cercetări

Astăzi, știm cu toții că lectura aduce multe beneficii vieții. Dar dacă vrem cu adevărat să le folosim din plin, trebuie să citim cărți clasice care sunt tipărite pe hârtie.

Cititorii de cărți sunt foarte practici, dar cărțile clasice aduc mult mai multe beneficii fizice și mentale vieții. Diferența dintre citirea de pe hârtie și citirea de pe un monitor este diferită și știm despre asta de câțiva ani. Jakob Nielsen a venit pentru prima dată cu această idee în 1997. Când citim din hârtie, citim cuvânt cu cuvânt, rând cu rând, ne creăm o imagine în cap și devenim actori ai poveștii. Completăm activ povestea noi înșine, imaginăm-o, suntem profund scufundați în ea. Dimpotrivă, când citim de pe monitor, ne comportăm complet diferit. Asa numitul scanăm. Zburăm prin textul citit de ochii noștri, căutăm puncte de sprijin în el, așa-numitele cuvinte cheie, subtitrări și subtitrări, încercăm să extragem doar informații importante din text, ne concentrăm pe secțiuni mai scurte și nu le citim mai lung. Jakob Nielsen a descoperit că chiar și cei care citesc întreaga pagină își amintesc doar 75 la sută din conținut. De ce este așa? Există atât de multe articole pe internet încât, dacă le-am citi pe toate cuvânt cu cuvânt, nu am mai face nimic altceva toată viața noastră. Să ne uităm la alte beneficii ale citirii cărților clasice.

1 | Îmbunătățirea vocabularului

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Berkeley, citirea hârtiei clasice crește vocabularul cu 50% mai mult decât vizionarea la televizor, ceea ce duce apoi la rezultate globale mai ridicate la testele de informații. Cercetările sugerează că citirea pe ecran încetinește acest efect cu 20-30 la sută.

2 | Performanța creierului se îmbunătățește

Citirea regulată crește eficiența creierului, este mai eficientă, consumă mai puțin, îmbunătățește funcțiile de memorie și încetinește procesul de îmbătrânire. Alți experți spun că lectura este ca un exercițiu eficient pe creier care reduce declinul mental cu până la 32%. În acest fel, cartea devine o prevenire importantă împotriva demenței și a bolii Alzheimer.

3 | Datorită lecturii, suntem mai empatici

Citirea îmbunătățește, de asemenea, relațiile noastre cu mediul. Potrivit unei cercetări, literatura îi ajută pe cititori să înțeleagă ce se întâmplă în psihicul său, dar cum reacționează alte persoane. Înțelegerea relațiilor mentale este o abilitate importantă care permite unei persoane să funcționeze mai bine în societate.

4 | Citirea îmbunătățește concentrarea

Un alt avantaj este că putem transforma paginile într-o carte de hârtie. Acest lucru ajută la o concentrație mai mare, ceea ce duce la o mai bună înțelegere și procesare a ceea ce citim de fapt.

5 | Relaxa

După o zi lungă și solicitantă, cartea ne permite să ne relaxăm și să uităm de problemele apărute în timpul zilei. Cititul este, de asemenea, un mijloc eficient de a ajuta la reducerea stresului. Potrivit unui studiu realizat în 2009, cercetătorii au descoperit că lectura poate reduce nivelul de stres experimentat cu până la 68%. Imaginea lumii a autorului, oricare ar fi aceasta, îi ajută pe oameni să scape de fricile și anxietățile vieții de zi cu zi.

6 | Cititul ne ajută să adormim mai ușor

Crearea unui ritual de lectură la culcare ajută la adormire, potrivit experților de la Clinica Mayo. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică echipamentelor electronice. Așadar, dacă vrei să adormi ușor, ia o carte clasică în pat, citește câteva pagini și vezi singur dacă funcționează sau nu.

7 | Cititul este contagios

75 la sută dintre părinți vor ca copiii lor să citească mai multe. Cel mai bine este să vă vedeți și părinții citiți. De asemenea, le puteți citi cu voce tare. Și nu trebuie doar să le citiți cu voce tare copiilor mici. Încercați să-i citiți și pe cei mai în vârstă. De obicei, atunci când copiii învață să citească singuri, părinții nu îi mai citesc cu voce tare. Și asta este o greșeală. Această lectură tare a părinților îi poate face extrem de motivați să facă cărțile și mai populare.

Dacă se combină ambele metode, adică citește media online și ocazional deschide o carte, atunci totul este în regulă. Problema apare atunci când nu mai citește nimic din hârtie. Creierul este plastic, se poate schimba și dacă învățăm doar să-l scanăm, va uita să citească. Pentru oamenii care au citit resurse online toată viața, citirea unui roman de carte clasic poate fi literalmente o durere.