nutriție

Schimbați carnea de vită cu ton și preparați ceai de plante. În plus, este garantat un castron cu salată de legume și o doză zilnică de vitamine.

Nu s-a demonstrat că prostata beneficiază de un stil de viață sedentar, de un consum frecvent de carne roșie, grăsimi animale, zaharuri simple și alcool. În plus, herniile cresc riscul de diabet. „Diabetul este un factor de risc cunoscut pentru bolile tractului urinar inferior, care duc la deteriorarea lor ireversibilă”, explică legătura urologului Stanislav Žiaran cu prostata.

Sport și dietă

Începeți să jucați sport sau cel puțin să vă plimbați în fiecare zi. Includeți grăsimi vegetale, fructe și legume în dieta dumneavoastră. „Licopenul se găsește în pepene galben, roșii, ardei, varză roșie, grapefruit, mango, morcovi, dar și în sparanghel verde. Pentru a beneficia la maximum de aceste alimente, acestea trebuie să fie supuse unui tratament termic ", sfătuiește naturista Eva Blaho. Avocado, fistic, migdale, alune sau nuci de macadamia sunt bogate în fitosteroli. Acizii grași omega-3 cu efecte antiinflamatorii joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea prostatei.

„Zincul este necesar pentru conversia hormonilor masculini și pentru buna funcționare a prostatei. Concentrațiile sale cele mai mari se găsesc în testicule și prostată. Stridiile sunt o sursă foarte bună de zinc, dar pot fi obținute și prin consumul de semințe de susan și dovleac, ciuperci shiitake, pătrunjel, alge marine sau arahide ", spune expertul.

Prevenirea plantelor

Salcia cu flori mici este una dintre cele mai comune componente ale ceaiului și produselor vegetale de pe prostată. Ar trebui să bei ceai din el de două ori pe zi. Va fi și mai eficient în combinație cu urzici sau stâlpi de aur, care au un efect pozitiv asupra sistemului excretor.

Febră albă, care este eficientă în tratarea tractului urinar și are un efect pozitiv asupra prostatei, va ajuta, de asemenea. Vâscul este, de asemenea, mândru de efectele sale anti-cancer. În plus, ingredientele sale active întăresc sistemul imunitar și protejează organismul de efectele adverse ale chimioterapiei și radioterapiei.

Vei fi interesat de:

Ai putea fi tu
interes

Meniu Valentine pentru toată ziua. El te va iubi pentru asta!

De ce fetele și femeile nou-intrate își distrug voluntar pielea?

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.