Divinație - HOROSCOPURI - SEMNE
NUNTA PERSONALĂ PENTRU TINE - ALEGE O NUNĂ ȘI TRIMITE UN FORMULAR
- Autor: verenika | 89 citire/afișare
Postul este mai puțin eficient cu cât mâncăm mai puține alimente.
Organele digestive au mai puțină muncă și energia eliberată este utilizată pentru a se regenera și a scăpa de substanțele nocive din organism.
Ce mâncăm și bem în ziua postului?
Să alegem în funcție de starea noastră și să ne adaptăm cerințelor organismului!
Noi bem Ceaiuri din plante, cel mai bun proaspăt sucuri de legume și fructe, suplimentat cu 2 până la 3 litri de apă. Nu amestecăm legume și fructe.
Sau
Mancam 1kg legume sau fructe crude, pe care nu le amestecăm împreună și noi bem apa.
Noi doar mâncăm cartofi, max. 1 kg fie copt, fie gătit în piele, înlocuim sarea cu piper, care este diuretic și scade tensiunea arterială și este potrivit pentru cei care suferă de arsuri la stomac.
Bem apă curată sau ceai verde.
Sau
Aburim orez gatit, maxim 300g, pe care le putem amesteca cu ras mere sau tocat roșie fără piele. Supraviețuim temeinic orezului cu salivă în gură. Bem apă sau ceai verde.
Important în timpul postului
Ar trebui doar să postească adulți și oameni sănătoși, în caz de probleme de sănătate după consultarea medicului dumneavoastră.
Gândim pozitiv: Postesc pentru că vreau să fiu sănătos!
Ascultăm organismul nostru interior, când suntem obosiți, ne odihnim, închidem ochii și punem picioarele într-o poziție mai înaltă.
Ne gândim la modul în care funcționează energia economisită pentru a curăța intestinele de substanțe dăunătoare și la modul în care ficatul, intestinele și stomacul nostru folosesc puterea pentru a se regenera.