NUTRIȚIA FUNCȚIONALĂ NATUROPATICĂ - consiliere și coaching
Pagini
Marți, 20 noiembrie 2012
Postul de iarnă
De când zilele au început să se scurte după echinocțiul de toamnă, pe 23 septembrie, corpul meu a început brusc să „ceară” mai multă mâncare. Așa că am folosit mese întunecate mai lungi și vreme mai rece pentru a consuma tot posibilul, să spunem că nu erau prea multe legume sau fructe. Salatele mele zilnice de vară au fost schimbate cu legume rădăcinoase fierte, bulionuri de carne, mai multă brânză și ouă. Aș prefera să nu menționez nici restul!
Acest lucru sa schimbat destul de brusc la mijlocul lunii noiembrie, chiar înainte de Nova. Dintr-o dată corpul meu mi-a indicat că este suficient și mă tot deranja pentru mâncare. Am gustat din nou salatele și am încetat să răsfăț ÎNTREGUTele batoane de ciocolată (chiar și neagră), carne, brânză, ouă, iaurt și „acele alte lucruri!”. Am trăit câteva zile de curățare, fără niciun efort, când nu aveam nevoie decât de fructe, pâine de secară și masa principală consta într-o misiune de chipsuri de usturoi de chila. De exemplu, am încetat complet să gust din cafea, de exemplu.
Explicaţie? A venit din nou din întâmplare. Ieri am dat peste un articol despre „postul de iarnă” sau „postul nașterii Domnului”. Wikipedia (traducere din a.j.) o descrie după cum urmează.
„Este o perioadă de abstinență și pocăință practicată în Bisericile ortodoxe și greco-catolice în pregătirea venirii lui Hristos (25 decembrie). Postul este aproape de Advent, cu diferența că durează 40 de zile în loc de patru săptămâni, de la 15 noiembrie la 24 decembrie. "
În țara noastră, majoritatea gospodăriilor respectă în mod tradițional cel puțin un post zilnic pe 24 decembrie, care durează până la apusul soarelui sau - așa cum este scris în Wikipedia. - „Până la apariția primei stele pe cer. posibil la Serviciul de închinare în acea zi. Dacă preparatul liturgic cade într-un weekend, această zi nu este un post atât de strict și, după slujbă, care se ține apoi dimineața, este permisă mâncarea cu vin și ulei. "
„Închinarea, mai ales în Biserica Ortodoxă, este o perioadă de percepție suprasensibilă a lumii, când toți credincioșii din împărăția lui Dumnezeu se reunesc, împreună cu sfinții decedați și îngerii cerești”.
Dintr-un punct de vedere ușor diferit, Risa D´Angeles descrie importanța acestei perioade calendaristice în articolul său "Solstițiul de iarnă - Întoarcerea luminii în timpul Capricornului".
„Solstițiul de iarnă a fost întotdeauna momentul nașterii tuturor marilor profesori de pe Pământul nostru. Pentru întreaga omenire, nașterea luminii joacă un rol important, deoarece simbolizează Prima Consacrare (acordare, mișcare, înălțare) a sufletului din lumea materială. Acest timp al „luminii noi” asupra planetei noastre este ales de profesorii spirituali ai lumii ca timp pentru întrupare (= venirea în lumea materială) pentru a aduce noi cunoștințe (conștiință, învățare). Această „nouă învățătură” ne oferă șansa de a atinge un nou nivel de iluminare (cunoaștere, iluminare, lumină). Solstițiul de iarnă are loc pe 21 decembrie, când „acordarea principală” planetară se schimbă din Scorpion în Capricorn. În timpul solstițiului, curenții de lumină care pătrund în nucleul Pământului schimbă direcția, la fel ca Soarele atunci când este privit de pe Pământ. Aceste mișcări determină acționarea câmpurilor de forță până când noua mișcare se stabilizează. Prin urmare, mai ales din 21 decembrie până la miezul nopții și dimineața de 25 decembrie, există o puternică influență a acestor „energii de lumină” care înconjoară Pământul nostru. Acesta este, de asemenea, motivul inițial al momentului Liturghiei Catolice de la Miezul Nopții, care anunță o „lumină nouă”.
Detaliile postului anterior acestei perioade de percepție spirituală sporită depind de tradițiile individuale ale bisericii. Alimentele sunt adesea omise din meniu ca „Carne roșie, carne de pasăre, produse din carne, ouă, produse lactate, pește, ulei și vin. Peștele și vinul sunt permise până sâmbătă și duminică, iar uleiul și vinul marți și joi. "
Se pune accent și pe postul spiritual, evitând furia, lăcomia și invidia.
Și ce să adăugăm din punctul de vedere al unei diete sănătoase?
O viziune holistică asupra sănătății include, de asemenea, acordul general cu „natura”, ascultarea, observarea, meditația acesteia. Această armonizare ne poate ajuta să alegem ceea ce corpul nostru are nevoie doar pentru a fi sănătos. Societatea noastră modernă exagerează acest lucru cu consumul de carne și produse lactate, de multe ori de mai multe ori pe zi. Fără îndoială, excluderea lor din dietă timp de câteva săptămâni va avea doar efecte pozitive asupra sănătății. Excepțiile sunt, desigur, menționate și în ceremoniile bisericești, iar postul strict nu este recomandat celor slabi și bolnavi, copiilor și femeilor însărcinate. De asemenea, ar trebui să ne dăm seama că de când au fost introduse aceste tradiții, au apărut pe masa noastră multe feluri de mâncare „moderne”, ceea ce ar fi, de asemenea, foarte potrivit să excludem din meniu, dacă nu în mod permanent, atunci cel puțin în timpul Postului Mare. Aceasta include toate produsele industriale precum cofetăria, „lucrurile mici” sărate, mesele care nu au nicio legătură cu alimentele (grăsimi întărite, fulgi de cereale de dimineață, aditivi, îndulcitori artificiali ...), mese gata cu un exces de arome. Pur și simplu, tot ce nu exista acum 100 de ani.
Fiecare dintre noi are propriul său mod și momentul potrivit pentru a afla ce este pozitiv pentru sănătate și ce nu. Schimbați-vă fără efort nejustificat și nu „ca pedeapsă și retragere din gură”, așa cum ar putea percepe unii. Să ne uităm la aspectul pozitiv al lucrurilor - majoritatea dintre noi avem de ales, mai mult ca oricând - să punem pe un platou cu alimente curate, etice, sănătoase și proaspete. Dacă acest lucru nu este posibil pe tot parcursul anului, poate postul de iarnă este momentul potrivit, susținut de forța spirituală, când avem șansa de a primi o „nouă cunoaștere” fără eforturi și muncă excesivă. La urma urmei, vom avea o sărbătoare a Crăciunului, a Anului Nou și a sezonului balului!