Nu degeaba combinația de miere și nuci este atât de cunoscută. Dacă ai crezut că bucăți de nuci au fost introduse în miere „doar pentru efect”, nu ai avut dreptate. Acestea sunt în principal efectele asupra sănătății pe care această combinație ne afectează sănătatea!

face

Am putea vorbi despre miere ore lungi și am descoperi că are un efect pozitiv asupra sănătății noastre într-o măsură rezonabilă. Este un antibiotic natural, ajută la tuse, dureri în gât, este un îndulcitor natural, chiar ajută copiii cu boli împachetări cu miere medicinală.

Ce face ca nucile să fie benefice pentru sănătatea noastră?

Consumul lor regulat scade nivelul colesterolului în timp ce susține sistemul imunitar, îmbunătățiți funcția inimii, păstrați memoria în formă bună. Dacă mănânci aproximativ 30 de grame pe zi, nu te vei îngrașa!

Acestea conțin vitamina E, ceea ce este o veste bună pentru acele femei cărora le este frică de riduri. Astfel te vor evita mult timp!

Nuci sunt o sursă de vitamina B1, B2, niacină, sunt bogate în fosfor, potasiu și magneziu. Zincul este important pentru sistemul imunitar și pentru o bună vindecare a rănilor.

Puține motive? Poate că următoarele te vor convinge:

  • Nucile ajută la reducerea inflamației, manifestată în bolile de piele
  • Previn infecțiile virale și bacteriene
  • Acestea reduc riscul de Alzheimer
  • Păstrează oasele sănătoase
  • Previn formarea calculilor biliari
  • Sunt un remediu natural pentru anemie

Veți afecta anemia dietetică - includeți nuci în ea

Anemia este o boală foarte frecventă, cauzată de lipsa celulelor roșii din sânge. Dacă avem puține celule roșii din sânge, numărul de „purtători” de oxigen scade automat.

Există mai multe cauze ale acestei boli, cea mai frecventă este lipsa materialelor de construcție din organism - fier, vitamina B12, acid folic, dar măduva osoasă poate fi, de asemenea, disfuncțională.

  • Cum să o tratezi?

În primul rând, este, desigur, „doparea” corpului cu ceea ce îi lipsește. Vitamine, minerale sub formă de legume sau fructe dar și nuci. Prin urmare, combinația de miere și nuci este cea mai eficientă în acest caz. Și nu ar trebui să ne temem de ea.

  • Deoarece nucile sunt legate de tratamentul anemiei?

Miezul nucii conține substanțe importante, ale căror efecte sunt observabile în tratamentul anemiei.

Vitamina B6 este responsabilă pentru producerea de celule roșii din sânge, care cauzează deseori anemie.

Cuprul conținut în piulițe este important în absorbția fierului, deci acționează ca o prevenire împotriva dezvoltării bolii.