul de preparate disponibile gratuit. În practică, acest lucru înseamnă că nu aveți nevoie de rețetă pentru a le cumpăra.

Cele mai utilizate preparate și produse includ:

Plasturii calzi sau de răcire, cremele, gelurile și unguentele sunt utilizate pentru ameliorarea imediată, precum și pentru relaxarea și regenerarea musculară, în timp ce formele orale sunt utilizate pentru nutriție.

Toate aceste tipuri de preparate au următoarele avantaje:

  • vânzare gratuită fără prescripție medicală și necesitatea unui examen de către un medic
  • posibilitatea unor efecte preventive pe termen lung asupra aparatului locomotor
  • utilizare fără probleme fără efecte secundare și contraindicații

Când vine vorba de suplimente nutritive concepute pentru hrănirea tendoanelor, mușchilor și articulațiilor, puteți ajunge la tablete, capsule și pulberi care conțin colagen. Există, de asemenea, diverse unguente cu extracte din plante, precum cânepa, dar și geluri de încălzire și răcire care acționează asupra durerii și relaxării tendinoase. Un plus este posibilitatea combinării mai multor tipuri.

Remedii pentru tendinite

De asemenea, este posibil să se utilizeze medicamente pentru acțiunea simptomatică, dar și pentru acțiunea directă asupra inflamației. Acestea pot lua formă de tablete orale, în funcție de concentrarea și specializarea lor, dar sunt în mare parte geluri, creme și unguente externe.

În ceea ce privește selecția lor, sunt disponibile următoarele tipuri:

Pentru durere puteți utiliza medicamente sub formă de capsule și tablete, dar și geluri în ceea ce privește inflamația, umflarea și alte simptome, cele mai utilizate sunt medicamentele cu aplicare externă

Spre deosebire de suplimentele obișnuite, medicamentele sunt:

  • mult mai eficient, în principal datorită conținutului de substanțe sintetice
  • utilizabil specializat pentru o anumită manifestare și problemă
  • cu posibilitatea de utilizare doar pentru un timp limitat și pentru o perioadă scurtă de timp

În cazul medicamentelor, se utilizează în principal substanțe dovedite cu debut rapid de acțiune, de exemplu, medicamentele de tip ibuprofen sunt utilizate în principal pentru durere și posibilă febră, iar medicamente precum diclofenac sau heparină sunt utilizate pentru uz extern pentru inflamație, durere și umflături. Mai multe medicamente au un efect complex nu numai asupra tendoanelor, ci și asupra altor părți ale sistemului musculo-scheletic, cum ar fi mușchii.