Cu siguranță ați auzit cu toții de probiotice și de beneficiile lor pentru sănătate. Mulți dintre voi sunteți familiarizați și cu prebioticele. Pentru a afla ce sunt posbioticele și cum acestea ne avantajează sănătatea, puteți găsi răspunsul în acest articol.
Microbiota intestinală
Microbiota intestinală este un ecosistem complex care conține mai mult de 1.000 de specii cu 7.000 de tulpini și reprezintă de peste 150 de ori mai multe gene decât omul
genom. Microbiota are o influență largă asupra metabolismului gazdei și a sistemului său imunitar, deci este denumită un organ virtual. Sănătatea noastră și, probabil, comportamentul și starea noastră de spirit depind nu numai de stilul de viață, ci și de cine găzduim.
Ce sunt postbioticele?
Poststibioticele sunt substanțe care ne îmbunătățesc sănătatea. Sunt produsul bacteriilor probiotice prietenoase. Studii recente care abordează acest subiect au relevat că postbioticele pot slăbi bacteriile dăunătoare și astfel pot preveni infecțiile și bolile. Se pare că postbioticele pot avea un efect semnificativ asupra întăririi întregului sistem imunitar, reducând inflamația și chiar ar putea juca un rol important în prevenirea dezvoltării diabetului și a sindromului intestinului iritabil.
Unde sunt luate postbiotice?
Posbioticele sunt produsul bacteriilor prietenoase cu probiotice. Probioticele au nevoie de prebiotice pentru viața lor.
Probiotice, prebiotice, postbiotice
Probiotice - există bacterii prietenoase cu viața în alimente (sau ca suplimente nutritive pe care le cumpărați în farmacie), în special fermentația lactică, care au un efect benefic demonstrabil asupra digestiei și sănătății generale.
Prebioticele - sunt nutriție pentru probiotice, t. j. un tip de fibre dizolvate pe care corpul nostru nu le poate digera. Le obțineți din starea de plantă, dar ca supliment nutritiv pe care îl cumpărați la farmacie (de exemplu, Psyllium).
Postbiotice - sunt produsul muncii probioticelor în timpul procesului metabolic și a rămășițelor unor părți ale celulelor bacteriilor benefice.
Bacteriile probiotice sunt microorganisme vii care, atunci când sunt administrate în cantități suficiente, aduc beneficiarului multe beneficii pentru sănătate. Sprijină-ți mirkobita și protejează-ți sănătatea. Luați suficiente probiotice și prebiotice în dieta dvs. pentru a produce postbiotice sănătoase.