În mod normal, flora mucoasei colonice este un singur ecosistem care formează o zonă defensivă eficientă în colon. Este format din câteva sute de miliarde de microorganisme, în principal bacterii și ciuperci, care pot cântări până la 2 kg în cazul unui adult. Potrivit rezultatelor cercetărilor publicate în articolul din iulie 2014 în revista Nature Biotechnology, numărul genelor lor ajunge până la 10 milioane, ceea ce este de până la cinci ori mai mare decât baza genetică umană. Echilibrul florei intestinale este asigurat atunci când raportul microorganismelor benefice (în special bacteriile probiotice) este de cel puțin 60-80%. Acest raport este necesar pentru ca flora intestinală să poată combate eficient efectele dăunătoare ale bacteriilor și ciupercilor care ajung și se instalează în sistemul digestiv.
Ce este flora intestinală?
Flora intestinală nu este un organ, se formează numai după naștere. Sistemul intestinal al fătului este încă perfect steril. Primele bacterii intră în intestine din canalul de naștere al mamei. Flora intestinală se dezvoltă apoi în al treilea an de viață prin consumul de alimente (rolul laptelui matern este foarte important în acest sens). Este construit treptat și este în a treia parte același pentru fiecare persoană. Peste o mie de tulpini de bacterii intestinale sunt cunoscute științific - Oamenii de știință de la Institutul de Cercetare Vall d’Hebron (VHIR) au definit recent alte 500 de tulpini necunoscute anterior, Cele mai comune 10 dintre acestea sunt în fiecare dintre noi. Această constatare este importantă, deoarece indică faptul că aprovizionarea lor continuă este necesară pentru a întări sau. regenerarea florei intestinale.
Cele mai frecvente 10 tipuri de probiotice menționate sunt, de asemenea, conținute în Swiss Probiotix®!
Microflora intestinală de protecție
Dacă funcționarea microflorei intestinale nu este suficientă, întregul organism suferă. Microflora intestinală joacă un rol important în protecția sănătății: întărește sistemul imunitar - 80% din sistemul imunitar este localizat în intestinul gros - ajută la prevenirea bolilor inflamatorii și a tumorilor din intestin. Reglează digestia, îmbunătățește absorbția nutrienților, utilizarea calciului, magneziului și fierului, precum și a tratamentelor cu glucide - zahăr. Din zaharuri, microbii benefici din microflora intestinală transformă scurt acizii grași în lanț, care hrănesc celulele colonului cu energie. Vitaminele B-7, B-12 au proprietăți antioxidante, vitamina K ajută la prevenirea osteoporozei și bacteriile benefice din flora intestinală ajută aceste modificări. Deficiențele de vitamine sunt asociate cu diabet, accident vascular cerebral, anemie și boli autoimune individuale. Pe lângă asta, microorganismele intestinale benefice cu producția de acid butiric susțin funcționarea sănătoasă a sistemului intestinal, Acidul butiric motivează proliferarea celulelor situate în interiorul intestinelor, asigură protecție împotriva substanțelor nocive.
Vitaminele B-7, B-12, K și altele sunt importante pentru funcționarea unui corp sănătos și acestea se găsesc în produsul Detox Vital®, care este unul dintre cele mai cuprinzătoare rapeluri ale sistemului imunitar.
Echilibru sensibil
Ca urmare a dietei necorespunzătoare, a influențelor naturale sau a utilizării medicamentelor antiobice, în organism apare o creștere a microorganismelor dăunătoare. Mecanismele eficiente sunt simple: încearcă să se atașeze la membranele mucoase ale stomacului și intestinelor, deoarece acesta este cel mai simplu mod de a obține nutrienți. Când o fac, se înmulțesc rapid și deplasează microbii benefici, ducând la un dezechilibru în microflora intestinală. Se dezvoltă Dibioza, dintre care cele mai frecvente simptome sunt indigestia, tulburările de golire, durerile abdominale, iritabilitatea, greața și oboseala.
Ajută la creșterea consumului de probiotice
Pentru a echilibra reînnoirea microflorei intestinale, cea mai importantă activitate este suplimentarea bacteriilor probiotice. În acest caz, scopul este ca raportul microorganismelor benefice să depășească un nivel de 50%. Probiotice adecvate, în care se găsesc cele mai importante bacterii probiotice, ajută în acest sens.
Conform definiției Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și a Organizației pentru Alimentație și Agricultură a Organizației Națiunilor Unite (FAO), probioticele sunt organisme vii care, prin prezența lor în corpul uman, contribuie la menținerea sănătății sau la reconstrucția acesteia. Dintre aceste probiotice Bifidobacterium lactis, Enterococcus faecium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus salivarius, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Streptococcus thermophilus și Lactobacillus lact. Facem ceea ce trebuie dacă alegem un astfel de produs - un astfel de supliment nutritiv - care conține aceste bacterii benefice. Într-adevăr, în alimentele probiotice extrem de sănătoase, cum ar fi iaurtul cu floră vie, există semnificativ mai puține tulpini bacteriene de bază.
Cele mai frecvente 10 tipuri de probiotice menționate sunt, de asemenea, conținute în Swiss Probiotix®!
Să nu uităm nici prebioticele
Pentru ca bacteriile probiotice să poată supraviețui, înmulți și expulza microorganismele dăunătoare din flora intestinală, au nevoie de o cantitate adecvată de alimente de calitate. Acest lucru necesită prebiotice, a căror particularitate este că nici corpul uman, nici bacteriile nu le pot descompune și nu sunt deteriorate nici măcar în acidul stomacal., cu toate acestea, acestea sunt vitale pentru nevoile bacteriilor benefice.
Fibra de înaltă calitate Clean Inside® conține, de asemenea, prebiotice favorabile într-o măsură ideală.
- Norov; rus; Infecții; Când a fost; Copii; boli
- Cercetări recente arată de ce este important să citești cărți pe hârtie
- Nekupto Casetă de numerar pentru amenzi Plătiți o amendă pentru fraudă în dietă 10,5 x 7,5 cm 1 bucată - VMD parfumerie - drogerie
- Muesli, cereale
- Ton NEKTON în suc propriu - întreg 80 g