Soarele este inima planetei noastre, afectează viața și sănătatea fizică și mentală generală a oamenilor. Lumina soarelui stimulează pozitiv corpul uman în producția de vitamina D, afectează activitatea hormonală, dar în cantități disproporționate ne poate deteriora, ba chiar provoca boli grave ale pielii. Solarul este potrivit mai ales în lunile de iarnă, ca preparare a pielii pentru soarele de vară. Dar solariile prezintă, de asemenea, același risc, dacă nu chiar mai mare, decât razele soarelui. Cu toate acestea, combinația de vară a ambelor raze poate fi „ucigașă”.
Intensitate diferită a soarelui
Intensitatea radiației solare este foarte instabilă, deoarece este afectată de anotimp, ora din zi, poluarea aerului, latitudine sau altitudine, de ex. la o altitudine de 1500 m, intensitatea radiației este cu 20% mai mare decât la nivelul mării. Reflectarea razelor solare din apă sau nisip, la rândul său, sporește puterea radiațiilor UV cu până la 85%.
Cu toate acestea, radiația pătrunde și sub suprafața apei, aproximativ jumătate de metru, unde aproximativ 40% din intensitate rămâne încă la suprafață. Deci, ar trebui să ne gândim și la aceste fapte înainte de a pleca în vacanță la mare și să nu subestimăm pregătirea în timp util a pielii prin prinderea bronzului de bază, care va crea apoi un fel de scut protector în timpul unei șederi mai lungi la soare. Unele pregătiri se pot face în solar, ceea ce poate să nu fie un câștig. Pentru că, chiar dacă ne rumenim sub soarele artificial, pielea va crea un factor minim de protecție de nr. 4, astfel încât experții preferă să „pre-ardă” la soare natural, chiar dimineața devreme și după-amiaza târziu.
Solar tot timpul anului
Cu toate acestea, plajele într-un solar sunt justificate în orice moment al anului. Primăvara, ne pregătește pielea pentru vară, creându-și propria protecție împotriva radiațiilor și acționând în același timp împotriva oboselii primăverii. Vara, îl pregătește pentru vacanță, oferindu-i pigmentului pielii, iar solarul este, prin urmare, utilizat în cea mai mare parte de persoanele care nu au timp și doresc să se „prăjească” ore mari în piscine. Toamna, solarul ajută la menținerea bronzului de vară și oferă sănătate pentru iarnă, timp în care este o terapie adecvată a luminii, când lipsa soarelui se va ocupa de reducerea energiei și de deteriorarea dispoziției.
Solarul mărește doza de radiații UV la care pielea este expusă în mod natural, dar crește și riscul de cancer și îmbătrânirea prematură a acestuia. Din acest motiv, bronzarea în solar trebuie abordată cu cea mai mare atenție și precauție. Cu toate acestea, spre deosebire de spectrul solar variabil, solarul emite un spectru precis, direcționat, fără componente nedorite ale radiației UV, și, prin urmare, avantajul bronzării în solar este dozarea sa uniformă și reglată. În spectrul solar natural, ponderea radiației UVB este de 100 de ori mai mare comparativ cu UVA, în solar formând doar o zecime din toată radiația. Și acest ingredient provoacă arsuri ale pielii și favorizează cancerul.
Combinație adecvată?
Feriți-vă de tanorexie
Este o tulburare mintală în care o persoană crede că pielea sa este foarte palidă și, prin urmare, este expusă constant la lumina soarelui, adesea până când este complet arsă. Bronzarea excesivă poate deteriora grav pielea și poate contribui la cea mai malignă tumoare. Tanorexia este, de asemenea, o dependență de paturile de bronzat. Atunci când vânează pielea maro, persoanele afectate în acest fel vizitează deseori aceste facilități, unde pielea lor albă și „neinteresantă” se schimbă în câteva minute mai închisă. Le este teamă că, dacă dor de soare o dată, vor dispărea și vor arăta neatractiv. Singurul tratament pentru tanorexie este psihoterapia, dar este de obicei respinsă de majoritatea tanorecticilor deoarece nu se lasă deloc dependenți de plajă.