Nu trebuie să petreci ore întregi în sala de gimnastică și totuși să scapi de ea. Detoxifierea este cel mai bun și mai eficient mod de a vă vedea din nou corpul în oglindă fără coajă de portocală. Vedeți cum obțineți toxine nedorite din organism care sunt responsabile de crearea acesteia.

lunară

Detoxifiere lunară, datorită căreia veți scăpa de celulită odată pentru totdeauna

Celulita este tipică în special pentru zona inferioară a corpului nostru. În această zonă există până la 90 de mușchi care așteaptă să fie alungiți și neteziți. Ar trebui să țineți cont de acest fapt pe lângă modul în care doriți să scăpați de el. Și cu anumite alimente, puteți ajuta.

Schimbați-vă obiceiurile alimentare

După cum am menționat deja, detoxifierea este una dintre cele mai eficiente metode, deoarece obțineți toxine nedorite din organism, care joacă un rol major în dezvoltarea celulitei. Scopul principal al detoxifierii este de a curăța corpul și acesta va funcționa exact așa cum ar trebui. Dacă doriți să scăpați definitiv de coaja de portocală, mizați-vă pe metode dovedite și eficiente. Desigur, dieta este cheia în această luptă. Dar știi ce alimente ar trebui să fie cele mai bune prietene ale tale? Noi facem. Inspiră-te din obiceiurile alimentare pe care multe frumuseți celebre nu le pot permite. Dacă îi stăpânești, nu numai că vei arăta, dar te vei simți minunat.

Simțiți-vă liber să vă răsfățați cu acest lucru:

  • fructe și legume de calitate
  • carne organică
  • carbohidrați sub formă de orez cu cereale integrale, hrișcă, fulgi de ovăz

Omiteți acest lucru din meniu:

  • alimente artificiale și procesate industrial
  • dulciuri
  • ciocolata de proasta calitate
  • mancare prajita
  • bauturi acidulate
  • băuturi îndulcite

Totuși, rețineți că toxinele nu pătrund în corpul dvs. doar sub formă de alimente, ci și în alcool, parfumuri, produse de machiaj sau produse de curățat. Dacă începi să te concentrezi pe produse ușor mai verzi și mai naturale din viața ta, te vei descurca numai bine.

5 alimente care te vor ajuta semnificativ în lupta împotriva celulitei

Dacă vrei să câștigi lupta împotriva pielii urâte puțin mai repede, încearcă o detoxifiere lunară, bazată pe cinci alimente care ar trebui să fie baza dietei tale. Este important să le răsfățați zilnic, pe cât posibil.

  • Avocado - Conținutul ridicat de fibre și conținutul scăzut de carbohidrați sunt două atribute importante care, în combinație cu un stil de viață bun, vor asigura pierderea în greutate.
  • Brocoli - este un ajutor ideal în lupta împotriva celulitei, deoarece previne întărirea și colapsul fibrelor de colagen
  • Portocale - asigura echilibrul celular
  • Lămâi - datorită lor, organismul poate face față mai ușor îndepărtării substanțelor nocive
  • Usturoiul și ceapa - curăță perfect limfa, ceea ce poate atenua și manifestările deja vizibile ale celulitei

Condimentează-ți mâncarea calm cu piper de cayenne, care stimulează sistemul limfatic și fluxul de sânge în organism. Nu uitați să beți suficientă apă curată, care chiar vă va ajuta foarte mult. Credeți că, dacă urmați aceste principii timp de o lună, veți vedea cu siguranță rezultatul. Amintiți-vă, totuși, că cu cât mai mult timp ignorați celulita, cu atât veți lupta mai mult cu ea.