Taratele de grau sunt un depozit de substante nutritive. Acestea conțin o mulțime de fibre insolubile, care deseori lipsesc în dieta modernă și sunt, de asemenea, bogate în minerale, vitamine din complexul B (B1, B6, B9), vitamina E și antioxidanți (în principal compuși fenolici). Potrivit unei surse de lataifas, tărâțele de grâu vă pot ajuta cu diverse probleme de sănătate!
Obezitatea
Dacă aveți o problemă cu greutatea, consumați cel puțin 1 lingură de tărâțe praf înainte de fiecare masă. Odată ajuns în stomac, fibrele cresc în volum și dau o senzație de sațietate, ceea ce previne consumul de cantități mari de alimente.
Problemă digestivă
Pe lângă fibre, tărâțele de grâu conțin enzime care activează digestia și ajută la arderea alimentelor ingerate. În caz de probleme digestive, puteți lua oricând 1/2 linguriță de pudră de tărâțe înainte și după masă. Este un mijloc util de prevenire a disconfortului cauzat de indigestie precum balonarea, flatulența, simptomele colitei.
Ambuteiaj
În acest caz, se recomandă macerarea tărâțelor. Sunt laxative și dacă suferiți de o problemă cronică, ar trebui să consumați o ceașcă de tărâțe macerate în fiecare dimineață pe stomacul gol și înainte de cină.
Pietre biliare
Tărâțele ajută la prevenirea și tratarea calculilor biliari. Luați 1/2 linguriță de tărâțe înainte și după masă.
Acnee și piele sensibilă
În caz de piele sensibilă sau acneică, dar și în caz de alergie, utilizați 1 cană de tărâțe macerate zilnic timp de cel puțin 1 lună.
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
Piele iritată
Aplicați plăci de tărâțe macerate de două ori pe zi pe zona afectată, de preferință dimineața și seara. Se lasă să acționeze cel puțin 10 minute.
Psoriazis
Se filtrează tărâțele macerate pentru a face o pastă, se aplică pe o bucată de tifon și se aplică pe zonele afectate de psoriazis. Se recomandă efectuarea acestei proceduri o dată pe zi. De asemenea, este recomandat să consumați o dietă bogată în alimente crude de origine vegetală, iar păpădia și urzica ajută, de asemenea.
Procedura pentru tărâțe macerate
Puneți 2-3 linguri de tărâțe într-un pahar cu apă și lăsați să acționeze peste noapte sau 8-10 ore. A doua zi beți lichidul și consumați pasta așezată pe fundul paharului. Tratamentul trebuie să dureze cel puțin 2 săptămâni și maxim 2-3 luni.
Procedura pentru pudra de tarate
Puneți tărâțele în râșnița de cafea și măcinați până se formează o pulbere fină. Pudra se servește ca atare, 1 linguriță înainte și după masă sau poate fi adăugată la salate, supe, bulionuri și alte feluri de mâncare. Este util pentru persoanele care doresc să slăbească sau să îmbunătățească digestia. Poate fi un tratament pe termen lung timp de 6 - 12 luni.